117回目のビリーズブートキャンプ。
すっかりブログに記録するのをさぼってますた。
そのせいか体重が増加してるｗｗｗちょｗｗｗ
…orz
先週三連休でさぼったから天罰でしょうか。
ふん。
過ぎてしまったことは仕方ないのさ…
気を取り直して来月も頑張るお⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃
とりあえず今月のまとめ。
体重が増加してるよｗ
いかんなぁ…
冬だから。貯めこんでるんだよきっと。寒いし。
体脂肪は減ってるけど。
じゃあいいんじゃない？！
なんてポジティブシンキング。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.6kg
体脂肪:28.9％（＋標準）
基礎代謝:1023kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.6−52.4＝−4.8kg
■体脂肪量の変化：13.7564−17.9732＝−4.2168kg
■除脂肪量の変化：33.8436−34.4268＝−0.5832kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.85％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
すっかりブログに記録するのをさぼってますた。
そのせいか体重が増加してるｗｗｗちょｗｗｗ
…orz
先週三連休でさぼったから天罰でしょうか。
ふん。
過ぎてしまったことは仕方ないのさ…
気を取り直して来月も頑張るお⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃
とりあえず今月のまとめ。
体重が増加してるよｗ
いかんなぁ…
冬だから。貯めこんでるんだよきっと。寒いし。
体脂肪は減ってるけど。
じゃあいいんじゃない？！
なんてポジティブシンキング。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.6kg
体脂肪:28.9％（＋標準）
基礎代謝:1023kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.6−52.4＝−4.8kg
■体脂肪量の変化：13.7564−17.9732＝−4.2168kg
■除脂肪量の変化：33.8436−34.4268＝−0.5832kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.85％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.7kg
体脂肪:29.1％（＋標準）
基礎代謝:1022kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.1kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.7−52.4＝−4.7kg
■体脂肪量の変化：13.8807−17.9732＝−4.0925kg
■除脂肪量の変化：33.8193−34.4268＝−0.6075kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.07％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.7kg
体脂肪:29.1％（＋標準）
基礎代謝:1022kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.1kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.7−52.4＝−4.7kg
■体脂肪量の変化：13.8807−17.9732＝−4.0925kg
■除脂肪量の変化：33.8193−34.4268＝−0.6075kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.07％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.7kg
体脂肪:29.1％（＋標準）
基礎代謝:1022kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.1kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.7−52.4＝−4.7kg
■体脂肪量の変化：13.8807−17.9732＝−4.0925kg
■除脂肪量の変化：33.8193−34.4268＝−0.6075kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.07％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.7kg
体脂肪:29.1％（＋標準）
基礎代謝:1022kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.1kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.7−52.4＝−4.7kg
■体脂肪量の変化：13.8807−17.9732＝−4.0925kg
■除脂肪量の変化：33.8193−34.4268＝−0.6075kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.07％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.8kg
体脂肪:29.3％（＋標準）
基礎代謝:1024kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.8−52.4＝−4.6kg
■体脂肪量の変化：14.0054−17.9732＝−3.9678kg
■除脂肪量の変化：33.7946−34.4268＝−0.6322kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.26％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.8kg
体脂肪:29.3％（＋標準）
基礎代謝:1024kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.8−52.4＝−4.6kg
■体脂肪量の変化：14.0054−17.9732＝−3.9678kg
■除脂肪量の変化：33.7946−34.4268＝−0.6322kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.26％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
113回目のビリーズブートキャンプ。
宣伝のコメント入っていたので消しますたよｗ
そういうダイエット系の宣伝はいりませんです。
ビリーやってるし(`･ω･´)
楽して痩せようとか飲むだけで脂肪燃焼とかあんまり信じない性質なもので…
そんな簡単に痩せるなら世の中から肥満やメタボリック腹の人はいなくなると思うのね。
そもそもビリーこんだけやっても、いまだに燃焼しきれない体脂肪がこんなについとるのに！
…orz
もし正真正銘、どんなに食べても運動不要で飲むだけで痩せる！どんな人でも毎日飲むとグングン痩せる！って薬が開発されたらそれはきっと新聞に載ったりニュースになると思うんだｗ
副作用もなくて安全で誰でも飲める。
そんな薬があったら…嬉しいなｗ
ま、ありえないので地道に運動して燃焼するんだお⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃
それにしても毎日毎日ケーキ処理してるせいか、あんまり体重、体脂肪が変動しないわぁｗ
やっぱケーキはｲｸﾅ--(ﾟ∀ﾟ)-( ﾟ∀)-( ﾟ)-( )-( )-(ﾟ )-(Aﾟ )-(ﾟAﾟ)--ｲ!!!!!
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.3kg
体脂肪:28.8％（＋標準）
基礎代謝:1017kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.3−52.4＝−5.1kg
■体脂肪量の変化：13.6224−17.9732＝−4.3508kg
■除脂肪量の変化：33.6776−34.4268＝−0.7492kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は85.31％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
宣伝のコメント入っていたので消しますたよｗ
そういうダイエット系の宣伝はいりませんです。
ビリーやってるし(`･ω･´)
楽して痩せようとか飲むだけで脂肪燃焼とかあんまり信じない性質なもので…
そんな簡単に痩せるなら世の中から肥満やメタボリック腹の人はいなくなると思うのね。
そもそもビリーこんだけやっても、いまだに燃焼しきれない体脂肪がこんなについとるのに！
…orz
もし正真正銘、どんなに食べても運動不要で飲むだけで痩せる！どんな人でも毎日飲むとグングン痩せる！って薬が開発されたらそれはきっと新聞に載ったりニュースになると思うんだｗ
副作用もなくて安全で誰でも飲める。
そんな薬があったら…嬉しいなｗ
ま、ありえないので地道に運動して燃焼するんだお⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃
それにしても毎日毎日ケーキ処理してるせいか、あんまり体重、体脂肪が変動しないわぁｗ
やっぱケーキはｲｸﾅ--(ﾟ∀ﾟ)-( ﾟ∀)-( ﾟ)-( )-( )-(ﾟ )-(Aﾟ )-(ﾟAﾟ)--ｲ!!!!!
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.3kg
体脂肪:28.8％（＋標準）
基礎代謝:1017kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.3−52.4＝−5.1kg
■体脂肪量の変化：13.6224−17.9732＝−4.3508kg
■除脂肪量の変化：33.6776−34.4268＝−0.7492kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は85.31％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
112回目のビリーズブートキャンプ。
とうとうビリーバンドの使いすぎで皮膚が変色してきたおｗ
ビリバンって痛くないですか？手の甲側の部分が。
よく、ゴムがスネ毛にからんで泣いたって男の人の話は聞くんだが、そういう一瞬の痛みとは違って。
あの持つ部分とゴムをつないでいる布？というか化学繊維というか…
ゴワゴワしてて硬くてちょっと痛いあの部分。
最初の方の腕の運動あたり。
あの辺で二重巻きでやっとるんだが、皮膚に食いこんどるんだな。
そして微妙なゆとりのせいでこすれる。
こすれるから皮膚の表面が軽くむけとる→(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!→皮膚が再生する→またむける→∞
というエンドレスのせいで人差し指と親指のマタの部分がなんだか茶色いんですが。
皮膚が丈夫になってきているｗ
やばくね？
触るとカッサカサで硬くなって厚くなっている…
うーん…これは(・A・)ｲｸﾅｲ!!
カカトのカサカサとは違うカピカピ状態に。
普段からそんなにお手入れしないのが悪いんでしょうか。
手指の乾燥が元々ないのでハンドクリームなんて持っていませんｗ
なんでもゴム手で家事するのでそんなに荒れないし…
仕方ないので昨日あたりからカカト用に買った尿素配合クリームを+（0ﾟ・∀・） + ﾃｶﾃｶ +
今日からビリー中、バンド使うときは手袋…ならぬ軍手でやってみる。
暑いよ！(；´Д｀)
手袋ひとつでこんな暑いとは…
そして軍手もくいこむとちょっと痛いなｗ
何か対策考え中(´･ω･`)
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.2kg
体脂肪:28.7％（＋標準）
基礎代謝:1017kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.2−52.4＝−5.2kg
■体脂肪量の変化：13.5464−17.9732＝−4.4268kg
■除脂肪量の変化：33.6536−34.4268＝−0.7732kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は85.13％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
とうとうビリーバンドの使いすぎで皮膚が変色してきたおｗ
ビリバンって痛くないですか？手の甲側の部分が。
よく、ゴムがスネ毛にからんで泣いたって男の人の話は聞くんだが、そういう一瞬の痛みとは違って。
あの持つ部分とゴムをつないでいる布？というか化学繊維というか…
ゴワゴワしてて硬くてちょっと痛いあの部分。
最初の方の腕の運動あたり。
あの辺で二重巻きでやっとるんだが、皮膚に食いこんどるんだな。
そして微妙なゆとりのせいでこすれる。
こすれるから皮膚の表面が軽くむけとる→(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!→皮膚が再生する→またむける→∞
というエンドレスのせいで人差し指と親指のマタの部分がなんだか茶色いんですが。
皮膚が丈夫になってきているｗ
やばくね？
触るとカッサカサで硬くなって厚くなっている…
うーん…これは(・A・)ｲｸﾅｲ!!
カカトのカサカサとは違うカピカピ状態に。
普段からそんなにお手入れしないのが悪いんでしょうか。
手指の乾燥が元々ないのでハンドクリームなんて持っていませんｗ
なんでもゴム手で家事するのでそんなに荒れないし…
仕方ないので昨日あたりからカカト用に買った尿素配合クリームを+（0ﾟ・∀・） + ﾃｶﾃｶ +
今日からビリー中、バンド使うときは手袋…ならぬ軍手でやってみる。
暑いよ！(；´Д｀)
手袋ひとつでこんな暑いとは…
そして軍手もくいこむとちょっと痛いなｗ
何か対策考え中(´･ω･`)
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.2kg
体脂肪:28.7％（＋標準）
基礎代謝:1017kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.2−52.4＝−5.2kg
■体脂肪量の変化：13.5464−17.9732＝−4.4268kg
■除脂肪量の変化：33.6536−34.4268＝−0.7732kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は85.13％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
111回目のビリーズブートキャンプ。
旦那が結婚式の引き出物でケーキを持って帰ってきますた。
ガトーショコラワンホール。
ケーキらめぇぇぇぇええええ(；´Д｀)
もったいないから食べるさ。
消費期限が24日まで。
毎日食べればなくなりますか？
昨日は4分の1も食べますたｗ
ちょっと…もうお腹いっぱいだお…
美味しいものでも沢山食べたり毎日食べるのはあんまり。ねぇ。
たまに食べるから美味しい！んであって。
しかも何？運動して体脂肪燃焼してるのに。
なんでケーキ（´・ω:;.:...
こういう引き出物って好かんなぁｗ
写真入の皿貰うよりいいけど（今時ないよ）
個人的にカタログギフトとか洗剤の詰め合せとかのほうがよっぽど便利がいいです。
そして食べ過ぎてお腹が腹痛です。
ケーキ食べたのに体重もなぜかものっそい落ちてるし。
理解不能だ！
↓鎌倉土産。
鳩サブレーの豊島屋本店限定グッズ。
鳩サブレーそっくり、鳩三郎のマスコットにマグネット、鳩カー付きボールペンｗ
かわいくて使ってません。
他にもレターセットやマグネットなどいろんなグッズがありましたが。
今回は厳選してこれだけ。
また行ったら買いたいな(´∀｀*)
本店にしか売ってない、ということで鎌倉行かれた方はぜひ！
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.1kg
体脂肪:29.1％（＋標準）
基礎代謝:1011kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.1−52.4＝−5.3kg
■体脂肪量の変化：13.7061−17.9732＝−4.2671kg
■除脂肪量の変化：33.3939−34.4268＝−1.0329kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は80.51％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
旦那が結婚式の引き出物でケーキを持って帰ってきますた。
ガトーショコラワンホール。
ケーキらめぇぇぇぇええええ(；´Д｀)
もったいないから食べるさ。
消費期限が24日まで。
毎日食べればなくなりますか？
昨日は4分の1も食べますたｗ
ちょっと…もうお腹いっぱいだお…
美味しいものでも沢山食べたり毎日食べるのはあんまり。ねぇ。
たまに食べるから美味しい！んであって。
しかも何？運動して体脂肪燃焼してるのに。
なんでケーキ（´・ω:;.:...
こういう引き出物って好かんなぁｗ
写真入の皿貰うよりいいけど（今時ないよ）
個人的にカタログギフトとか洗剤の詰め合せとかのほうがよっぽど便利がいいです。
そして食べ過ぎてお腹が腹痛です。
ケーキ食べたのに体重もなぜかものっそい落ちてるし。
理解不能だ！
↓鎌倉土産。
鳩サブレーの豊島屋本店限定グッズ。
鳩サブレーそっくり、鳩三郎のマスコットにマグネット、鳩カー付きボールペンｗ
かわいくて使ってません。
他にもレターセットやマグネットなどいろんなグッズがありましたが。
今回は厳選してこれだけ。
また行ったら買いたいな(´∀｀*)
本店にしか売ってない、ということで鎌倉行かれた方はぜひ！
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.1kg
体脂肪:29.1％（＋標準）
基礎代謝:1011kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.1−52.4＝−5.3kg
■体脂肪量の変化：13.7061−17.9732＝−4.2671kg
■除脂肪量の変化：33.3939−34.4268＝−1.0329kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は80.51％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
110回目のビリーズブートキャンプ。
なんじゃこりゃ〜(；´Д｀)
ってくらい雪が降っとりますｗ
いきなり本気の真冬モード突入の北海道。
ビリーやってる時間は−7℃くらい。
すでに昨晩から雪が20ｃｍくらい積もってますが…
さすがに今日は窓開けるのやめたおｗ
ところでビリーの基礎編、そろそろ飽きてきたなぁｗ
仕方ないので応用編行ってみようか？と思ったけどやっぱまた筋おかしくしたらヤダので却下。
最近は変化をつけるために色々試行錯誤してる。
全部の動きを反対向きでやったり、画面をみないで音だけでやったり。
この反対向きでやるっていうのは、今まで慣れていた動きとちょっと違うので意外と筋肉痛になったりするｗ
ビリーって結構左右で回数違うよね…
↓建長寺。
建長寺ってもあんまり知識がないのでふーんって感じだったけどいつも公開していない建物の中も特別公開中？だかで見れますた。
でも特にこれといったうお〜ｽｹﾞｰってのがそんなないですよね…（失礼）
少し時間が遅かったためか、かなり人は少なかったです。
まあ、それでもそこその観光客の数なんだが。
この建長寺三門はサザンがライブをやった場所、らしいんだが。
そうですか。
そんなファンでもないので知りませんですた(；´Д｀)
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.5kg
体脂肪:28.9％（＋標準）
基礎代謝:1021kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.5−52.4＝−4.9kg
■体脂肪量の変化：13.7275−17.9732＝−4.2457kg
■除脂肪量の変化：33.7725−34.4268＝−0.6543kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.65％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
なんじゃこりゃ〜(；´Д｀)
ってくらい雪が降っとりますｗ
いきなり本気の真冬モード突入の北海道。
ビリーやってる時間は−7℃くらい。
すでに昨晩から雪が20ｃｍくらい積もってますが…
さすがに今日は窓開けるのやめたおｗ
ところでビリーの基礎編、そろそろ飽きてきたなぁｗ
仕方ないので応用編行ってみようか？と思ったけどやっぱまた筋おかしくしたらヤダので却下。
最近は変化をつけるために色々試行錯誤してる。
全部の動きを反対向きでやったり、画面をみないで音だけでやったり。
この反対向きでやるっていうのは、今まで慣れていた動きとちょっと違うので意外と筋肉痛になったりするｗ
ビリーって結構左右で回数違うよね…
↓建長寺。
建長寺ってもあんまり知識がないのでふーんって感じだったけどいつも公開していない建物の中も特別公開中？だかで見れますた。
でも特にこれといったうお〜ｽｹﾞｰってのがそんなないですよね…（失礼）
少し時間が遅かったためか、かなり人は少なかったです。
まあ、それでもそこその観光客の数なんだが。
この建長寺三門はサザンがライブをやった場所、らしいんだが。
そうですか。
そんなファンでもないので知りませんですた(；´Д｀)
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.5kg
体脂肪:28.9％（＋標準）
基礎代謝:1021kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.5−52.4＝−4.9kg
■体脂肪量の変化：13.7275−17.9732＝−4.2457kg
■除脂肪量の変化：33.7725−34.4268＝−0.6543kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.65％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.6kg
体脂肪:29.1％（＋標準）
基礎代謝:1019kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.6−52.4＝−4.8kg
■体脂肪量の変化：13.8516−17.9732＝−4.1216kg
■除脂肪量の変化：33.7484−34.4268＝−0.6784kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は85.87％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.6kg
体脂肪:29.1％（＋標準）
基礎代謝:1019kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.6−52.4＝−4.8kg
■体脂肪量の変化：13.8516−17.9732＝−4.1216kg
■除脂肪量の変化：33.7484−34.4268＝−0.6784kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は85.87％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
108回目のビリーズブートキャンプ。
うう〜寒い((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
起きたら昨日より更に雪が積もっとるような気がする…
このまま根雪になるんだったらやだなぁ(；´Д｀)
ねゆき【根雪】
冬の初め頃に積もった雪が春の雪解け時期まで解けないこと。
うん。まあこんな感じｗ
気象の用語ではもっと違う感じなんだが。道民はこんなイメージでしゃべってますな。
ビリー中は暑いんだけど、終わって汗がひいて一息つくと超寒い。
でも運動中は暑くてストーブつけてらんないし。
でもストーブ点火してから部屋が暖まるまではちょっと時間かかるし…
もどかしい。
新しいストーブが欲しいﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
かれこれ10年くらい前のストーブらしいんだが。
もうきっと燃費も悪いし最新式ならもっとこう…凄い機能がついてるに違いないｗ
道民はビリー中どうしてんだ？
やっぱ暖房器具は消してますか？
もっと寒くなってきたらどうしたらいいんですかｗ
道民の声：「ビリー後にパンツ一枚になるのをやめたらいいと思うお( ＾ω＾)」
↓鎌倉の鶴岡八幡宮。
念のためこっち向いてる人の顔はボカしておきますたｗ
ってツールの使い方がイマイチわからなくてホラーチックになった。見知らぬ人、すまんorz
当日は七五三の人が大量に。
なんかお母さんとか気合入ってんのねｗ
どっちが主役かわかんない格好の人々もいましたが。
ここもとにかく凄い人だらけでシンプルな写真なんて撮れるもんじゃない。
しかも撮ってください攻撃も凄かった…
暑いので半袖の人多いっすね。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.4kg
体脂肪:29.1％（＋標準）
基礎代謝:1017kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.4−52.4＝−5kg
■体脂肪量の変化：13.7934−17.9732＝−4.1798kg
■除脂肪量の変化：33.6066−34.4268＝−0.8202kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.6％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
うう〜寒い((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
起きたら昨日より更に雪が積もっとるような気がする…
このまま根雪になるんだったらやだなぁ(；´Д｀)
ねゆき【根雪】
冬の初め頃に積もった雪が春の雪解け時期まで解けないこと。
うん。まあこんな感じｗ
気象の用語ではもっと違う感じなんだが。道民はこんなイメージでしゃべってますな。
ビリー中は暑いんだけど、終わって汗がひいて一息つくと超寒い。
でも運動中は暑くてストーブつけてらんないし。
でもストーブ点火してから部屋が暖まるまではちょっと時間かかるし…
もどかしい。
新しいストーブが欲しいﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
かれこれ10年くらい前のストーブらしいんだが。
もうきっと燃費も悪いし最新式ならもっとこう…凄い機能がついてるに違いないｗ
道民はビリー中どうしてんだ？
やっぱ暖房器具は消してますか？
もっと寒くなってきたらどうしたらいいんですかｗ
道民の声：「ビリー後にパンツ一枚になるのをやめたらいいと思うお( ＾ω＾)」
↓鎌倉の鶴岡八幡宮。
念のためこっち向いてる人の顔はボカしておきますたｗ
ってツールの使い方がイマイチわからなくてホラーチックになった。見知らぬ人、すまんorz
当日は七五三の人が大量に。
なんかお母さんとか気合入ってんのねｗ
どっちが主役かわかんない格好の人々もいましたが。
ここもとにかく凄い人だらけでシンプルな写真なんて撮れるもんじゃない。
しかも撮ってください攻撃も凄かった…
暑いので半袖の人多いっすね。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.4kg
体脂肪:29.1％（＋標準）
基礎代謝:1017kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.4−52.4＝−5kg
■体脂肪量の変化：13.7934−17.9732＝−4.1798kg
■除脂肪量の変化：33.6066−34.4268＝−0.8202kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.6％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
107回目のビリーズブートキャンプ。
朝から雪だおヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
寒いけどビリー中は窓開けてストーブも消して運動運動。
暑くて。
でも終わったら風邪ひくのでそろそろ窓開けるのはやめるかなｗ
昨日、コートの話を書いていたらやっぱり欲しくなってきたので思い立ってコート買いに行ってきますた。
だがせっかく気合を入れてひきこもりが出かけたのに、店が閉まっていた件。
月に一度の定休日ですたorz
なんだろうな〜日頃の行いか？
仕方ないのでミスドヤケ食いして帰ってきたんだぜｗ
雪も積もってきたし。
もうコートは諦めかかってますｗ
去年のダウンジャケット着ればいいさｗ
そうさ！
どうせたいして出かけないんだし…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
↓鎌倉の大仏。
デカイっす。そして外国人観光客だらけですた。
日本人より多いんじゃないだろうか？
中に入ってみましたが…うーんせまくて暑かったｗ
この日の鎌倉26度くらいあってね…
夏じゃん!!
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.4kg
体脂肪:29.2％（＋標準）
基礎代謝:1018kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.4−52.4＝−5kg
■体脂肪量の変化：13.8408−17.9732＝−4.1324kg
■除脂肪量の変化：33.5592−34.4268＝−0.8676kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.65％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
朝から雪だおヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
寒いけどビリー中は窓開けてストーブも消して運動運動。
暑くて。
でも終わったら風邪ひくのでそろそろ窓開けるのはやめるかなｗ
昨日、コートの話を書いていたらやっぱり欲しくなってきたので思い立ってコート買いに行ってきますた。
だがせっかく気合を入れてひきこもりが出かけたのに、店が閉まっていた件。
月に一度の定休日ですたorz
なんだろうな〜日頃の行いか？
仕方ないのでミスドヤケ食いして帰ってきたんだぜｗ
雪も積もってきたし。
もうコートは諦めかかってますｗ
去年のダウンジャケット着ればいいさｗ
そうさ！
どうせたいして出かけないんだし…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
↓鎌倉の大仏。
デカイっす。そして外国人観光客だらけですた。
日本人より多いんじゃないだろうか？
中に入ってみましたが…うーんせまくて暑かったｗ
この日の鎌倉26度くらいあってね…
夏じゃん!!
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.4kg
体脂肪:29.2％（＋標準）
基礎代謝:1018kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.4−52.4＝−5kg
■体脂肪量の変化：13.8408−17.9732＝−4.1324kg
■除脂肪量の変化：33.5592−34.4268＝−0.8676kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.65％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
106回目のビリーズブートキャンプ。
北海道は明日あたりからの予報が毎日雪マークなんだが。
やだなー…
だが寒くてもビリーがんがるんだぜ(`･ω･´)
寒いといえば、結局冬用のコートをまだ購入してない。
今年は黒のコートが欲しかったんだが。
もう売り切れてるんじゃないだろうか…orz
北海道はクソ寒いので今年流行の半端な袖丈のコートは買えないと思うｗ
何？あの微妙な袖の長さは！
せっかく形がかわいい、とかかっこいいのみつけても袖が短いお(´･ω･`)
真冬は常にマイナスの北海道であんな丈のコートはあんまり着る機会がないなぁ。
本州の暖かい地域ならわかるけど。
でも本州の人って寒くないのにブーツにモコモコのファー付きダウンとか着てるよねｗ
「おしゃれ」なんだろうけど…
なんだか不思議。
北海道の人がまだ寒いのに5月頃はりきって半袖着るようなもんか？
↓伊東市のホテルから。
み〜かんのはなが〜♪の歌で知られるみかんの花咲く丘…だったらしいけど。
今はミカンの木どころか住宅だらけですたｗ
そして気温が高くて暑い！
珍しく天然温泉のホテルだった。
北海道ではどっか行ったら天然温泉のホテルってのはほとんど当たり前なんだが。
というより温泉じゃない所はあまり観光地じゃないというか…
本州ではちょっとした観光地でも温泉じゃないのが普通ですね。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.5kg
体脂肪:29.2％（＋標準）
基礎代謝:1018kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.5−52.4＝−4.9kg
■体脂肪量の変化：13.87−17.9732＝−4.1032kg
■除脂肪量の変化：33.63−34.4268＝−0.7968kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.74％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
北海道は明日あたりからの予報が毎日雪マークなんだが。
やだなー…
だが寒くてもビリーがんがるんだぜ(`･ω･´)
寒いといえば、結局冬用のコートをまだ購入してない。
今年は黒のコートが欲しかったんだが。
もう売り切れてるんじゃないだろうか…orz
北海道はクソ寒いので今年流行の半端な袖丈のコートは買えないと思うｗ
何？あの微妙な袖の長さは！
せっかく形がかわいい、とかかっこいいのみつけても袖が短いお(´･ω･`)
真冬は常にマイナスの北海道であんな丈のコートはあんまり着る機会がないなぁ。
本州の暖かい地域ならわかるけど。
でも本州の人って寒くないのにブーツにモコモコのファー付きダウンとか着てるよねｗ
「おしゃれ」なんだろうけど…
なんだか不思議。
北海道の人がまだ寒いのに5月頃はりきって半袖着るようなもんか？
↓伊東市のホテルから。
み〜かんのはなが〜♪の歌で知られるみかんの花咲く丘…だったらしいけど。
今はミカンの木どころか住宅だらけですたｗ
そして気温が高くて暑い！
珍しく天然温泉のホテルだった。
北海道ではどっか行ったら天然温泉のホテルってのはほとんど当たり前なんだが。
というより温泉じゃない所はあまり観光地じゃないというか…
本州ではちょっとした観光地でも温泉じゃないのが普通ですね。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.5kg
体脂肪:29.2％（＋標準）
基礎代謝:1018kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.5−52.4＝−4.9kg
■体脂肪量の変化：13.87−17.9732＝−4.1032kg
■除脂肪量の変化：33.63−34.4268＝−0.7968kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.74％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
105回目のビリーズブートキャンプ。
昨晩のくりぃむナントカのいきなりラストカットでビリーが出たのにはﾜﾛﾀｗ
基礎編のラストカットは当たったけど、最終編のラストカットはわからんかったなぁ。
そもそ最終編は2、3回しかやったことないし…
いままでのやった回数でいくと基礎編80％・応用編15％・腹筋編4％・最終編1％くらいだしなぁ(；´∀｀)
なんだか最近は基礎編以外は棚にしまわれてホコリかぶってますが。
棚というかテレビの台なんだけど。
ゲームやDVDを入れておく棚が欲しい今日この頃。
体重も体脂肪もまた停滞期に突入した模様…orz
でもがんがるお( ＾ω＾)
↓海ほたるから。
今まで何度も通過して初めて降りてみますた。
成田山のPRキャンペーンやってて箸もらったお(´∀｀*)
中にあんなにお店があるとは思わず。
地元のちょっとした商店街よりよほど充実してるから驚いたｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.6kg
体脂肪:28.9％（＋標準）
基礎代謝:1021kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.6−52.4＝−4.8kg
■体脂肪量の変化：13.7564−17.9732＝−4.2168kg
■除脂肪量の変化：33.8436−34.4268＝−0.5832kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.85％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
昨晩のくりぃむナントカのいきなりラストカットでビリーが出たのにはﾜﾛﾀｗ
基礎編のラストカットは当たったけど、最終編のラストカットはわからんかったなぁ。
そもそ最終編は2、3回しかやったことないし…
いままでのやった回数でいくと基礎編80％・応用編15％・腹筋編4％・最終編1％くらいだしなぁ(；´∀｀)
なんだか最近は基礎編以外は棚にしまわれてホコリかぶってますが。
棚というかテレビの台なんだけど。
ゲームやDVDを入れておく棚が欲しい今日この頃。
体重も体脂肪もまた停滞期に突入した模様…orz
でもがんがるお( ＾ω＾)
↓海ほたるから。
今まで何度も通過して初めて降りてみますた。
成田山のPRキャンペーンやってて箸もらったお(´∀｀*)
中にあんなにお店があるとは思わず。
地元のちょっとした商店街よりよほど充実してるから驚いたｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.6kg
体脂肪:28.9％（＋標準）
基礎代謝:1021kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.6−52.4＝−4.8kg
■体脂肪量の変化：13.7564−17.9732＝−4.2168kg
■除脂肪量の変化：33.8436−34.4268＝−0.5832kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.85％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
104回目のビリーズブートキャンプ。
日曜日はちゃと早起きしてビリーやったのに体重・体脂肪ともに増加してるおｗ
やる気なくすっちゅーねんo(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!
早く字幕つきエリートでないかなぁ…
いつでるんすか？
英語力がないので字幕無いと隊長の重要なお言葉がまったくわからないんで。
ひたすら字幕版を待つｗ
できたら吹き替えとかの方がもっといいんだけどさ。
画面見てないとき（というか体勢によって見えないとき）もわかるし。
以前、隊長の言ってることをもっと理解したくて駅前留学したい！と言ったら却下されますた…
今になって考えると却下されてよかったのかもしれんけどなｗ
現在FFTA2周目をどっかの工場の作業みたいにもくもくとプレイしています。
そのためどうにもパソコンやる気が起きなくて週末放置していたらメールボックスにものっそい大量にメールがたまっててびっくりだよ…
ようやく旅行に行ってたときの写真もパソコンに取り込んだお…
遅いよ(；´Д｀)
今更まとめるのもめんどいのでビリーとは関係ないけど毎日適当に貼ってくよｗ
↓旅行前日の夜、旦那のカバンで落ち着くヌコ様。
本日の結果。
身長:156cm
体重:48.4kg
体脂肪:29.9％（＋標準）
基礎代謝:1028kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.1kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
体重の変化：47.6−52.4＝−4.8kg
■体脂肪量の変化：13.804−17.9732＝−4.1692kg
■除脂肪量の変化：33.796−34.4268＝−0.6308kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.86％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
日曜日はちゃと早起きしてビリーやったのに体重・体脂肪ともに増加してるおｗ
やる気なくすっちゅーねんo(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!
早く字幕つきエリートでないかなぁ…
いつでるんすか？
英語力がないので字幕無いと隊長の重要なお言葉がまったくわからないんで。
ひたすら字幕版を待つｗ
できたら吹き替えとかの方がもっといいんだけどさ。
画面見てないとき（というか体勢によって見えないとき）もわかるし。
以前、隊長の言ってることをもっと理解したくて駅前留学したい！と言ったら却下されますた…
今になって考えると却下されてよかったのかもしれんけどなｗ
現在FFTA2周目をどっかの工場の作業みたいにもくもくとプレイしています。
そのためどうにもパソコンやる気が起きなくて週末放置していたらメールボックスにものっそい大量にメールがたまっててびっくりだよ…
ようやく旅行に行ってたときの写真もパソコンに取り込んだお…
遅いよ(；´Д｀)
今更まとめるのもめんどいのでビリーとは関係ないけど毎日適当に貼ってくよｗ
↓旅行前日の夜、旦那のカバンで落ち着くヌコ様。
本日の結果。
身長:156cm
体重:48.4kg
体脂肪:29.9％（＋標準）
基礎代謝:1028kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.1kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
体重の変化：47.6−52.4＝−4.8kg
■体脂肪量の変化：13.804−17.9732＝−4.1692kg
■除脂肪量の変化：33.796−34.4268＝−0.6308kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.86％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
103回目のビリーズブートキャンプ。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.5kg
体脂肪:29.6％（＋標準）
基礎代謝:1014kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.5−52.4＝−4.9kg
■体脂肪量の変化：14.06−17.9732＝−3.9132kg
■除脂肪量の変化：33.44−34.4268＝−0.9868kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は79.86％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.5kg
体脂肪:29.6％（＋標準）
基礎代謝:1014kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.5−52.4＝−4.9kg
■体脂肪量の変化：14.06−17.9732＝−3.9132kg
■除脂肪量の変化：33.44−34.4268＝−0.9868kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は79.86％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
102回目のビリーズブートキャンプ。
基礎編やって今週は終了！
やっぱ毎日やってると週の後半はバテてくるようだ…
休息日の翌日は妙に体がキビキビ動くし。
適度に休憩を入れることは重要ですなｗ
また体脂肪が減ってるし…体重もまーだ減少してますなぁ。
一体どこまでいくのかな。
体脂肪はまだ落ちると思うんだけど、体重って多分どこかにこれ以上限界だお⊂（＾ω＾）⊃
ってラインがあると思うんだけど。
そのラインがどこなのか自分でもよくわかりませんｗ
20歳の頃、44�舛�らいですた。
それは風邪ひいて肺炎で死にかけて、数日で体重が5�舛�らい落ちたんだが…
あとはコンビニ弁当で不摂生だったり、48時間起きてたり。
それ以来あんまり太らなかったんだけど。
若いと勝手にカロリー消費されていいよね(´･ω･`)
今は…蓄積する活動の方が活発なようでｗ
まあそこまでは落ちなくていいと思ってるんだけど。
ガリガリ目指しているわけではないしなぁ…
やっぱ体脂肪ですよ体脂肪！
体重なんて飾りですよ（？）って感じだよ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.2kg
体脂肪:28.6％（＋標準）
基礎代謝:1015kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.2−52.4＝−5.2kg
■体脂肪量の変化：13.4992−17.9732＝−4.474kg
■除脂肪量の変化：33.7008−34.4268＝−0.726kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.04％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
基礎編やって今週は終了！
やっぱ毎日やってると週の後半はバテてくるようだ…
休息日の翌日は妙に体がキビキビ動くし。
適度に休憩を入れることは重要ですなｗ
また体脂肪が減ってるし…体重もまーだ減少してますなぁ。
一体どこまでいくのかな。
体脂肪はまだ落ちると思うんだけど、体重って多分どこかにこれ以上限界だお⊂（＾ω＾）⊃
ってラインがあると思うんだけど。
そのラインがどこなのか自分でもよくわかりませんｗ
20歳の頃、44�舛�らいですた。
それは風邪ひいて肺炎で死にかけて、数日で体重が5�舛�らい落ちたんだが…
あとはコンビニ弁当で不摂生だったり、48時間起きてたり。
それ以来あんまり太らなかったんだけど。
若いと勝手にカロリー消費されていいよね(´･ω･`)
今は…蓄積する活動の方が活発なようでｗ
まあそこまでは落ちなくていいと思ってるんだけど。
ガリガリ目指しているわけではないしなぁ…
やっぱ体脂肪ですよ体脂肪！
体重なんて飾りですよ（？）って感じだよ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.2kg
体脂肪:28.6％（＋標準）
基礎代謝:1015kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.2−52.4＝−5.2kg
■体脂肪量の変化：13.4992−17.9732＝−4.474kg
■除脂肪量の変化：33.7008−34.4268＝−0.726kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.04％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
101回目のビリーズブートキャンプ。
僕はしにまｓ(ｒｙ
とか書くと古臭いのでやめておくｗ
むしろやり終えた後はどっちかというと死ぬかもしれん…な気分だしね(；´∀｀)
体重がちょっと増えてるのはまあいいとして。
体脂肪の増減が毎日毎日もの凄いのが気になりますな(´･ω･`)
この体重計はどんだけ適当なんだよとｗ
ものっそい正確に体脂肪が測れる機械ってないんでしょうか？
やっぱスポーツジムや病院なんかだったらあるのかなぁ？
一度かなり正確な体脂肪というのを知ってみたい。
そんなのは無理なんだろうか。
体重計の各メーカーで体脂肪は違うらしいし。
とりあえずここらでお洋服（パンツ類）がとってもユルユルになってきました。
嬉しいような困ったような…
手持ちのジーンズがついに全部ブカブカになってしまい。
ビリーを始めた頃に買ったはいいけど穿けなかったショートパンツなんて余裕ｗ
夏までに維持すれば来年は穿けるね！ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
パジャマのズボンなんて気を抜くと脱げます。
最初の頃のウエストなんて72cmですよあーたｗ
多分それも頑張っている記録なので実際はもっとあったんだろうな…
頑張って腹引っ込めてメジャーが伸びるｗってまで締め付けても69とか。
今は力抜いてぼよーんとして64cmくらい。
気合入れて引っ込めるともっと細くなるのは嬉しい。
それなのに…それだのに…
また間違ったサイズのジーンズ（29インチ）を買ってしまいますたorz
いつもの習慣でつい。
あまりにもゆるくてベルトで締めるとシワが寄ってかっこわるいお…
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.3kg
体脂肪:29.3％（＋標準）
基礎代謝:1013kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.3−52.4＝−5.1kg
■体脂肪量の変化：13.8589−17.9732＝−4.1143kg
■除脂肪量の変化：33.4411−34.4268＝−0.9857kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は80.67％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
僕はしにまｓ(ｒｙ
とか書くと古臭いのでやめておくｗ
むしろやり終えた後はどっちかというと死ぬかもしれん…な気分だしね(；´∀｀)
体重がちょっと増えてるのはまあいいとして。
体脂肪の増減が毎日毎日もの凄いのが気になりますな(´･ω･`)
この体重計はどんだけ適当なんだよとｗ
ものっそい正確に体脂肪が測れる機械ってないんでしょうか？
やっぱスポーツジムや病院なんかだったらあるのかなぁ？
一度かなり正確な体脂肪というのを知ってみたい。
そんなのは無理なんだろうか。
体重計の各メーカーで体脂肪は違うらしいし。
とりあえずここらでお洋服（パンツ類）がとってもユルユルになってきました。
嬉しいような困ったような…
手持ちのジーンズがついに全部ブカブカになってしまい。
ビリーを始めた頃に買ったはいいけど穿けなかったショートパンツなんて余裕ｗ
夏までに維持すれば来年は穿けるね！ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
パジャマのズボンなんて気を抜くと脱げます。
最初の頃のウエストなんて72cmですよあーたｗ
多分それも頑張っている記録なので実際はもっとあったんだろうな…
頑張って腹引っ込めてメジャーが伸びるｗってまで締め付けても69とか。
今は力抜いてぼよーんとして64cmくらい。
気合入れて引っ込めるともっと細くなるのは嬉しい。
それなのに…それだのに…
また間違ったサイズのジーンズ（29インチ）を買ってしまいますたorz
いつもの習慣でつい。
あまりにもゆるくてベルトで締めるとシワが寄ってかっこわるいお…
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.3kg
体脂肪:29.3％（＋標準）
基礎代謝:1013kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.3−52.4＝−5.1kg
■体脂肪量の変化：13.8589−17.9732＝−4.1143kg
■除脂肪量の変化：33.4411−34.4268＝−0.9857kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は80.67％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
ついに100回目突入のビリーズブートキャンプ。
100回もやると体重が5�舛睛遒舛襪鵑任垢唯�
でも100回もやったのにいまだにバテて息切れして後半はギリギリ状態なのはなぜなんだぜ？
元がひきこもりだからなぁ…┐(´∀｀)┌
ひきこもっていると体力が低下するばかりか気力も低下しますね！
なんかこう…
出かけるのまんどくさい…(´･ω･`)
ってなるし。
でもゲームのやる気だけは満々なんですけどね！
明日またゲームが到着するけどまだできないし。
購入したのにプレイしてないゲームが増えるのねｗ
と、まあ。
ゲームの話はおいといて。
なんだか急に体重・体脂肪が減少して(´;ﾟ;ё;ﾟ;)ｷﾓｯ(´;ﾟ;ё;ﾟ;｀)ｷﾓｯ(;ﾟ;ё;ﾟ;｀)
体脂肪はその時の体内の水分やいろいろ影響されると思うのであまり信用はしていないが。
体重は…
急激に減るとなんだか怖いよｗ
11/1→48.4
11/7→47.2
一週間で1.2�糎此弔辰董�
しかもその間ビリーサボって。マック食べてカツ丼も食べて。
？？？
人間って不思議な生き物ですなｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.2kg
体脂肪:28.9％（＋標準）
基礎代謝:1015kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.2−52.4＝−5.2kg
■体脂肪量の変化：13.6408−17.9732＝−4.3324kg
■除脂肪量の変化：33.5592−34.4268＝−0.8676kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.32％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
100回もやると体重が5�舛睛遒舛襪鵑任垢唯�
でも100回もやったのにいまだにバテて息切れして後半はギリギリ状態なのはなぜなんだぜ？
元がひきこもりだからなぁ…┐(´∀｀)┌
ひきこもっていると体力が低下するばかりか気力も低下しますね！
なんかこう…
出かけるのまんどくさい…(´･ω･`)
ってなるし。
でもゲームのやる気だけは満々なんですけどね！
明日またゲームが到着するけどまだできないし。
購入したのにプレイしてないゲームが増えるのねｗ
と、まあ。
ゲームの話はおいといて。
なんだか急に体重・体脂肪が減少して(´;ﾟ;ё;ﾟ;)ｷﾓｯ(´;ﾟ;ё;ﾟ;｀)ｷﾓｯ(;ﾟ;ё;ﾟ;｀)
体脂肪はその時の体内の水分やいろいろ影響されると思うのであまり信用はしていないが。
体重は…
急激に減るとなんだか怖いよｗ
11/1→48.4
11/7→47.2
一週間で1.2�糎此弔辰董�
しかもその間ビリーサボって。マック食べてカツ丼も食べて。
？？？
人間って不思議な生き物ですなｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.2kg
体脂肪:28.9％（＋標準）
基礎代謝:1015kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.2−52.4＝−5.2kg
■体脂肪量の変化：13.6408−17.9732＝−4.3324kg
■除脂肪量の変化：33.5592−34.4268＝−0.8676kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.32％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
99回目のビリーズブートキャンプ。
また週末三連休してしまったorz
だが理由があるｗ
金曜日は月行事が来たのでお休み。
土曜日はいつもの休息日。
日曜日は寝坊…
まあとりあえず月曜日からはやる気をだして再開したのでいっか〜ｗ
体重もどーんと減ったし。
なんで？
ところで恒例の10月までの体重・体脂肪の変化について。
グラフを載せるのを忘れていたおｗ
まあどうでもいいったらどうでもいーんだけど…
一応気合入れるために載せておくか。
こちら体重の変化。
順調に減っていたのに旅行でいっきに増加だ〜orz
夜ご飯でバイキングのデザート、ここぞとばかりに食べまくった。
反省はしているｗ
…(；´Д｀)ウウッ…
めげずに頑張ろう…
体脂肪はなんだか横ばいですな。
どうにもこうにも目標の28％まではいきません。
難しい…
でも最初の頃の人間離れした体脂肪よりはいいのだｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.5kg
体脂肪:29.4％（＋標準）
基礎代謝:1016kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.7kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.5−52.4＝−4.9kg
■体脂肪量の変化：13.965−17.9732＝−4.0082kg
■除脂肪量の変化：33.535−34.4268＝−0.8918kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.8％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
また週末三連休してしまったorz
だが理由があるｗ
金曜日は月行事が来たのでお休み。
土曜日はいつもの休息日。
日曜日は寝坊…
まあとりあえず月曜日からはやる気をだして再開したのでいっか〜ｗ
体重もどーんと減ったし。
なんで？
ところで恒例の10月までの体重・体脂肪の変化について。
グラフを載せるのを忘れていたおｗ
まあどうでもいいったらどうでもいーんだけど…
一応気合入れるために載せておくか。
こちら体重の変化。
順調に減っていたのに旅行でいっきに増加だ〜orz
夜ご飯でバイキングのデザート、ここぞとばかりに食べまくった。
反省はしているｗ
…(；´Д｀)ウウッ…
めげずに頑張ろう…
体脂肪はなんだか横ばいですな。
どうにもこうにも目標の28％まではいきません。
難しい…
でも最初の頃の人間離れした体脂肪よりはいいのだｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.5kg
体脂肪:29.4％（＋標準）
基礎代謝:1016kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.7kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.5−52.4＝−4.9kg
■体脂肪量の変化：13.965−17.9732＝−4.0082kg
■除脂肪量の変化：33.535−34.4268＝−0.8918kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.8％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.6kg
体脂肪:29.1％（＋標準）
基礎代謝:1021kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.6−52.4＝−4.8kg
■体脂肪量の変化：13.8516−17.9732＝−4.1216kg
■除脂肪量の変化：33.7484−34.4268＝−0.6784kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は85.87％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.6kg
体脂肪:29.1％（＋標準）
基礎代謝:1021kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.6−52.4＝−4.8kg
■体脂肪量の変化：13.8516−17.9732＝−4.1216kg
■除脂肪量の変化：33.7484−34.4268＝−0.6784kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は85.87％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
97回目のビリーズブートキャンプ。
旅行から帰ってきてからすっかり更新さぼってますた(；´∀｀)
でもビリーはサボってないおｗ
まだ旅行で撮った写真も整理してないしちょっと疲れが残っててなぁ。
そのうち旅先で撮った何枚か写真うｐできたらいいけど。
鎌倉方面へ行ってきましたが暑い〜orz
なんと行った日は26度まで気温が上昇。
北海道は明日あたりから雪の予報だっつーのに…
なぜ秋物に半袖や短パンがあるのか理解できますたｗ
北海道では着れないけど本州なら余裕だな…
と思った北国の人間。
ところでお約束どおり体重が増加していますお…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
本日の結果。
身長:156cm
体重:48.4kg
体脂肪:29.9％（＋標準）
基礎代謝:1028kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.1kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：48.4−52.4＝−4kg
■体脂肪量の変化：14.4716−17.9732＝−3.5016kg
■除脂肪量の変化：33.9284−34.4268＝−0.4984kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.54％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
旅行から帰ってきてからすっかり更新さぼってますた(；´∀｀)
でもビリーはサボってないおｗ
まだ旅行で撮った写真も整理してないしちょっと疲れが残っててなぁ。
そのうち旅先で撮った何枚か写真うｐできたらいいけど。
鎌倉方面へ行ってきましたが暑い〜orz
なんと行った日は26度まで気温が上昇。
北海道は明日あたりから雪の予報だっつーのに…
なぜ秋物に半袖や短パンがあるのか理解できますたｗ
北海道では着れないけど本州なら余裕だな…
と思った北国の人間。
ところでお約束どおり体重が増加していますお…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
本日の結果。
身長:156cm
体重:48.4kg
体脂肪:29.9％（＋標準）
基礎代謝:1028kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.1kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：48.4−52.4＝−4kg
■体脂肪量の変化：14.4716−17.9732＝−3.5016kg
■除脂肪量の変化：33.9284−34.4268＝−0.4984kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.54％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
