アクセス解析をつけていたことを忘れていますた。
特にアクセスが凄いブログでもないし、内容も面白くないしなぁ。ヒット数も少ないです…
…orz
書いててへこんできたｗ
でもどんなところから人が来てるのか面白そうだから設置してみますた。
それで久々に解析を見てみたんですが。
サーチワードアクセスについて↓
順 サーチワード アクセス グラフ
1 ビリーズ 100日 4 12.5%
2 フラジール コート 2 6.25%
3 ビリーズ ブートキャンプ消費カロリー 2 6.25%
4 腹筋 割れる 1 3.12%
5 楽天 Wii フィット 1 3.12%
6 手塩屋 1 3.12%
7 悪魔城ドラキュラＸクロニクルwiki 1 3.12%
8 女パンツ脱ぎ脱ぎゲーム 1 3.12%
9 ブートキャンプエリート 1ヶ月プログラム 1 3.12%
10 フラジールのコート 1 3.12%
11 ビリーズブートキャンプ まとめ wiki 1 3.12%
12 ビリーズブートキャンプ 内臓脂肪 1 3.12%
13 ビリーズブートキャンプ レーベル まとめ 1 3.12%
14 ビリーズブートキャンプ エリート 1ヵ月プログラム 1 3.12%
15 ビリー 超回復 1 3.12%
16 ビリー ブートキャンプ消費カロリー 1 3.12%
17 ウィー ＦＩＴ 評判 1 3.12%
18 t 1 3.12%
19 heroes g-shock 1 3.12%
20 Wiifit 電池 1 3.12%
うーん。
やっぱビリー多いね。
関係ないネタばっかり書いててさぞかしがっかりしたことでしょうｗ
すまんね(´･ω･｀)
それより8位ですよ。8位。
女パンツ脱ぎ脱ぎゲーム 3.12%
ちょｗｗｗなんすかこれｗｗｗ
そんな日記書いたっけ？
パンツ脱いでなくて本当にすいません。
まあ普段はよく半ケツで旦那に怒られますけどね。
パンツのゴムがユルユルで。アハ(ﾟ∀ﾟ)
新しいの買えよ！
しかしそれは一体どんなゲームなんでしょうか。
パンツ脱ぎ脱ぎだよ？
気になるわぁｗ
やっぱZ指定ですか？
そして男パンツ脱ぎ脱ぎゲームはあるんでしょうか。
あんまり見たくないけど。
個人的には北村一輝が脱ぎ脱ぎするならちょっとだけ欲しいよｗ
そしてアクセスしているドメインに
北海道大学 2.95%
北大から見ないで〜ｗ
北海道ネタもたいしてなくてすいません。
まあ先日はとても寒くてしばれましたが。
引きこもっていたのでほとんどわかりませんですたよ。
来年も変なキーワードで検索されるように頑張りますよ。
特にアクセスが凄いブログでもないし、内容も面白くないしなぁ。ヒット数も少ないです…
…orz
書いててへこんできたｗ
でもどんなところから人が来てるのか面白そうだから設置してみますた。
それで久々に解析を見てみたんですが。
サーチワードアクセスについて↓
順 サーチワード アクセス グラフ
1 ビリーズ 100日 4 12.5%
2 フラジール コート 2 6.25%
3 ビリーズ ブートキャンプ消費カロリー 2 6.25%
4 腹筋 割れる 1 3.12%
5 楽天 Wii フィット 1 3.12%
6 手塩屋 1 3.12%
7 悪魔城ドラキュラＸクロニクルwiki 1 3.12%
8 女パンツ脱ぎ脱ぎゲーム 1 3.12%
9 ブートキャンプエリート 1ヶ月プログラム 1 3.12%
10 フラジールのコート 1 3.12%
11 ビリーズブートキャンプ まとめ wiki 1 3.12%
12 ビリーズブートキャンプ 内臓脂肪 1 3.12%
13 ビリーズブートキャンプ レーベル まとめ 1 3.12%
14 ビリーズブートキャンプ エリート 1ヵ月プログラム 1 3.12%
15 ビリー 超回復 1 3.12%
16 ビリー ブートキャンプ消費カロリー 1 3.12%
17 ウィー ＦＩＴ 評判 1 3.12%
18 t 1 3.12%
19 heroes g-shock 1 3.12%
20 Wiifit 電池 1 3.12%
うーん。
やっぱビリー多いね。
関係ないネタばっかり書いててさぞかしがっかりしたことでしょうｗ
すまんね(´･ω･｀)
それより8位ですよ。8位。
女パンツ脱ぎ脱ぎゲーム 3.12%
ちょｗｗｗなんすかこれｗｗｗ
そんな日記書いたっけ？
パンツ脱いでなくて本当にすいません。
まあ普段はよく半ケツで旦那に怒られますけどね。
パンツのゴムがユルユルで。アハ(ﾟ∀ﾟ)
新しいの買えよ！
しかしそれは一体どんなゲームなんでしょうか。
パンツ脱ぎ脱ぎだよ？
気になるわぁｗ
やっぱZ指定ですか？
そして男パンツ脱ぎ脱ぎゲームはあるんでしょうか。
あんまり見たくないけど。
個人的には北村一輝が脱ぎ脱ぎするならちょっとだけ欲しいよｗ
そしてアクセスしているドメインに
北海道大学 2.95%
北大から見ないで〜ｗ
北海道ネタもたいしてなくてすいません。
まあ先日はとても寒くてしばれましたが。
引きこもっていたのでほとんどわかりませんですたよ。
来年も変なキーワードで検索されるように頑張りますよ。
135回目のビリーズブートキャンプ。
今年最後のビリーのような気がしないでもない。
今年も1年 才 ﾞﾉ 力 ν一(*'ｰ'*)ﾉ~~ﾟ.+:｡☆･ﾟ:*:ﾟ
来年も張り切ってサーコォサーコォ！
31日はできたらビリーしたいけど、帰省の予定があるのでどうだかわかりません…
そんな朝っぱらから行かないと思うからできるだけ頑張りたいけど。
お正月、きっときっと太るんだろうな〜ｗ
せっかく今日は今年最低記録更新したのに!!
でも太ってもまたビリー頑張って挽回よ(`･ω･´)
まとめ。
体重↓
グラフを大きくしてみますたｗ
順調に減っているような。停滞しているような。
体脂肪↓
なかなか28％きるのは難しい〜
いつもいつもビリーと関係ないネタ更新してすいませんですたｗ
来年はちゃんと日記とビリー記録を分け…たい(´･ω･｀)
でも何度も書くのがめんどうで一緒になってしまいますがなｗ
隊員の皆様。
来年も頑張りましょう〜
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.5kg
体脂肪:28.1％（＋標準）
基礎代謝:1008kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.5−52.4＝−5.9kg
■体脂肪量の変化：13.0665−17.9732＝−4.9067kg
■除脂肪量の変化：33.4335−34.4268＝−0.9933kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.16％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
今年最後のビリーのような気がしないでもない。
今年も1年 才 ﾞﾉ 力 ν一(*'ｰ'*)ﾉ~~ﾟ.+:｡☆･ﾟ:*:ﾟ
来年も張り切ってサーコォサーコォ！
31日はできたらビリーしたいけど、帰省の予定があるのでどうだかわかりません…
そんな朝っぱらから行かないと思うからできるだけ頑張りたいけど。
お正月、きっときっと太るんだろうな〜ｗ
せっかく今日は今年最低記録更新したのに!!
でも太ってもまたビリー頑張って挽回よ(`･ω･´)
まとめ。
体重↓
グラフを大きくしてみますたｗ
順調に減っているような。停滞しているような。
体脂肪↓
なかなか28％きるのは難しい〜
いつもいつもビリーと関係ないネタ更新してすいませんですたｗ
来年はちゃんと日記とビリー記録を分け…たい(´･ω･｀)
でも何度も書くのがめんどうで一緒になってしまいますがなｗ
隊員の皆様。
来年も頑張りましょう〜
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.5kg
体脂肪:28.1％（＋標準）
基礎代謝:1008kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.5−52.4＝−5.9kg
■体脂肪量の変化：13.0665−17.9732＝−4.9067kg
■除脂肪量の変化：33.4335−34.4268＝−0.9933kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.16％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
134回目のビリーズブートキャンプ。
今年もあと1回くらいでビリー最後かなぁ？
年末は偽実家に行かねばならんのが憂鬱で憂鬱でｗ
しかも3日間も。
せめて1泊ならいいんだけど…
ストレスでなんだか痩せないね。
ストレスなのか？
昨日、旦那が買ってきたアイス食べたせいじゃないのか？
とにかく、新年初っ端からビリーできないし、グータラできないし、本当に嫌です。
毎年、さりげなーくお正月は温泉行きたいなぁとか。
海外旅行行きたいでぇ━━━ d(＾∀＾)b ━━━す!!
とか帰省を回避しようと思っているんだが、全く感づいてくれません。
男って本当に鈍いよね！
ﾈｪｰ(´･ω･) (･ω･`)ﾈｪｰ
旦那の実家行くのと自分の実家いくのじゃ全然違うんだぜ。
しかも自分の実家なんて後回しだしねｗ
あー。
なんで旦那の実家が最初で自分ちは正月もいい加減過ぎ去った後なのかね〜？
だからここ数年は紅白も夜更かしも、高級なオセチも、元旦の馬鹿っぽいテレビも、初売りバーゲンも福袋も別の世界のことのようです。
なして普段ダラダラしてるのに、元旦から早起きして赤の他人のとっちらかした皿洗わなきゃいけないのかな？
あー憂鬱。
しかも強制的に初詣に連れて行かれるし。
行きたくない行きたくない。
はぁ〜
お正月は休みなくビリーすること！とかの方がずっといいですｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.8kg
体脂肪:28.6％（＋標準）
基礎代謝:1009kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.8−52.4＝−5.6kg
■体脂肪量の変化：13.3848−17.9732＝−4.5884kg
■除脂肪量の変化：33.4152−34.4268＝−1.0116kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.94％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
今年もあと1回くらいでビリー最後かなぁ？
年末は偽実家に行かねばならんのが憂鬱で憂鬱でｗ
しかも3日間も。
せめて1泊ならいいんだけど…
ストレスでなんだか痩せないね。
ストレスなのか？
昨日、旦那が買ってきたアイス食べたせいじゃないのか？
とにかく、新年初っ端からビリーできないし、グータラできないし、本当に嫌です。
毎年、さりげなーくお正月は温泉行きたいなぁとか。
海外旅行行きたいでぇ━━━ d(＾∀＾)b ━━━す!!
とか帰省を回避しようと思っているんだが、全く感づいてくれません。
男って本当に鈍いよね！
ﾈｪｰ(´･ω･) (･ω･`)ﾈｪｰ
旦那の実家行くのと自分の実家いくのじゃ全然違うんだぜ。
しかも自分の実家なんて後回しだしねｗ
あー。
なんで旦那の実家が最初で自分ちは正月もいい加減過ぎ去った後なのかね〜？
だからここ数年は紅白も夜更かしも、高級なオセチも、元旦の馬鹿っぽいテレビも、初売りバーゲンも福袋も別の世界のことのようです。
なして普段ダラダラしてるのに、元旦から早起きして赤の他人のとっちらかした皿洗わなきゃいけないのかな？
あー憂鬱。
しかも強制的に初詣に連れて行かれるし。
行きたくない行きたくない。
はぁ〜
お正月は休みなくビリーすること！とかの方がずっといいですｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.8kg
体脂肪:28.6％（＋標準）
基礎代謝:1009kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.8−52.4＝−5.6kg
■体脂肪量の変化：13.3848−17.9732＝−4.5884kg
■除脂肪量の変化：33.4152−34.4268＝−1.0116kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.94％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
133回目のビリーズブートキャンプ。
ビリーやってる間に気づいたら年末ですね。
大掃除もしてないし、年賀状も印刷だけして放置してあります。
暇なのにｗ
ビリーのせいではないと思うんだが。
最近、結婚指輪がブカブカで困っている。
元々、買ったときからなんだかイヤな予感はしていた。
指にピッタリだったから。
ピッタリ、と言っても肉がはみ出すようなみっちりなピッタリではなく、本当に軽く巻きつけたような、そんなぴったり。
よくわかりませんがなｗ
とにかく、購入時点でリングは回転するよどこまでも〜
なんて状態ですた。
関節が太いので大丈夫だと思ったんだが…
毎日装着しっぱなしなので当然指は細くなり。
最近は関節すらすっぽ抜けそうな状態。
旦那のはもっとガバガバだが、関節が太いのでなんとかとどまっているとかｗ
そもそも、普通購入する時ってお店の人が指のサイズを測ってくれるもんじゃないか？
あのリングのジャラジャラついた器具で。
自己申告だもんｗ
それで適当にその辺のサイズはめてみて、あーこんなもんかな〜？
そうですか〜
って…失敗でんがなｗ
次買うときはきちんとはかってもらおうと思う。
だから早く新しいの買って(･∀･)
と言ったら、そういうものってそんなに買い換えるか？高かったのに？サイズ直せんじゃね？って鋭い突っ込みがｗ
指だけ太る方法ってないのかね？
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.8kg
体脂肪:28.5％（＋標準）
基礎代謝:1011kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.7kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.8−52.4＝−5.6kg
■体脂肪量の変化：13.338−17.9732＝−4.6352kg
■除脂肪量の変化：33.462−34.4268＝−0.9648kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.77％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
ビリーやってる間に気づいたら年末ですね。
大掃除もしてないし、年賀状も印刷だけして放置してあります。
暇なのにｗ
ビリーのせいではないと思うんだが。
最近、結婚指輪がブカブカで困っている。
元々、買ったときからなんだかイヤな予感はしていた。
指にピッタリだったから。
ピッタリ、と言っても肉がはみ出すようなみっちりなピッタリではなく、本当に軽く巻きつけたような、そんなぴったり。
よくわかりませんがなｗ
とにかく、購入時点でリングは回転するよどこまでも〜
なんて状態ですた。
関節が太いので大丈夫だと思ったんだが…
毎日装着しっぱなしなので当然指は細くなり。
最近は関節すらすっぽ抜けそうな状態。
旦那のはもっとガバガバだが、関節が太いのでなんとかとどまっているとかｗ
そもそも、普通購入する時ってお店の人が指のサイズを測ってくれるもんじゃないか？
あのリングのジャラジャラついた器具で。
自己申告だもんｗ
それで適当にその辺のサイズはめてみて、あーこんなもんかな〜？
そうですか〜
って…失敗でんがなｗ
次買うときはきちんとはかってもらおうと思う。
だから早く新しいの買って(･∀･)
と言ったら、そういうものってそんなに買い換えるか？高かったのに？サイズ直せんじゃね？って鋭い突っ込みがｗ
指だけ太る方法ってないのかね？
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.8kg
体脂肪:28.5％（＋標準）
基礎代謝:1011kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.7kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.8−52.4＝−5.6kg
■体脂肪量の変化：13.338−17.9732＝−4.6352kg
■除脂肪量の変化：33.462−34.4268＝−0.9648kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.77％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
132回目のビリーズブートキャンプ。
クリスマスだけど枕元にプレゼントはありませんですた。
そのかわり、体脂肪のプレゼントはあったようです。
わぁ━━ヽ(●´∀｀)○´∀｀)ﾉ━━ぃ!!
…orz
イブにビリー頑張ろうと思ったのに、月に一度の腹が痛くなる日だったのでお休みしますた。
でもクリスマスだし…ね？
とかキリスト教徒でもないのにうかれてケーキ食べたりオードブル買ってみたりシャンパン飲んでみたりしたらサンタが素敵なプレゼント。
体重はさほど増加していないのに体脂肪だけびっくりするくらい増加。
なんだこの現象ｗ
確かに今日は吹き出物が凄いな…と、思ってたけど。
これは肌の荒れやすい期間、と重なっているというのもあると思うんだけどそれにしても多すぎ。
脂っこいものをちょっと食べると、とたんに吹き出物が凄くなる体質です。
元々、吹き出物が多めでテンションの下がる肌質ですが。
今日起きたら3箇所に凄い巨大なのできてたよｗ
しかも1箇所なんてビリー中に汗拭いたら噴（自粛）
なんで一晩でそんな成長するんですか。
中学生じゃあるまいし、いい加減こういう吹き出物とさよならしたい。
そんな30代です。
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.8kg
体脂肪:28.6％（＋標準）
基礎代謝:1009kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.8−52.4＝−5.6kg
■体脂肪量の変化：13.3848−17.9732＝−4.5884kg
■除脂肪量の変化：33.4152−34.4268＝−1.0116kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.94％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
クリスマスだけど枕元にプレゼントはありませんですた。
そのかわり、体脂肪のプレゼントはあったようです。
わぁ━━ヽ(●´∀｀)○´∀｀)ﾉ━━ぃ!!
…orz
イブにビリー頑張ろうと思ったのに、月に一度の腹が痛くなる日だったのでお休みしますた。
でもクリスマスだし…ね？
とかキリスト教徒でもないのにうかれてケーキ食べたりオードブル買ってみたりシャンパン飲んでみたりしたらサンタが素敵なプレゼント。
体重はさほど増加していないのに体脂肪だけびっくりするくらい増加。
なんだこの現象ｗ
確かに今日は吹き出物が凄いな…と、思ってたけど。
これは肌の荒れやすい期間、と重なっているというのもあると思うんだけどそれにしても多すぎ。
脂っこいものをちょっと食べると、とたんに吹き出物が凄くなる体質です。
元々、吹き出物が多めでテンションの下がる肌質ですが。
今日起きたら3箇所に凄い巨大なのできてたよｗ
しかも1箇所なんてビリー中に汗拭いたら噴（自粛）
なんで一晩でそんな成長するんですか。
中学生じゃあるまいし、いい加減こういう吹き出物とさよならしたい。
そんな30代です。
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.8kg
体脂肪:28.6％（＋標準）
基礎代謝:1009kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.8−52.4＝−5.6kg
■体脂肪量の変化：13.3848−17.9732＝−4.5884kg
■除脂肪量の変化：33.4152−34.4268＝−1.0116kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.94％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
131回目のビリーズブートキャンプ。
今週もはりきって(?)終了。
週末は三連休ですな。
三連休というとどうしてもビリーさぼっちゃうんだけどｗ
クリスマスイブも早起きしてビリーやるようにできるだけ頑張りますお…
クリスマスというのに、特に何も予定もなく。
クリスマスって何かね？
若い頃はサンタ狩り（ｂｙ稲中）じゃ〜って友人とススキノに繰り出して朝まで馬鹿やったこともあるがｗ
最近はもうね…
枯れてるねｗ
ちなみに私が欲しいと思っているモノはいまだに旦那から贈ってもらえません。
カードで買ってもまだお金が足りない。
そんなものひきこもりのお前には不要だろ;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞ
とひどいことを言われますたｗ
確かにな。
クリスマスケーキも食べると危険なので食べないし、ディナーとかそんなセレブっぽいものも行く予定ないし。
プレゼントも貰えないし。
もうクリスマスは中止でいいんじゃないでしょうか。
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.7kg
体脂肪:28.1％（＋標準）
基礎代謝:1012kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.7−52.4＝−5.7kg
■体脂肪量の変化：13.1227−17.9732＝−4.8505kg
■除脂肪量の変化：33.5773−34.4268＝−0.8495kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は85.1％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
今週もはりきって(?)終了。
週末は三連休ですな。
三連休というとどうしてもビリーさぼっちゃうんだけどｗ
クリスマスイブも早起きしてビリーやるようにできるだけ頑張りますお…
クリスマスというのに、特に何も予定もなく。
クリスマスって何かね？
若い頃はサンタ狩り（ｂｙ稲中）じゃ〜って友人とススキノに繰り出して朝まで馬鹿やったこともあるがｗ
最近はもうね…
枯れてるねｗ
ちなみに私が欲しいと思っているモノはいまだに旦那から贈ってもらえません。
カードで買ってもまだお金が足りない。
そんなものひきこもりのお前には不要だろ;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞ
とひどいことを言われますたｗ
確かにな。
クリスマスケーキも食べると危険なので食べないし、ディナーとかそんなセレブっぽいものも行く予定ないし。
プレゼントも貰えないし。
もうクリスマスは中止でいいんじゃないでしょうか。
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.7kg
体脂肪:28.1％（＋標準）
基礎代謝:1012kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.7−52.4＝−5.7kg
■体脂肪量の変化：13.1227−17.9732＝−4.8505kg
■除脂肪量の変化：33.5773−34.4268＝−0.8495kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は85.1％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
130回目のビリーズブートキャンプ。
昨日は銀行に行かねばならなかったのでお出かけしたついでに。
まだあきらめきれないブーツを物色。
いい加減、冬物バーゲンで安くなってきたのでは？
と思ったけど、北国は意外とシビアですた(´・ω:;.:...
まだそれほど値下げしてないし、相変わらず品揃えも微妙…
札幌まで遠出すれば欲しいものがみつかると思うんだがそこまでの元気はなくｗ
札幌。
近くて遠いっす。
私の住む場所からJR使えばすぐなんだけど、なんだかんだで往復数時間がなぁ。
そしてぶらつく体力がｗ
ひきこもりしてるとうろつくにもパワーが必要なのだ…
そして体重が溜め込み期に突入ｗ
うーん…
そろそろ恒例の月行事かな。
最近は特にいつもと変わらない生活なのに増加してくると、あーアレか〜ってわかるようになったのであまり（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
こればっかりはどうしようもないのだ…
特別食欲増加してるわけでもないんだが。
不思議だお。
早く出すもの出してスッキリしたいよｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.9kg
体脂肪:28.2％（＋標準）
基礎代謝:1015kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.9−52.4＝−5.5kg
■体脂肪量の変化：13.2258−17.9732＝−4.7474kg
■除脂肪量の変化：33.6742−34.4268＝−0.7526kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.32％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
昨日は銀行に行かねばならなかったのでお出かけしたついでに。
まだあきらめきれないブーツを物色。
いい加減、冬物バーゲンで安くなってきたのでは？
と思ったけど、北国は意外とシビアですた(´・ω:;.:...
まだそれほど値下げしてないし、相変わらず品揃えも微妙…
札幌まで遠出すれば欲しいものがみつかると思うんだがそこまでの元気はなくｗ
札幌。
近くて遠いっす。
私の住む場所からJR使えばすぐなんだけど、なんだかんだで往復数時間がなぁ。
そしてぶらつく体力がｗ
ひきこもりしてるとうろつくにもパワーが必要なのだ…
そして体重が溜め込み期に突入ｗ
うーん…
そろそろ恒例の月行事かな。
最近は特にいつもと変わらない生活なのに増加してくると、あーアレか〜ってわかるようになったのであまり（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
こればっかりはどうしようもないのだ…
特別食欲増加してるわけでもないんだが。
不思議だお。
早く出すもの出してスッキリしたいよｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.9kg
体脂肪:28.2％（＋標準）
基礎代謝:1015kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.9−52.4＝−5.5kg
■体脂肪量の変化：13.2258−17.9732＝−4.7474kg
■除脂肪量の変化：33.6742−34.4268＝−0.7526kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.32％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
129回目のビリーズブートキャンプ。
今日から金曜日まで旦那の飯作らなくてｲｲﾝﾀﾞﾖ｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ!!
ﾔﾀ━━━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ━━━━━━!!!!
今日から毎日忘年会で不在なのだｗ
下がったテンションも一気に上昇↑
なぜテンションが下がっていたのかというと。
昨日はauの新機種発表（61SH）でかなり下降し。
何よそれ？ふざけてんのｗ
新車に取り付けるカーナビをあれこれ検討しているんだけど。
ようやく決まったよ〜ヽ|･∀･|ノと思ったら特定の機種の中からしか選べないらしいと言われて更にテンションが下降orz
なんだよ。
先にそれを言ってくれよ！
せっかく調べまくったこの時間が無駄じゃないのよ〜ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ
購入先が知人のため、割引諸々微妙なゴチャゴチャがあるのだ…
とりあえず復活したのでｗ
はりきってﾜﾝﾓｱｾｯ
だが、今日から自分ひとりの夕飯、となると適当に済ませてしまいそうだ。
適当、というと近所にコンビニがある。
コンビニ弁当は駄目だ！
と思いながらもそっちに流されそうで…
体脂肪増加しないように気をつけるよ…
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.7kg
体脂肪:28.2％（＋標準）
基礎代謝:1010kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.7kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.7−52.4＝−5.7kg
■体脂肪量の変化：13.1694−17.9732＝−4.8038kg
■除脂肪量の変化：33.5306−34.4268＝−0.8962kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は84.28％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
今日から金曜日まで旦那の飯作らなくてｲｲﾝﾀﾞﾖ｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ!!
ﾔﾀ━━━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ━━━━━━!!!!
今日から毎日忘年会で不在なのだｗ
下がったテンションも一気に上昇↑
なぜテンションが下がっていたのかというと。
昨日はauの新機種発表（61SH）でかなり下降し。
何よそれ？ふざけてんのｗ
新車に取り付けるカーナビをあれこれ検討しているんだけど。
ようやく決まったよ〜ヽ|･∀･|ノと思ったら特定の機種の中からしか選べないらしいと言われて更にテンションが下降orz
なんだよ。
先にそれを言ってくれよ！
せっかく調べまくったこの時間が無駄じゃないのよ〜ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ
購入先が知人のため、割引諸々微妙なゴチャゴチャがあるのだ…
とりあえず復活したのでｗ
はりきってﾜﾝﾓｱｾｯ
だが、今日から自分ひとりの夕飯、となると適当に済ませてしまいそうだ。
適当、というと近所にコンビニがある。
コンビニ弁当は駄目だ！
と思いながらもそっちに流されそうで…
体脂肪増加しないように気をつけるよ…
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.7kg
体脂肪:28.2％（＋標準）
基礎代謝:1010kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.7kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.7−52.4＝−5.7kg
■体脂肪量の変化：13.1694−17.9732＝−4.8038kg
■除脂肪量の変化：33.5306−34.4268＝−0.8962kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は84.28％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
128回目のビリーズブートキャンプ。
ショップジャパンにようやくエリートの情報が来てますね。
しかも小杉十郎太の日本語吹き替えｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n´∀｀)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
2月予定？
12月とか言ってたじゃん〜orz
嘘つき…
予約受付中になってたけど…
今から予約してとっとと手に入れるか、楽天店でポイント貯めたほうがいいのか迷うｗ
楽天はたまにポイント○倍ってやってるからそういう時に買うと結構お得なんだよね〜
実際今のブートキャンプもショップジャパンのサイトではなく、楽天のショップジャパンからポイント10倍の時に申し込みますた。
ポイントいっぱいついてホクホク(´∀｀*)
うーむ…
しばらく悩むわぁｗ
ところで理由もなく減少した体重は元に戻るってばっちゃが言ってた。
うん。
なんだ？せっかく過去最低記録出したのに増えてるｗ
でも体脂肪は減ってるぞ〜ヽ|･∀･|ノ
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.8kg
体脂肪:28.1％（＋標準）
基礎代謝:1014kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.8−52.4＝−5.6kg
■体脂肪量の変化：13.1508−17.9732＝−4.8224kg
■除脂肪量の変化：33.6492−34.4268＝−0.7776kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.11％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
ショップジャパンにようやくエリートの情報が来てますね。
しかも小杉十郎太の日本語吹き替えｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n´∀｀)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
2月予定？
12月とか言ってたじゃん〜orz
嘘つき…
予約受付中になってたけど…
今から予約してとっとと手に入れるか、楽天店でポイント貯めたほうがいいのか迷うｗ
楽天はたまにポイント○倍ってやってるからそういう時に買うと結構お得なんだよね〜
実際今のブートキャンプもショップジャパンのサイトではなく、楽天のショップジャパンからポイント10倍の時に申し込みますた。
ポイントいっぱいついてホクホク(´∀｀*)
うーむ…
しばらく悩むわぁｗ
ところで理由もなく減少した体重は元に戻るってばっちゃが言ってた。
うん。
なんだ？せっかく過去最低記録出したのに増えてるｗ
でも体脂肪は減ってるぞ〜ヽ|･∀･|ノ
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.8kg
体脂肪:28.1％（＋標準）
基礎代謝:1014kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.8−52.4＝−5.6kg
■体脂肪量の変化：13.1508−17.9732＝−4.8224kg
■除脂肪量の変化：33.6492−34.4268＝−0.7776kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.11％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
127回目のビリーズブートキャンプ。
週末サボったのに体重が減っていると(･∀･)ﾆﾔﾆﾔしてしまうのはなんででしょうかねｗ
月〜金までは外食することはほとんどない。
でも土日は外食するし、カロリーなんて（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!お菓子食うぞ〜（ ＾ω＾）
スイーツ(笑）スイーツ(笑）
ビリー？('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ
そんな駄目人間なんだが。
そういうちょっとした息抜きって大事ですよね(笑)
「一週間頑張った自分を褒めてあげたい」とかね。
毎日毎日ゲームして昼寝して塩センベイ食って
あーあ夕飯作るのﾏﾝﾄﾞｸｾ━━━━━━('A`)━━━━━━!!!!って思っている。
そんな自分のどの辺が頑張っている部分なのか？
無いよｗ
毎日が息抜き。
個人的に最近亀田の手塩屋センベイが大ヒット中です。
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.7kg
体脂肪:28.3％（＋標準）
基礎代謝:1010kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.7kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.7−52.4＝−5.7kg
■体脂肪量の変化：13.2161−17.9732＝−4.7571kg
■除脂肪量の変化：33.4839−34.4268＝−0.9429kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.46％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
週末サボったのに体重が減っていると(･∀･)ﾆﾔﾆﾔしてしまうのはなんででしょうかねｗ
月〜金までは外食することはほとんどない。
でも土日は外食するし、カロリーなんて（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!お菓子食うぞ〜（ ＾ω＾）
スイーツ(笑）スイーツ(笑）
ビリー？('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ
そんな駄目人間なんだが。
そういうちょっとした息抜きって大事ですよね(笑)
「一週間頑張った自分を褒めてあげたい」とかね。
毎日毎日ゲームして昼寝して塩センベイ食って
あーあ夕飯作るのﾏﾝﾄﾞｸｾ━━━━━━('A`)━━━━━━!!!!って思っている。
そんな自分のどの辺が頑張っている部分なのか？
無いよｗ
毎日が息抜き。
個人的に最近亀田の手塩屋センベイが大ヒット中です。
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.7kg
体脂肪:28.3％（＋標準）
基礎代謝:1010kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.7kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.7−52.4＝−5.7kg
■体脂肪量の変化：13.2161−17.9732＝−4.7571kg
■除脂肪量の変化：33.4839−34.4268＝−0.9429kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.46％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
126回目のビリーズブートキャンプ。
体重が減ったり増えたりフラフラしてますが。
体脂肪は増加の一途をたどっておるｗ
ちょｗｗｗ
体脂肪は減っててください。
昨日、せっかく晩御飯作ったのに、旦那が急に飲み会になったとか言うので料理が無駄になり、腹が立ってうどん2玉も食べたせいかなｗ
ご飯いらない日は早く教えて欲しいよね。
だってご飯作るのめんどいもんねｗ
主婦の人ってほとんどそうだと思うんだ。
いやいや。
私だけじゃないはず…ｗ
自分だけなら適当にできるし、ダイエットメニューしたりできるけど、旦那の分…って考えると
なかなか難しい。
働いて疲れて帰ってきた人に、今日のご飯だよ〜って野菜だけ出すわけにもいかないしねｗ
しかも頑張って作ったのに、今日いらないとか言われたらもうね。
ちょっとーどうすんのこの料理！
明日のおかずにするにしても、今日自分が食べると量が微妙。
だからって作ったのにそれを保存して、わざわざ自分だけ別のものを更に作って食べるのもめんどい。
本当に料理は嫌いだよ。
できるなら作りたくない(´･ω･｀)
料理が趣味とか一生言うことがないと思うｗ
来週は忘年会ラッシュでほとんどいないというから今からウキウキだおｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.1kg
体脂肪:28.4％（＋標準）
基礎代謝:1017kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.1−52.4＝−5.3kg
■体脂肪量の変化：13.3764−17.9732＝−4.5968kg
■除脂肪量の変化：33.7236−34.4268＝−0.7032kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.73％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
体重が減ったり増えたりフラフラしてますが。
体脂肪は増加の一途をたどっておるｗ
ちょｗｗｗ
体脂肪は減っててください。
昨日、せっかく晩御飯作ったのに、旦那が急に飲み会になったとか言うので料理が無駄になり、腹が立ってうどん2玉も食べたせいかなｗ
ご飯いらない日は早く教えて欲しいよね。
だってご飯作るのめんどいもんねｗ
主婦の人ってほとんどそうだと思うんだ。
いやいや。
私だけじゃないはず…ｗ
自分だけなら適当にできるし、ダイエットメニューしたりできるけど、旦那の分…って考えると
なかなか難しい。
働いて疲れて帰ってきた人に、今日のご飯だよ〜って野菜だけ出すわけにもいかないしねｗ
しかも頑張って作ったのに、今日いらないとか言われたらもうね。
ちょっとーどうすんのこの料理！
明日のおかずにするにしても、今日自分が食べると量が微妙。
だからって作ったのにそれを保存して、わざわざ自分だけ別のものを更に作って食べるのもめんどい。
本当に料理は嫌いだよ。
できるなら作りたくない(´･ω･｀)
料理が趣味とか一生言うことがないと思うｗ
来週は忘年会ラッシュでほとんどいないというから今からウキウキだおｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.1kg
体脂肪:28.4％（＋標準）
基礎代謝:1017kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.1−52.4＝−5.3kg
■体脂肪量の変化：13.3764−17.9732＝−4.5968kg
■除脂肪量の変化：33.7236−34.4268＝−0.7032kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.73％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
125回目のビリーズブートキャンプ。
先日新聞に
「もう脱走者は出しません！」
と、ビリーズブートキャンプ・エリートの発売記事が載ってますた。
12月末って書いてあったけど…
どうせ年末年始で発送が遅いんだろうな。
そんで前回脱走者もチャレンジして買っちゃう人もいるだろうし。
まだ未入隊の人も購入する人いるだろうし…
いったいいつ頃エリート入隊できますか!?
まあ、手に入れるまで基礎編でもやってるけどさｗ
とりあえず、発売したらまたテーマ：ビリーで記事書く人増えるかな？
最近めっきり人が減ってさびしいですｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.0kg
体脂肪:28.2％（＋標準）
基礎代謝:1017kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.0−52.4＝−5.4kg
■体脂肪量の変化：13.254−17.9732＝−4.7192kg
■除脂肪量の変化：33.746−34.4268＝−0.6808kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.39％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
先日新聞に
「もう脱走者は出しません！」
と、ビリーズブートキャンプ・エリートの発売記事が載ってますた。
12月末って書いてあったけど…
どうせ年末年始で発送が遅いんだろうな。
そんで前回脱走者もチャレンジして買っちゃう人もいるだろうし。
まだ未入隊の人も購入する人いるだろうし…
いったいいつ頃エリート入隊できますか!?
まあ、手に入れるまで基礎編でもやってるけどさｗ
とりあえず、発売したらまたテーマ：ビリーで記事書く人増えるかな？
最近めっきり人が減ってさびしいですｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.0kg
体脂肪:28.2％（＋標準）
基礎代謝:1017kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.0−52.4＝−5.4kg
■体脂肪量の変化：13.254−17.9732＝−4.7192kg
■除脂肪量の変化：33.746−34.4268＝−0.6808kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.39％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
124回目のビリーズブートキャンプ。
昨日は用事が重なったのでお休みしますた。
ボナースｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!（正確には今週末だが…）
のでちょっと下ろしたり、郵便局に行ったり、お歳暮の注文でデパート行ったり、ついでにブーツが欲しいのであちこち探してｗ
あー疲れた(；´Д｀)
ついでに久々に朝マック食べてみた。
朝マックが好きです。
あのパン？が嫌って人もいるみたいだが、朝マックがレギュラーメニューになったらいいのに…とずっと思っているｗ
でもマックグリドルは正直まｚ（ｒｙ
ソーセージエッグマフィンだけが好き。
マックは現在なんだかんだ言われているがまあ、いんじゃね？
その後ものっそい歩いたのでカロリー消費したしいいやｗと思ったが、夜は夜でボーナスだし！というよくわからん理由で久々の焼肉。
焼肉行くのどのくらいぶり？
たまに食べると牛タンネギ塩(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
でもまたしばらく焼肉はいいや…
今年の用事は大体終わったような気がしますｗ
ブーツまだみつかってないけど。
あとは頭なんとかしにいけば、当分また引きこもりだヽ|･∀･|ノ
頭はまた数ヶ月放置してるのでなんとか今年中に処理したい…
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.9kg
体脂肪:28.3％（＋標準）
基礎代謝:1014kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.9−52.4＝−5.5kg
■体脂肪量の変化：13.2727−17.9732＝−4.7005kg
■除脂肪量の変化：33.6273−34.4268＝−0.7995kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は85.46％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
昨日は用事が重なったのでお休みしますた。
ボナースｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!（正確には今週末だが…）
のでちょっと下ろしたり、郵便局に行ったり、お歳暮の注文でデパート行ったり、ついでにブーツが欲しいのであちこち探してｗ
あー疲れた(；´Д｀)
ついでに久々に朝マック食べてみた。
朝マックが好きです。
あのパン？が嫌って人もいるみたいだが、朝マックがレギュラーメニューになったらいいのに…とずっと思っているｗ
でもマックグリドルは正直まｚ（ｒｙ
ソーセージエッグマフィンだけが好き。
マックは現在なんだかんだ言われているがまあ、いんじゃね？
その後ものっそい歩いたのでカロリー消費したしいいやｗと思ったが、夜は夜でボーナスだし！というよくわからん理由で久々の焼肉。
焼肉行くのどのくらいぶり？
たまに食べると牛タンネギ塩(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
でもまたしばらく焼肉はいいや…
今年の用事は大体終わったような気がしますｗ
ブーツまだみつかってないけど。
あとは頭なんとかしにいけば、当分また引きこもりだヽ|･∀･|ノ
頭はまた数ヶ月放置してるのでなんとか今年中に処理したい…
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.9kg
体脂肪:28.3％（＋標準）
基礎代謝:1014kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.9−52.4＝−5.5kg
■体脂肪量の変化：13.2727−17.9732＝−4.7005kg
■除脂肪量の変化：33.6273−34.4268＝−0.7995kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は85.46％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
123回目のビリーズブートキャンプ。
金曜日に突然PCがお亡くなりになりますた…･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･
原因は不明。
その前まではいたって普通に起動していたのだが。
電源を入れて立ち上がる。
音楽が鳴ってデスクトップ画面も普通に出てくる。
しかし、その後が駄目。
何をクリックしてもずーっと考え込んでますｗ
ウィルス？と思ったけどそれでもないし、エラーチェックも特に何もなし。
何かがエラーで応答してない？と思ってもタスクマネージャーも見れません。
どれかのプログラムが突然変異（？）してCPU使用率100％になってるような…
セーフモードなら普通に使えるのであきらめてリカバリ〜♪
(´；ω；｀)ｳｯ…
おかげでえらい目にあったけど週末でなんとか元に戻しますた。
重要なものだけは保存したんだが、どうでもいいものはそのまま消滅。
いまだにいろんなものが消えてしまったので設定とか面倒くさい。
でもビリーの記録だけは忘れずに残しておいたぜｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.9kg
体脂肪:28.5％（＋標準）
基礎代謝:1013kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.7kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.9−52.4＝−5.5kg
■体脂肪量の変化：13.3665−17.9732＝−4.6067kg
■除脂肪量の変化：33.5335−34.4268＝−0.8933kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.76％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
金曜日に突然PCがお亡くなりになりますた…･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･
原因は不明。
その前まではいたって普通に起動していたのだが。
電源を入れて立ち上がる。
音楽が鳴ってデスクトップ画面も普通に出てくる。
しかし、その後が駄目。
何をクリックしてもずーっと考え込んでますｗ
ウィルス？と思ったけどそれでもないし、エラーチェックも特に何もなし。
何かがエラーで応答してない？と思ってもタスクマネージャーも見れません。
どれかのプログラムが突然変異（？）してCPU使用率100％になってるような…
セーフモードなら普通に使えるのであきらめてリカバリ〜♪
(´；ω；｀)ｳｯ…
おかげでえらい目にあったけど週末でなんとか元に戻しますた。
重要なものだけは保存したんだが、どうでもいいものはそのまま消滅。
いまだにいろんなものが消えてしまったので設定とか面倒くさい。
でもビリーの記録だけは忘れずに残しておいたぜｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.9kg
体脂肪:28.5％（＋標準）
基礎代謝:1013kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.7kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.9−52.4＝−5.5kg
■体脂肪量の変化：13.3665−17.9732＝−4.6067kg
■除脂肪量の変化：33.5335−34.4268＝−0.8933kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.76％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.2kg
体脂肪:28.4％（＋標準）
基礎代謝:1019kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.2−52.4＝−5.2kg
■体脂肪量の変化：13.4048−17.9732＝−4.5684kg
■除脂肪量の変化：33.7952−34.4268＝−0.6316kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.85％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.2kg
体脂肪:28.4％（＋標準）
基礎代謝:1019kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.2−52.4＝−5.2kg
■体脂肪量の変化：13.4048−17.9732＝−4.5684kg
■除脂肪量の変化：33.7952−34.4268＝−0.6316kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.85％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
121回目のビリーズブートキャンプ。
最近フトモモが筋肉痛(；´Д｀)
多分、スクワットの時にほんの少しだけ角度を変えたせいなんだろうけど…
基本引きこもりで運動したことないので、やっぱ目で見てるだけの運動ってのは限界があるなぁ、と感じる今日この頃。
同じようにやっているつもりでも実際はちょっと違うやり方なんじゃないか？
そう思うと一度その道のプロ(?)に指導してもらいたいｗ
ビリーって本当に少し角度変えるだけで凄く楽だったりきつくなったりするんだよね。
多分、きつくなった方の角度が正解のはずｗ
でも気を抜くとすぐ楽なほうへ行ってしまう(´･ω･`)
人間だもの。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.2kg
体脂肪:28.5％（＋標準）
基礎代謝:1019kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.2−52.4＝−5.2kg
■体脂肪量の変化：13.452−17.9732＝−4.5212kg
■除脂肪量の変化：33.748−34.4268＝−0.6788kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.95％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
最近フトモモが筋肉痛(；´Д｀)
多分、スクワットの時にほんの少しだけ角度を変えたせいなんだろうけど…
基本引きこもりで運動したことないので、やっぱ目で見てるだけの運動ってのは限界があるなぁ、と感じる今日この頃。
同じようにやっているつもりでも実際はちょっと違うやり方なんじゃないか？
そう思うと一度その道のプロ(?)に指導してもらいたいｗ
ビリーって本当に少し角度変えるだけで凄く楽だったりきつくなったりするんだよね。
多分、きつくなった方の角度が正解のはずｗ
でも気を抜くとすぐ楽なほうへ行ってしまう(´･ω･`)
人間だもの。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.2kg
体脂肪:28.5％（＋標準）
基礎代謝:1019kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.2−52.4＝−5.2kg
■体脂肪量の変化：13.452−17.9732＝−4.5212kg
■除脂肪量の変化：33.748−34.4268＝−0.6788kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.95％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
120回目のビリーズブートキャンプ。
ビリーは毎日やってますが、せっかく買ったWiiFitは買った当日以外起動していないという事実(；´∀｀)
うーん…今他のゲームやってるし。とりあえずそれが終わるまではなぁ？
週末、ビリー休みの日にちょろっとやるくらいかなｗ
真面目にやってるのはビリーぐらいで、他の事はやっぱりすぐに飽きてしまうのだったｗ
ウォーキングとかね。
やる気だけはあんなにあったのに。
万歩計とか眠ってるしｗ
暑いので涼しくなったらね…とか思ってたのに、こんなに雪が降っちゃうとなぁ。
靴がないし。とか言い訳しつつまだ実践してないｗ
それを考えるとビリーはよくやってるな、というのが正直な感想。
今まで何やっても三日坊主のワタクシがｗ
他に服装や道具がいらないことと、天気関係なく家から出なくていい、というのが勝因か。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.4kg
体脂肪:28.7％（＋標準）
基礎代謝:1021kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.4−52.4＝−5kg
■体脂肪量の変化：13.6038−17.9732＝−4.3694kg
■除脂肪量の変化：33.7962−34.4268＝−0.6306kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.39％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
ビリーは毎日やってますが、せっかく買ったWiiFitは買った当日以外起動していないという事実(；´∀｀)
うーん…今他のゲームやってるし。とりあえずそれが終わるまではなぁ？
週末、ビリー休みの日にちょろっとやるくらいかなｗ
真面目にやってるのはビリーぐらいで、他の事はやっぱりすぐに飽きてしまうのだったｗ
ウォーキングとかね。
やる気だけはあんなにあったのに。
万歩計とか眠ってるしｗ
暑いので涼しくなったらね…とか思ってたのに、こんなに雪が降っちゃうとなぁ。
靴がないし。とか言い訳しつつまだ実践してないｗ
それを考えるとビリーはよくやってるな、というのが正直な感想。
今まで何やっても三日坊主のワタクシがｗ
他に服装や道具がいらないことと、天気関係なく家から出なくていい、というのが勝因か。
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.4kg
体脂肪:28.7％（＋標準）
基礎代謝:1021kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.4−52.4＝−5kg
■体脂肪量の変化：13.6038−17.9732＝−4.3694kg
■除脂肪量の変化：33.7962−34.4268＝−0.6306kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は87.39％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
119回目のビリーズブートキャンプ。
昨日、久しぶりにSJのHP見たらブートキャンプの新しいのが追加されていた。
下半身プログラムと脂肪燃焼プログラム。
全然知らなかったぜｗ
でもエリートじゃないのね。
エリートって出ないのかなぁ？
年末には出るって噂があったんだけど…
日本語字幕版でないなら輸入版買っちゃうかなぁ(´ε｀；)ｳｰﾝ…
とりあえず、TAE BOとか色々追加されてて気になったよ。
TAE BOは以前からブートキャンプよりやりやすい、という話を聞いていたので興味津々。
でもさぁ…高いよねｗ
輸入版との値段差がありすぎるような…
話はかわってミツカンのなべっちストラップが当たったよ(´∀｀*)
かわいけどデカイよ(；´Д｀)
とりあえず飾っておく。
ついでにこの前電気屋でみつけたシール↓
ソフトバンクの宣伝用？かわいいので貰ってきてしまったが…貼るところはないｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.3kg
体脂肪:28.7％（＋標準）
基礎代謝:1019kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.3−52.4＝−5.1kg
■体脂肪量の変化：13.5751−17.9732＝−4.3981kg
■除脂肪量の変化：33.7249−34.4268＝−0.7019kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.24％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
昨日、久しぶりにSJのHP見たらブートキャンプの新しいのが追加されていた。
下半身プログラムと脂肪燃焼プログラム。
全然知らなかったぜｗ
でもエリートじゃないのね。
エリートって出ないのかなぁ？
年末には出るって噂があったんだけど…
日本語字幕版でないなら輸入版買っちゃうかなぁ(´ε｀；)ｳｰﾝ…
とりあえず、TAE BOとか色々追加されてて気になったよ。
TAE BOは以前からブートキャンプよりやりやすい、という話を聞いていたので興味津々。
でもさぁ…高いよねｗ
輸入版との値段差がありすぎるような…
話はかわってミツカンのなべっちストラップが当たったよ(´∀｀*)
かわいけどデカイよ(；´Д｀)
とりあえず飾っておく。
ついでにこの前電気屋でみつけたシール↓
ソフトバンクの宣伝用？かわいいので貰ってきてしまったが…貼るところはないｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.3kg
体脂肪:28.7％（＋標準）
基礎代謝:1019kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.9kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.3−52.4＝−5.1kg
■体脂肪量の変化：13.5751−17.9732＝−4.3981kg
■除脂肪量の変化：33.7249−34.4268＝−0.7019kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.24％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
118回目のビリーズブートキャンプ。
最近、週末はずっと週休二日制だが…
まあいいやｗ
今週も気合入れて頑張るお( ＾ω＾)
ところでここ1週間ばかりお腹の調子がよろしくない。
肌荒れもしてるし、軽い風邪ひいたかなぁ？
ビリー後は急いでストーブつける毎日です。
暑い→汗→汗がひいて寒い
この寒くなる瞬間が重要ですな…
この部分で風邪をひく確率がぐっと上昇すると思うｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.5kg
体脂肪:28.9％（＋標準）
基礎代謝:1021kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.5−52.4＝−4.9kg
■体脂肪量の変化：13.7275−17.9732＝−4.2457kg
■除脂肪量の変化：33.7725−34.4268＝−0.6543kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.65％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
最近、週末はずっと週休二日制だが…
まあいいやｗ
今週も気合入れて頑張るお( ＾ω＾)
ところでここ1週間ばかりお腹の調子がよろしくない。
肌荒れもしてるし、軽い風邪ひいたかなぁ？
ビリー後は急いでストーブつける毎日です。
暑い→汗→汗がひいて寒い
この寒くなる瞬間が重要ですな…
この部分で風邪をひく確率がぐっと上昇すると思うｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:47.5kg
体脂肪:28.9％（＋標準）
基礎代謝:1021kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:32.0kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：47.5−52.4＝−4.9kg
■体脂肪量の変化：13.7275−17.9732＝−4.2457kg
■除脂肪量の変化：33.7725−34.4268＝−0.6543kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.65％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
さて。
買い物日記ばっかり更新して疲れてきたので最後ｗ
車買いますたｗ
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
どうする？車…っていう話は数ヶ月前からしていたんだが。
3月に車検があって今の車（レガシィ）は10年越えなのだｗ
そろそろいいんじゃないでしょうか？ってことでなんとなく候補は決めていたんだが…
土曜日にようやくディーラー行って見積もり貰って、日曜日に契約。
なんという即決。
値引きはそこそこ。粘ればもっと引いてもらえたかな?という率直な感想。
でも面倒だし、納期が2ヶ月〜なんて噂もあるのでもういいや！
これで！
って訳で決めてきました。
VOXYですお。
最初、見積もりもらいに行ったときはZだったんだけど。
結局なんだかんだでZSでいいんじゃね？と思って黒のZS、4WD（寒冷地仕様）にしますた。
寒冷地仕様は北海道は標準みたいだけど。
VOXYの顔がカピバラみたいで気に食わないんだが…
参考画像：カピバラ↓
まあ、いいや。
メーカーオプションでどうしてもスマートエントリーが欲しくて。
スマートエントリーが最初から標準のZSになったわけです。
実際必要なのか？というと必要じゃないかもｗ
あとは両側電動スライドとマルチ回転シートくらいしかつけてないです。
ナビは後から純正じゃないのを付けよっかな？
と思って現在ナビの研究中…
どのナビがいいのか、なんだか凄すぎてちんぷんかんぷんだよｗ
最近のカーナビっちゅうのは機能が凄いねぇ。
とりあえず納期は1月頃？らしくて意外と早かったんで、それまでカーナビ情報でも集めておきます…
買い物日記ばっかり更新して疲れてきたので最後ｗ
車買いますたｗ
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
どうする？車…っていう話は数ヶ月前からしていたんだが。
3月に車検があって今の車（レガシィ）は10年越えなのだｗ
そろそろいいんじゃないでしょうか？ってことでなんとなく候補は決めていたんだが…
土曜日にようやくディーラー行って見積もり貰って、日曜日に契約。
なんという即決。
値引きはそこそこ。粘ればもっと引いてもらえたかな?という率直な感想。
でも面倒だし、納期が2ヶ月〜なんて噂もあるのでもういいや！
これで！
って訳で決めてきました。
VOXYですお。
最初、見積もりもらいに行ったときはZだったんだけど。
結局なんだかんだでZSでいいんじゃね？と思って黒のZS、4WD（寒冷地仕様）にしますた。
寒冷地仕様は北海道は標準みたいだけど。
VOXYの顔がカピバラみたいで気に食わないんだが…
参考画像：カピバラ↓
まあ、いいや。
メーカーオプションでどうしてもスマートエントリーが欲しくて。
スマートエントリーが最初から標準のZSになったわけです。
実際必要なのか？というと必要じゃないかもｗ
あとは両側電動スライドとマルチ回転シートくらいしかつけてないです。
ナビは後から純正じゃないのを付けよっかな？
と思って現在ナビの研究中…
どのナビがいいのか、なんだか凄すぎてちんぷんかんぷんだよｗ
最近のカーナビっちゅうのは機能が凄いねぇ。
とりあえず納期は1月頃？らしくて意外と早かったんで、それまでカーナビ情報でも集めておきます…
なんだかんだで忘れていたポーション。
出てたのね(；´Д｀)
セブンイレブン行ったら棚に並んでいたのでまとめ買いしようとしたら旦那に止められますたｗ
よく見たら高いし。
仕方ないから二人で1本ずつ買ってセフィロス様とACバージョンクラウドいでよ!!!
ｷﾀｺﾚ
変な顔…は置いといてｗ
なんという引きのよさ！
旦那が買ったほうです。
こっちは私。
背後に見えるWiiFitの箱やらコキタナイ部分は無視して…
ザックスかぁ〜ハァ〜
相変わらずくじ運ないみたいだな(´･ω･`)
ティファとかエアリスはいらん…のでそれよりはいいかなｗ
クラウドは諦めるか…
誰も飲まないポーション2本も増えたし。
飲んでも回復しないみたいなんで困っている。
出てたのね(；´Д｀)
セブンイレブン行ったら棚に並んでいたのでまとめ買いしようとしたら旦那に止められますたｗ
よく見たら高いし。
仕方ないから二人で1本ずつ買ってセフィロス様とACバージョンクラウドいでよ!!!
ｷﾀｺﾚ
変な顔…は置いといてｗ
なんという引きのよさ！
旦那が買ったほうです。
こっちは私。
背後に見えるWiiFitの箱やらコキタナイ部分は無視して…
ザックスかぁ〜ハァ〜
相変わらずくじ運ないみたいだな(´･ω･`)
ティファとかエアリスはいらん…のでそれよりはいいかなｗ
クラウドは諦めるか…
誰も飲まないポーション2本も増えたし。
飲んでも回復しないみたいなんで困っている。
WiiFit買ってしまいますたｗ
買う気はあんまりなかったのに…
ヤマダ行ったら無意識にレジに並ぶ。
重いよ…
早速やってみたけど、結構いい運動になるみたいで。
汗が出ますｗ
ランジしたせいで筋肉痛ですｗ
ただ、このボードがかなり邪魔なのがネックかなぁ…(；´Д｀)
でかいし、電池式だし、充電式電池使えないって書いてあるし…
うーん…
このボード、他にも使えるゲームに期待。
といっても、運動系しかなさそうだけど。
買う気はあんまりなかったのに…
ヤマダ行ったら無意識にレジに並ぶ。
重いよ…
早速やってみたけど、結構いい運動になるみたいで。
汗が出ますｗ
ランジしたせいで筋肉痛ですｗ
ただ、このボードがかなり邪魔なのがネックかなぁ…(；´Д｀)
でかいし、電池式だし、充電式電池使えないって書いてあるし…
うーん…
このボード、他にも使えるゲームに期待。
といっても、運動系しかなさそうだけど。
ようやく冬用のコート買いますたﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
本当はカシミアかアンゴラ入りコートが欲しかったんだけど…
北海道の冬はマジ寒いので成分（？）が重要なのですｗ
どうせたいした出歩かないし、出歩いてもほとんど車だし…
ということで毛100％で我慢したｗ
FRAGILE（フラジール）のコート \39,900
雑誌で見てかわいなぁ(´∀｀*)と思って。
普段ジーンズが99％くらいの私にはエレガント系はどうかとｗ
だからってあんまカジュアルなのだと着まわしきかないし。
なんでも応用きくタイプがいいなぁ…という貧乏な発想。
今年は黒が欲しかったのと、フードも取り外しできるし丈もミドルでちょうどいいかな？
私は身長が低いのでロングコートあんまり似合わんのね(；´Д｀)
コートはかなり丈が重要で。
でもあんまり短すぎるとかわいいけど寒い…
そんなわけでこのコートは結構求めていたものに近い！
でも地元にショップがない！
…orz
お約束の通販にしますたｗ
通販したのはmagaseekです。
支払いがカードか代引きっつーのがちょっと面倒なんだが、まあすぐ来たのでいいです。
商品についてはコチラ→FRAGILE
でも商品のポケットん中に穴空いて…る…ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
今更返品とかめんどいので自分で補修したがｗ
やっぱ安いから仕方ないのかな…？
縫製段階での不良品みたいだが。なんだかなぁ…
本当はカシミアかアンゴラ入りコートが欲しかったんだけど…
北海道の冬はマジ寒いので成分（？）が重要なのですｗ
どうせたいした出歩かないし、出歩いてもほとんど車だし…
ということで毛100％で我慢したｗ
FRAGILE（フラジール）のコート \39,900
雑誌で見てかわいなぁ(´∀｀*)と思って。
普段ジーンズが99％くらいの私にはエレガント系はどうかとｗ
だからってあんまカジュアルなのだと着まわしきかないし。
なんでも応用きくタイプがいいなぁ…という貧乏な発想。
今年は黒が欲しかったのと、フードも取り外しできるし丈もミドルでちょうどいいかな？
私は身長が低いのでロングコートあんまり似合わんのね(；´Д｀)
コートはかなり丈が重要で。
でもあんまり短すぎるとかわいいけど寒い…
そんなわけでこのコートは結構求めていたものに近い！
でも地元にショップがない！
…orz
お約束の通販にしますたｗ
通販したのはmagaseekです。
支払いがカードか代引きっつーのがちょっと面倒なんだが、まあすぐ来たのでいいです。
商品についてはコチラ→FRAGILE
でも商品のポケットん中に穴空いて…る…ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
今更返品とかめんどいので自分で補修したがｗ
やっぱ安いから仕方ないのかな…？
縫製段階での不良品みたいだが。なんだかなぁ…
