投石禁止。

これやってみたんすけど↓

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上半身プログラムは全然余裕でしたのに。
昨日やった下半身プログラムで今日は死亡。

アシが！
ふとももが燃えるように痛い！
尻も痛い！
部分的じゃなくてふとももの内側も外側も全てが痛い。
押しても痛いｗ
昨日の寝る時点でかなりキてるな〜と思っていたが。

とにかく強烈な筋肉痛で、ビリーをはじめてやった時の比じゃない。
歩けないほどの痛さ。
立ち上がるのも一苦労だし、トイレなんて拷問だ。
その辺動くだけで叫ぶほど痛い。
一日中寝転がって這う様に移動。
それすら痛いんだが…

あまりの筋肉痛でビックリｗ
ビリーじゃあんま下半身鍛えるのがないんだなきっと。
（自分が真面目にやってないセイではないはずｗ）

上半身って結局腹筋周りがメインなんだよね。
トレーシーもそうだったけど、腕と腹。
腹筋はビリーで微妙ながらも付いてるからひどい筋肉痛にはならなかったんだが…


前向きに解釈するなら、人間って歩く時はこんなところの筋肉使っているんだなってわかって面白いっすｗ

トレーシーより、クローディアの方がわかりやすい感じなのでこっちメインでやっていこうかな。
それにしても痛い。