170回目のビリーズブートキャンプ。
そういえば単純計算で入隊してから約8ヶ月突破したんだなぁ。
実際にやってる回数はそんな多くないが。
このまま1年続けられたらいいけど…
エリート日本語版も結局まだ買ってないし、そろそろ飽きてきたってのが問題だｗ
今月のまとめ。
体重↓
赤線は46.24ｋｇ
どっかのページで見たモデル体重だが、場所によってこの数字、全然違うのね(；´∀｀)
45.5ｋｇくらいのところもあるし…
この辺は適当で。
ここ一週間は体重が変動してませんな。
維持！
というより限界体重なのかな？
特に食事制限も他の運動もしてないし…こんなもんかな。
食いたいものは食う！
それが俺たちのやり方（ｂｙハマー）
とかなんとか言い訳しつつ、週末なんかはけっこー（かなり）食べてますおｗ
体脂肪↓
赤線は28％
一応−標準になる数値。
28％以上だと＋標準なんでこれ前後ならまあまあ。
でももう少し減ってくれるといいなｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.9kg
体脂肪:26.3％（-標準）
基礎代謝:993kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.4kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.9−52.4＝−7.5kg
■体脂肪量の変化：11.8087−17.9732＝−6.1645kg
■除脂肪量の変化：33.0913−34.4268＝−1.3355kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.19％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
そういえば単純計算で入隊してから約8ヶ月突破したんだなぁ。
実際にやってる回数はそんな多くないが。
このまま1年続けられたらいいけど…
エリート日本語版も結局まだ買ってないし、そろそろ飽きてきたってのが問題だｗ
今月のまとめ。
体重↓
赤線は46.24ｋｇ
どっかのページで見たモデル体重だが、場所によってこの数字、全然違うのね(；´∀｀)
45.5ｋｇくらいのところもあるし…
この辺は適当で。
ここ一週間は体重が変動してませんな。
維持！
というより限界体重なのかな？
特に食事制限も他の運動もしてないし…こんなもんかな。
食いたいものは食う！
それが俺たちのやり方（ｂｙハマー）
とかなんとか言い訳しつつ、週末なんかはけっこー（かなり）食べてますおｗ
体脂肪↓
赤線は28％
一応−標準になる数値。
28％以上だと＋標準なんでこれ前後ならまあまあ。
でももう少し減ってくれるといいなｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.9kg
体脂肪:26.3％（-標準）
基礎代謝:993kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.4kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.9−52.4＝−7.5kg
■体脂肪量の変化：11.8087−17.9732＝−6.1645kg
■除脂肪量の変化：33.0913−34.4268＝−1.3355kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.19％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
169回目のビリーズブートキャンプ。
先日本屋で立ち読みした雑誌に
ビリーは週3回程度で長期的にやれば効果がある。
一週間やそこらではまず無理でしょうな〜
と書いてあったから昨日はサボったわけではないYO！
出かける用事があったし〜
水曜日はどうも必ず外出しなきゃいけないことが多いので最近サボりがちだｗ
でも買い物の荷物で歩くと結構汗かくしちょっとした運動になってる…と思いたい。
日曜日に一週間の献立を考えてドバッとまとめ買い。
だが、どうしても旦那が食う朝食用パンは足りなくなるので水曜日に買ってこなきゃ行けないんだ…
ヽ('A`)ﾉｪｪｪ ﾏﾝﾄﾞｸｾ
まあ、要するに「料理下手、ずぼら、ひきこもり」が合わさるとこういうことにｗ
途中で出かけないと余計なもの買わなくていいから節約になるよｳﾋﾋ
なんて言い訳しているが。
旦那は早くペーパードライバー講習行くことをすすめる。
日曜の運転手の業務を退職したいようだｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.9kg
体脂肪:26.5％（-標準）
基礎代謝:991kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.3kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.9−52.4＝−7.5kg
■体脂肪量の変化：11.8985−17.9732＝−6.0747kg
■除脂肪量の変化：33.0015−34.4268＝−1.4253kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
先日本屋で立ち読みした雑誌に
ビリーは週3回程度で長期的にやれば効果がある。
一週間やそこらではまず無理でしょうな〜
と書いてあったから昨日はサボったわけではないYO！
出かける用事があったし〜
水曜日はどうも必ず外出しなきゃいけないことが多いので最近サボりがちだｗ
でも買い物の荷物で歩くと結構汗かくしちょっとした運動になってる…と思いたい。
日曜日に一週間の献立を考えてドバッとまとめ買い。
だが、どうしても旦那が食う朝食用パンは足りなくなるので水曜日に買ってこなきゃ行けないんだ…
ヽ('A`)ﾉｪｪｪ ﾏﾝﾄﾞｸｾ
まあ、要するに「料理下手、ずぼら、ひきこもり」が合わさるとこういうことにｗ
途中で出かけないと余計なもの買わなくていいから節約になるよｳﾋﾋ
なんて言い訳しているが。
旦那は早くペーパードライバー講習行くことをすすめる。
日曜の運転手の業務を退職したいようだｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.9kg
体脂肪:26.5％（-標準）
基礎代謝:991kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.3kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.9−52.4＝−7.5kg
■体脂肪量の変化：11.8985−17.9732＝−6.0747kg
■除脂肪量の変化：33.0015−34.4268＝−1.4253kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
168回目のビリーズブートキャンプ。
昨日、風呂上りに気づいたんだが。
腕の筋肉がモッコリしてきたｗ
いわゆる上腕二頭筋、力こぶの所。
今までフンッとリキんでもツルッペタだったんだが…
ぐっと力を入れるとカタイ。
ようやく？というか今頃？というか…
確かにいまだに腕の運動はきついんだよね。
腹筋なんかはかなり余裕になったというのに。
しかし…
そのモッコリはちょっといらないなぁと思っているｗ
モッコリさせないで脂肪だけサヨナラしてくれないでしょうか。
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.9kg
体脂肪:26.4％（-標準）
基礎代謝:992kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.3kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.9−52.4＝−7.5kg
■体脂肪量の変化：11.8536−17.9732＝−6.1196kg
■除脂肪量の変化：33.0464−34.4268＝−1.3804kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.59％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
昨日、風呂上りに気づいたんだが。
腕の筋肉がモッコリしてきたｗ
いわゆる上腕二頭筋、力こぶの所。
今までフンッとリキんでもツルッペタだったんだが…
ぐっと力を入れるとカタイ。
ようやく？というか今頃？というか…
確かにいまだに腕の運動はきついんだよね。
腹筋なんかはかなり余裕になったというのに。
しかし…
そのモッコリはちょっといらないなぁと思っているｗ
モッコリさせないで脂肪だけサヨナラしてくれないでしょうか。
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.9kg
体脂肪:26.4％（-標準）
基礎代謝:992kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.3kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.9−52.4＝−7.5kg
■体脂肪量の変化：11.8536−17.9732＝−6.1196kg
■除脂肪量の変化：33.0464−34.4268＝−1.3804kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.59％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
238回目のビリーズブートキャンプ。
今朝は体重が44�疎罎貌容�していますた。
だが、もう一度はかったら45.0。
更にもう一度はかったら44.9。
誤差ってことで45.0ｋｇで行こうｗ
でも体脂肪は減ってないな。
筋肉が落ちただけですorz
元々、学生や社会人など他人と接する機会が多かった頃は細かった。
結婚して主婦ニートとして家にひきこもっているようになってから太り始め。
こりゃイカン！と隊長にしごかれ…
その間に知人と会う機会がほとんどなかったため、7ｋｇ痩せたんだYO！
と久しぶりに出会った人にアピールしてもインパクトがイマイチな件。
前と変わってないじゃん…？みたいなちょっと悲しい心の声が聞こえるｗ
うーん…
太っていた頃、ほとんど人に会わなかった方がよしとするか(；´∀｀)
さて。
今日もゲームゲームでひきこもるぞ〜⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.0kg
体脂肪:26.4％（-標準）
基礎代謝:992kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.3kg（-2 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：45.0−52.4＝−7.4kg
■体脂肪量の変化：11.88−17.9732＝−6.0932kg
■除脂肪量の変化：33.12−34.4268＝−1.3068kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.34％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
今朝は体重が44�疎罎貌容�していますた。
だが、もう一度はかったら45.0。
更にもう一度はかったら44.9。
誤差ってことで45.0ｋｇで行こうｗ
でも体脂肪は減ってないな。
筋肉が落ちただけですorz
元々、学生や社会人など他人と接する機会が多かった頃は細かった。
結婚して主婦ニートとして家にひきこもっているようになってから太り始め。
こりゃイカン！と隊長にしごかれ…
その間に知人と会う機会がほとんどなかったため、7ｋｇ痩せたんだYO！
と久しぶりに出会った人にアピールしてもインパクトがイマイチな件。
前と変わってないじゃん…？みたいなちょっと悲しい心の声が聞こえるｗ
うーん…
太っていた頃、ほとんど人に会わなかった方がよしとするか(；´∀｀)
さて。
今日もゲームゲームでひきこもるぞ〜⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.0kg
体脂肪:26.4％（-標準）
基礎代謝:992kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.3kg（-2 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：45.0−52.4＝−7.4kg
■体脂肪量の変化：11.88−17.9732＝−6.0932kg
■除脂肪量の変化：33.12−34.4268＝−1.3068kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.34％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
166回目のビリーズブートキャンプ。
今日も内臓脂肪は1のままだったです。
やっぱり減ったのかな？
元々内臓は脂肪が少なかったから、そんなに嬉しくないなぁｗ
内臓脂肪のわりに、体脂肪率が高いのね〜
皮下脂肪ですか！
そんなプヨってるのかｗ
うーん…
全身にまんべんなく脂肪が分布してるのかも。
それにしても、最近体脂肪率は減ってきたな。
やはり脂肪を燃やすってのは結構時間がかかるな〜(´･ω･｀)
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.2kg
体脂肪:26.4％（-標準）
基礎代謝:998kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.5kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg
■体重の変化：45.2−52.4＝−7.2kg
■体脂肪量の変化：11.9328−17.9732＝−6.0404kg
■除脂肪量の変化：33.2672−34.4268＝−1.1596kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.89％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
今日も内臓脂肪は1のままだったです。
やっぱり減ったのかな？
元々内臓は脂肪が少なかったから、そんなに嬉しくないなぁｗ
内臓脂肪のわりに、体脂肪率が高いのね〜
皮下脂肪ですか！
そんなプヨってるのかｗ
うーん…
全身にまんべんなく脂肪が分布してるのかも。
それにしても、最近体脂肪率は減ってきたな。
やはり脂肪を燃やすってのは結構時間がかかるな〜(´･ω･｀)
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.2kg
体脂肪:26.4％（-標準）
基礎代謝:998kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.5kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg
■体重の変化：45.2−52.4＝−7.2kg
■体脂肪量の変化：11.9328−17.9732＝−6.0404kg
■除脂肪量の変化：33.2672−34.4268＝−1.1596kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.89％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
165回目のビリーズブートキャンプ。
すっかりブログをさぼってしまったｗ
地球連邦軍ばっかりやってますた＠ギレン
ようやくクリアできそうなんでジオン行くぜ〜
でもビリーはちゃんとやっていますた。
ついに内臓脂肪が1になったけど！
これ、あってるのかな？
骨量とかもクルクル変わるし…
しかし、ちょっと放置するとすぐエロ系の宣伝コメント入るのはなんなんだ？
o(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!
一番最初の記事にばっかりコメント入れるのはどういうことかｗ
しかも同じ内容。もうわかったからｗ
毎回infoweb.ne.jpとso-net.ne.jpの大阪。
他の人のブログにも同じコメント見かけるので、無差別にやってるんだろうけど…
まず、あんなコメントでリンク先に行っちゃう人はいるのか？っつー疑問。
そしてブログと全然関係ない内容。
せめてちょっとはエロ関係あるブログに行こうぜｗ
こんな辺境の地でエロ宣伝しても意味無いと思うんだお（ ＾ω＾）
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.2kg
体脂肪:26.6％（-標準）
基礎代謝:996kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.4kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg
■体重の変化：45.2−52.4＝−7.2kg
■体脂肪量の変化：12.0232−17.9732＝−5.95kg
■除脂肪量の変化：33.1768−34.4268＝−1.25kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.64％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
すっかりブログをさぼってしまったｗ
地球連邦軍ばっかりやってますた＠ギレン
ようやくクリアできそうなんでジオン行くぜ〜
でもビリーはちゃんとやっていますた。
ついに内臓脂肪が1になったけど！
これ、あってるのかな？
骨量とかもクルクル変わるし…
しかし、ちょっと放置するとすぐエロ系の宣伝コメント入るのはなんなんだ？
o(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!
一番最初の記事にばっかりコメント入れるのはどういうことかｗ
しかも同じ内容。もうわかったからｗ
毎回infoweb.ne.jpとso-net.ne.jpの大阪。
他の人のブログにも同じコメント見かけるので、無差別にやってるんだろうけど…
まず、あんなコメントでリンク先に行っちゃう人はいるのか？っつー疑問。
そしてブログと全然関係ない内容。
せめてちょっとはエロ関係あるブログに行こうぜｗ
こんな辺境の地でエロ宣伝しても意味無いと思うんだお（ ＾ω＾）
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.2kg
体脂肪:26.6％（-標準）
基礎代謝:996kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.4kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg
■体重の変化：45.2−52.4＝−7.2kg
■体脂肪量の変化：12.0232−17.9732＝−5.95kg
■除脂肪量の変化：33.1768−34.4268＝−1.25kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.64％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.5kg
体脂肪:27.1％（-標準）
基礎代謝:998kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.5kg（-2 少なめ）
骨量:1.8ｋg
■体重の変化：45.5−52.4＝−6.9kg
■体脂肪量の変化：12.3305−17.9732＝−5.6427kg
■除脂肪量の変化：33.1695−34.4268＝−1.2573kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.78％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.5kg
体脂肪:27.1％（-標準）
基礎代謝:998kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.5kg（-2 少なめ）
骨量:1.8ｋg
■体重の変化：45.5−52.4＝−6.9kg
■体脂肪量の変化：12.3305−17.9732＝−5.6427kg
■除脂肪量の変化：33.1695−34.4268＝−1.2573kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.78％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.5kg
体脂肪:27.4％（-標準）
基礎代謝:995kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.3kg（-2 少なめ）
骨量:1.7kg
体重の変化：45.5−52.4＝−6.9kg
■体脂肪量の変化：12.467−17.9732＝−5.5062kg
■除脂肪量の変化：33.033−34.4268＝−1.3938kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は79.8％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.5kg
体脂肪:27.4％（-標準）
基礎代謝:995kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.3kg（-2 少なめ）
骨量:1.7kg
体重の変化：45.5−52.4＝−6.9kg
■体脂肪量の変化：12.467−17.9732＝−5.5062kg
■除脂肪量の変化：33.033−34.4268＝−1.3938kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は79.8％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.7kg
体脂肪:27.3％（-標準）
基礎代謝:1000kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.4kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg
■体重の変化：45.7−52.4＝−6.7kg
■体脂肪量の変化：12.4761−17.9732＝−5.4971kg
■除脂肪量の変化：33.2239−34.4268＝−1.2029kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.05％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.7kg
体脂肪:27.3％（-標準）
基礎代謝:1000kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.4kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg
■体重の変化：45.7−52.4＝−6.7kg
■体脂肪量の変化：12.4761−17.9732＝−5.4971kg
■除脂肪量の変化：33.2239−34.4268＝−1.2029kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.05％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
161回目のビリーズブートキャンプ。
す、凄い雪だ〜(；´Д｀)
起きたら雪が降りすぎて外の景色が全く見えなかったんだぜ…
視界が降ってる雪のみｗ
今はちょっと落ち着いてるけど…
こんな日はひきこもりに限りますなぁ…
っていつもひきこもってるYO！
どんな大雪で吹雪いてしばれる日でもビリーは室内でできて便利ですｗ
今日はバレンタインだから旦那が会社で沢山義理チョコもらえるかな〜(´∀｀*)ｳﾌﾌ
なんて。
きっとちっさいピーナツ入りチョコ1粒とか配られてムシャムシャして終わりなんだろうな〜
万が一大量にもらってこられてもヨダレがあふれ出るので困るんだけどねｗ
私？
旦那はメタボに片足突っ込んでいるのでチョコはあげませんｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.7kg
体脂肪:27.4％（-標準）
基礎代謝:999kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.4kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg
■体重の変化：45.7−52.4＝−6.7kg
■体脂肪量の変化：12.5218−17.9732＝−5.4514kg
■除脂肪量の変化：33.1782−34.4268＝−1.2486kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.36％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
す、凄い雪だ〜(；´Д｀)
起きたら雪が降りすぎて外の景色が全く見えなかったんだぜ…
視界が降ってる雪のみｗ
今はちょっと落ち着いてるけど…
こんな日はひきこもりに限りますなぁ…
っていつもひきこもってるYO！
どんな大雪で吹雪いてしばれる日でもビリーは室内でできて便利ですｗ
今日はバレンタインだから旦那が会社で沢山義理チョコもらえるかな〜(´∀｀*)ｳﾌﾌ
なんて。
きっとちっさいピーナツ入りチョコ1粒とか配られてムシャムシャして終わりなんだろうな〜
万が一大量にもらってこられてもヨダレがあふれ出るので困るんだけどねｗ
私？
旦那はメタボに片足突っ込んでいるのでチョコはあげませんｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.7kg
体脂肪:27.4％（-標準）
基礎代謝:999kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.4kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg
■体重の変化：45.7−52.4＝−6.7kg
■体脂肪量の変化：12.5218−17.9732＝−5.4514kg
■除脂肪量の変化：33.1782−34.4268＝−1.2486kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.36％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
160回目のビリーズブートキャンプ。
そういえばこの冬は風邪をひいてないなーと思いますた。
ビリー隊長のおかげでしょうか( ´艸｀)
単にひきこもっているから…
というのは無視してｗ
週末は人の多い所、結構行くんだけどな。
でも油断するときっとひいちゃうと思うので気をつけないとね〜
風邪ひくとさすがにビリーは休まなきゃならんし。
変に体重減ったりすると…((((;´･ω･`))))
こういうので落ちた体重って、なぜか落ちた以上に増量する怪。
きっと体が
「もう風邪ひかないように今度は栄養いっぱいとりこむんだお（ ＾ω＾） 」
とか考えるんだろうな…
取り込まなくていいですｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.7kg
体脂肪:27.4％（-標準）
基礎代謝:999kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.4kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：45.7−52.4＝−6.7kg
■体脂肪量の変化：12.5218−17.9732＝−5.4514kg
■除脂肪量の変化：33.1782−34.4268＝−1.2486kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.36％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
そういえばこの冬は風邪をひいてないなーと思いますた。
ビリー隊長のおかげでしょうか( ´艸｀)
単にひきこもっているから…
というのは無視してｗ
週末は人の多い所、結構行くんだけどな。
でも油断するときっとひいちゃうと思うので気をつけないとね〜
風邪ひくとさすがにビリーは休まなきゃならんし。
変に体重減ったりすると…((((;´･ω･`))))
こういうので落ちた体重って、なぜか落ちた以上に増量する怪。
きっと体が
「もう風邪ひかないように今度は栄養いっぱいとりこむんだお（ ＾ω＾） 」
とか考えるんだろうな…
取り込まなくていいですｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.7kg
体脂肪:27.4％（-標準）
基礎代謝:999kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.4kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：45.7−52.4＝−6.7kg
■体脂肪量の変化：12.5218−17.9732＝−5.4514kg
■除脂肪量の変化：33.1782−34.4268＝−1.2486kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.36％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
ノイハウスのチョコが大好きだー*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n´∀｀)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
Neuhaus（ノイハウス）はベルギーチョコレートです。
ノイハウス トラディショナルギフト
購入価格：4,400円
昔は日本に支店がなかったんだけど、最近はぼちぼち増えてきたようですね。
と言っても銀座、玉川高島屋、目黒にしかないようで、地方者には不便ですお(´；ω；｀)ｳｯ…
10年ほど前にアムステルダムの空港で購入してからすっかりファン。
でも日本に売ってないし…
で、3年前にイタリア行ったとき、またアムステルダムで購入。
次食べられるのはいつかな〜と思っていたら楽天で発見したので即ポチ。
最近はインターネットの普及によって便利になりましたなぁｗ
今度からは時々検索してみよーっと。
バレンタイン…というよりどちらかというと自分用。
味のわからん旦那に食わせるのが1粒でも惜しい（鬼ヨメ）
ダイエット？
そういうことは考えないのですｗ
もったいなくて1週間に1粒だけ食べている貧乏性(；´∀｀)
購入店舗：ドリンク屋さん http://www.rakuten.co.jp/drinkshop/
Neuhaus（ノイハウス）はベルギーチョコレートです。
ノイハウス トラディショナルギフト
購入価格：4,400円
昔は日本に支店がなかったんだけど、最近はぼちぼち増えてきたようですね。
と言っても銀座、玉川高島屋、目黒にしかないようで、地方者には不便ですお(´；ω；｀)ｳｯ…
10年ほど前にアムステルダムの空港で購入してからすっかりファン。
でも日本に売ってないし…
で、3年前にイタリア行ったとき、またアムステルダムで購入。
次食べられるのはいつかな〜と思っていたら楽天で発見したので即ポチ。
最近はインターネットの普及によって便利になりましたなぁｗ
今度からは時々検索してみよーっと。
バレンタイン…というよりどちらかというと自分用。
味のわからん旦那に食わせるのが1粒でも惜しい（鬼ヨメ）
ダイエット？
そういうことは考えないのですｗ
もったいなくて1週間に1粒だけ食べている貧乏性(；´∀｀)
購入店舗：ドリンク屋さん http://www.rakuten.co.jp/drinkshop/
159回目のビリーズブートキャンプ。
昨日は祝日で目覚ましタイマーが鳴らないことをすっかり忘れていた件。
起きたら9時過ぎてたしなぁ…
もういいですｗ
連休でかなり暴飲暴食したのに休む前と全く同じというのは…
維持してるのがすげぇｗ
隊長のおかげです。
ところで以前から言っていたショートパンツ。
ついにみつけたんだぜ↓
そろそろ春夏物が出てきて短パンもあるかな〜？と思っていたんだけど。
adidasのジムストレッチショートパンツ。
ベルメゾンで見つけてポチりますた。
素材はテローンとした感じでMサイズ（しか一番小さいのがなかった）なんだが、ちょっとゆるい…かも。
もうちょいピシっとした感じがよかったかな。
でも今日ビリーやってみて下がってきた、ということはなかった。
ゆるめだがフィット感は意外といいみたい。
これでようやくガバガバ短パンとはサヨウナラしようかと思いますｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.9kg
体脂肪:27.6％（-標準）
基礎代謝:1001kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.4kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：45.9−52.4＝−6.5kg
■体脂肪量の変化：12.6684−17.9732＝−5.3048kg
■除脂肪量の変化：33.2316−34.4268＝−1.1952kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.61％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
昨日は祝日で目覚ましタイマーが鳴らないことをすっかり忘れていた件。
起きたら9時過ぎてたしなぁ…
もういいですｗ
連休でかなり暴飲暴食したのに休む前と全く同じというのは…
維持してるのがすげぇｗ
隊長のおかげです。
ところで以前から言っていたショートパンツ。
ついにみつけたんだぜ↓
そろそろ春夏物が出てきて短パンもあるかな〜？と思っていたんだけど。
adidasのジムストレッチショートパンツ。
ベルメゾンで見つけてポチりますた。
素材はテローンとした感じでMサイズ（しか一番小さいのがなかった）なんだが、ちょっとゆるい…かも。
もうちょいピシっとした感じがよかったかな。
でも今日ビリーやってみて下がってきた、ということはなかった。
ゆるめだがフィット感は意外といいみたい。
これでようやくガバガバ短パンとはサヨウナラしようかと思いますｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.9kg
体脂肪:27.6％（-標準）
基礎代謝:1001kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.4kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：45.9−52.4＝−6.5kg
■体脂肪量の変化：12.6684−17.9732＝−5.3048kg
■除脂肪量の変化：33.2316−34.4268＝−1.1952kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.61％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
機動戦士ガンダム ギレンの野望 アクシズの脅威
PSP バンダイ
あえて言おう、ガンダム関連について全く理解してないことを。
前作をやったことなし。
ガンダムも適当な知識。
と言っても欲しがったのは旦那で、私はそんな猛烈に欲しかったわけではないのだが…
難しそうだし…
というかすでに何をしていいのかサパーリな件ｗ
攻略情報見たところで、書いてあることの意味が1�世睛�解できてない(；´∀｀)
人の名前も覚えきらんｗ
一応ガンダム、Zガンダム、逆襲のシャアはDVDで見たのだが記憶がおぼろげ。
もう一度鑑賞するところからはじめなければならんのか。
うーん…
とりあえず攻略本出るまで放置気味の予感ｗ
PSP バンダイ
あえて言おう、ガンダム関連について全く理解してないことを。
前作をやったことなし。
ガンダムも適当な知識。
と言っても欲しがったのは旦那で、私はそんな猛烈に欲しかったわけではないのだが…
難しそうだし…
というかすでに何をしていいのかサパーリな件ｗ
攻略情報見たところで、書いてあることの意味が1�世睛�解できてない(；´∀｀)
人の名前も覚えきらんｗ
一応ガンダム、Zガンダム、逆襲のシャアはDVDで見たのだが記憶がおぼろげ。
もう一度鑑賞するところからはじめなければならんのか。
うーん…
とりあえず攻略本出るまで放置気味の予感ｗ
158回目のビリーズブートキャンプ。
今週終了(`･ω･´)
最後の最後で体重・体脂肪ともに激増してんのはなんでですかうわぁああああ
orz
意味がわからないけどきっと久しぶりにゴハンを食べたせいのような気がするｗ
今週は旦那の残業残業でご飯をまともに作らなかったのだ(；´∀｀)
昨日は久しぶりにきちんと白米とおかず食べたからなぁ…
そしてついでに便秘ですｗ
色々溜め込みすぎたからだな！
そういうことにしておくぜ！
来週もがんばろーっとｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.9kg
体脂肪:27.6％（-標準）
基礎代謝:1001kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.4kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：45.9−52.4＝−6.5kg
■体脂肪量の変化：12.6684−17.9732＝−5.3048kg
■除脂肪量の変化：33.2316−34.4268＝−1.1952kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.61％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
今週終了(`･ω･´)
最後の最後で体重・体脂肪ともに激増してんのはなんでですかうわぁああああ
orz
意味がわからないけどきっと久しぶりにゴハンを食べたせいのような気がするｗ
今週は旦那の残業残業でご飯をまともに作らなかったのだ(；´∀｀)
昨日は久しぶりにきちんと白米とおかず食べたからなぁ…
そしてついでに便秘ですｗ
色々溜め込みすぎたからだな！
そういうことにしておくぜ！
来週もがんばろーっとｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.9kg
体脂肪:27.6％（-標準）
基礎代謝:1001kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.4kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：45.9−52.4＝−6.5kg
■体脂肪量の変化：12.6684−17.9732＝−5.3048kg
■除脂肪量の変化：33.2316−34.4268＝−1.1952kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.61％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
157回目のビリーズブートキャンプ。
昨日は朝からバーゲンに行きたかった用事があったのでお休みしますた。
しかし出掛けにブーツのチャックが壊れる。
チャックが壊れるって凄いよなぁ…
そんな脚太くないと思うんだけどなぁｗ
さすがに2年も履くと無理があるんでしょうか。
貧乏症なのでまだ使えると思ってたのに…
そんなわけで今更ブーツを渋々購入(´･ω･｀)
いくら北海道でもせいぜいあと1ヶ月くらいしか履かない。
でも無いとまだ滑るし寒い。
あんまり安くなかったけど…来年も使うから、と自分を励ますｗ
きっとビリーさぼったから隊長の呪いだね(；´Д｀)
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.6kg
体脂肪:27.0％（-標準）
基礎代謝:1001kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.5kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：45.6−52.4＝−6.8kg
■体脂肪量の変化：12.312−17.9732＝−5.6612kg
■除脂肪量の変化：33.288−34.4268＝−1.1388kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.25％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
昨日は朝から
しかし出掛けにブーツのチャックが壊れる。
チャックが壊れるって凄いよなぁ…
そんな脚太くないと思うんだけどなぁｗ
さすがに2年も履くと無理があるんでしょうか。
貧乏症なのでまだ使えると思ってたのに…
そんなわけで今更ブーツを渋々購入(´･ω･｀)
いくら北海道でもせいぜいあと1ヶ月くらいしか履かない。
でも無いとまだ滑るし寒い。
あんまり安くなかったけど…来年も使うから、と自分を励ますｗ
きっとビリーさぼったから隊長の呪いだね(；´Д｀)
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.6kg
体脂肪:27.0％（-標準）
基礎代謝:1001kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.5kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：45.6−52.4＝−6.8kg
■体脂肪量の変化：12.312−17.9732＝−5.6612kg
■除脂肪量の変化：33.288−34.4268＝−1.1388kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.25％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
156回目のビリーズブートキャンプ。
いつもこの下に記入するために訪れる体脂肪減少量の計算ページに
ダイエットとは、体重を減らす事ではなく余分な体脂肪を減らす事。
という一文が私を励ましたり凹ませたりするわけだがｗ
体重が昨日より減っているのに体脂肪が増えてるよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ
筋肉がどっかいっちゃったんでしょうかｗ
と言ってもプロテインだねとか飲んでるわけでもないし
鶏肉ばっか食べてるわけでもない。
だから筋肉がそれほど増量しないのは当たり前なんだけど…
もう少し筋肉つかないかしらｗ
それにしても体重が増えるより体脂肪が増えるほうがテンション下がるわぁ(；´Д｀)
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.8kg
体脂肪:27.3％（-標準）
基礎代謝:1002kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.5kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：45.8−52.4＝−6.6kg
■体脂肪量の変化：12.5034−17.9732＝−5.4698kg
■除脂肪量の変化：33.2966−34.4268＝−1.1302kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.88％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
いつもこの下に記入するために訪れる体脂肪減少量の計算ページに
ダイエットとは、体重を減らす事ではなく余分な体脂肪を減らす事。
という一文が私を励ましたり凹ませたりするわけだがｗ
体重が昨日より減っているのに体脂肪が増えてるよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ
筋肉がどっかいっちゃったんでしょうかｗ
と言ってもプロテインだねとか飲んでるわけでもないし
鶏肉ばっか食べてるわけでもない。
だから筋肉がそれほど増量しないのは当たり前なんだけど…
もう少し筋肉つかないかしらｗ
それにしても体重が増えるより体脂肪が増えるほうがテンション下がるわぁ(；´Д｀)
本日の結果。
身長:156cm
体重:45.8kg
体脂肪:27.3％（-標準）
基礎代謝:1002kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.5kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：45.8−52.4＝−6.6kg
■体脂肪量の変化：12.5034−17.9732＝−5.4698kg
■除脂肪量の変化：33.2966−34.4268＝−1.1302kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.88％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
VOXY納車ｷﾀ━━━━｡ﾟ+.ヽ(´∀`*)ﾉ ﾟ+.ﾟ━━━━!!
ついに新車と面会の朝。
なんとタイミングが｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!!
のかわからんがバッテリーが凍結(´Д`)
JAFの人もこれではお手上げでとりあえず解凍してからまた呼んで下さい。
と言われて1日ストーブの前でバッテリーを解凍するｗ
新車になる日にバッテリー（2万円くらい）を購入するほど心が広くないので。
おかげで新車に乗れるのは1日遅れますた…orz
さよならレガシィ…(´；ω；｀)ｳｯ…
ということでようやくヴォクシー納車されますた。
2ヶ月ばかり待たされて長かった！
ここで鍵を入れるものがないんですよ？ってことに気づく。
この車はスマートエントリー＆スタートシステムというタイプで車の鍵がいらない。
厳密に言うといるんだけどさ。
ポケットやかばんにリモコンキーを入れておけば全く取り出す必要がない。
エンジンもボタン押すだけなのでこの鍵というかリモコンキーというか…をどうするか？
やはり家の鍵と一緒にしておくのが一番無難じゃね？
だが家の鍵と一緒にしておくと金属が擦れてプラスチック部分が傷つきそう(ﾉ∀`;)
そこで早速検索検索。
スマートキー リモコンキー キーレス…などなど
あらゆるキーワードでサーチサーチｗ
ない…orz
一応あったのはあったけど…ピンと来るものはなく。
もっとかわいいのがｲｲﾖｰ( ；∀；)
他の方のブログなどを観察すると
iPodnanoのケース
コインケース
ZIPPOケース
あたりを使っている人が多いようだ。
↑確かにジッポと同じくらいの大きさ？
やっぱ普通の折りたたむタイプのキーケースだと厚みがあるから入らない…のかな(；´Д｀)
しばらくキーを入れるものを捜索の日々が続きそうだお。
車の運転しないできないんだけどね!!!（ペーパー10年目）
雪がとけたら講習に行くよぉ…
ついに新車と面会の朝。
なんとタイミングが｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!!
のかわからんがバッテリーが凍結(´Д`)
JAFの人もこれではお手上げでとりあえず解凍してからまた呼んで下さい。
と言われて1日ストーブの前でバッテリーを解凍するｗ
新車になる日にバッテリー（2万円くらい）を購入するほど心が広くないので。
おかげで新車に乗れるのは1日遅れますた…orz
さよならレガシィ…(´；ω；｀)ｳｯ…
ということでようやくヴォクシー納車されますた。
2ヶ月ばかり待たされて長かった！
ここで鍵を入れるものがないんですよ？ってことに気づく。
この車はスマートエントリー＆スタートシステムというタイプで車の鍵がいらない。
厳密に言うといるんだけどさ。
ポケットやかばんにリモコンキーを入れておけば全く取り出す必要がない。
エンジンもボタン押すだけなのでこの鍵というかリモコンキーというか…をどうするか？
やはり家の鍵と一緒にしておくのが一番無難じゃね？
だが家の鍵と一緒にしておくと金属が擦れてプラスチック部分が傷つきそう(ﾉ∀`;)
そこで早速検索検索。
スマートキー リモコンキー キーレス…などなど
あらゆるキーワードでサーチサーチｗ
ない…orz
一応あったのはあったけど…ピンと来るものはなく。
もっとかわいいのがｲｲﾖｰ( ；∀；)
他の方のブログなどを観察すると
iPodnanoのケース
コインケース
ZIPPOケース
あたりを使っている人が多いようだ。
↑確かにジッポと同じくらいの大きさ？
やっぱ普通の折りたたむタイプのキーケースだと厚みがあるから入らない…のかな(；´Д｀)
しばらくキーを入れるものを捜索の日々が続きそうだお。
車の運転
雪がとけたら講習に行くよぉ…
155回目のビリーズブートキャンプ。
週末に久々に居酒屋で飲酒したのでドキドキの月曜日ｗ
体重は変わってないけど体脂肪が急に減少しとる(ﾟ∀ﾟ)
なぜ？
今までこんなに減ったことはないなぁ…
若い時でも28％以上あっていつも隠れ肥満状態だったのですがｗ
このままグングン減ってくれたらいいのに…
週末何か脂肪燃焼するような動きした？と考えても思い当たらず。
でも体重が減ってないのに体脂肪だけ減ったということは、筋肉が増えたってことなのか？
ビリー休むとそんなに筋肉増量するのかしらｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.0kg
体脂肪:27.0％（-標準）
基礎代謝:1009kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.0−52.4＝−6.4kg
■体脂肪量の変化：12.42−17.9732＝−5.5532kg
■除脂肪量の変化：33.58−34.4268＝−0.8468kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.77％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
週末に久々に居酒屋で飲酒したのでドキドキの月曜日ｗ
体重は変わってないけど体脂肪が急に減少しとる(ﾟ∀ﾟ)
なぜ？
今までこんなに減ったことはないなぁ…
若い時でも28％以上あっていつも隠れ肥満状態だったのですがｗ
このままグングン減ってくれたらいいのに…
週末何か脂肪燃焼するような動きした？と考えても思い当たらず。
でも体重が減ってないのに体脂肪だけ減ったということは、筋肉が増えたってことなのか？
ビリー休むとそんなに筋肉増量するのかしらｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.0kg
体脂肪:27.0％（-標準）
基礎代謝:1009kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.0−52.4＝−6.4kg
■体脂肪量の変化：12.42−17.9732＝−5.5532kg
■除脂肪量の変化：33.58−34.4268＝−0.8468kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は86.77％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
Wi-Fi対応 役満DS
DS 任天堂
麻雀は全くできないｗ
最近麻雀を覚えようと思ってとりあえず暇つぶしもかねてゲームないかな〜？
と思ってとりあえずコレを買ってみた。
Wi-Fi対戦はきっとしないなｗ
けど、こっちの方しかなかったので（Wi-Fi対応してない方もあるらしい）とりあえずこれでちょっと遊んでみるお（ ＾ω＾）
DS 任天堂
麻雀は全くできないｗ
最近麻雀を覚えようと思ってとりあえず暇つぶしもかねてゲームないかな〜？
と思ってとりあえずコレを買ってみた。
Wi-Fi対戦はきっとしないなｗ
けど、こっちの方しかなかったので（Wi-Fi対応してない方もあるらしい）とりあえずこれでちょっと遊んでみるお（ ＾ω＾）
154回目のビリーズブートキャンプ。
今週は終了だからはりきって頑張ったのに。
更に増えてるのはなぜなんだぜ？
ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
体重の増加なんて気にしないのよ！
体脂肪が重要なのよ！
と言いつつ。
やっぱり気になるんだもん(´･ω･｀)
だって女の子だもんｗ
ｷﾓｲお（；^ω^）
昨日から特別何か食べたわけではないので謎が深まる。
火曜日に46�舛�ら400ｇ減ったので変だな？と思っていたら昨日から増え始めて今日は300ｇ戻っているのね。
±0ねｗ
なんなんだよﾁｸｼｮｰﾊﾞｶｰヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛
とか一喜一憂し。
体脂肪はギリギリなんとか27％台なので一応よしとしておくのだｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.0kg
体脂肪:27.5％（-標準）
基礎代謝:1004kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.0−52.4＝−6.4kg
■体脂肪量の変化：12.65−17.9732＝−5.3232kg
■除脂肪量の変化：33.35−34.4268＝−1.0768kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.17％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
今週は終了だからはりきって頑張ったのに。
更に増えてるのはなぜなんだぜ？
ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
体重の増加なんて気にしないのよ！
体脂肪が重要なのよ！
と言いつつ。
やっぱり気になるんだもん(´･ω･｀)
だって女の子だもんｗ
ｷﾓｲお（；^ω^）
昨日から特別何か食べたわけではないので謎が深まる。
火曜日に46�舛�ら400ｇ減ったので変だな？と思っていたら昨日から増え始めて今日は300ｇ戻っているのね。
±0ねｗ
なんなんだよﾁｸｼｮｰﾊﾞｶｰヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛
とか一喜一憂し。
体脂肪はギリギリなんとか27％台なので一応よしとしておくのだｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:46.0kg
体脂肪:27.5％（-標準）
基礎代謝:1004kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2 少なめ）
骨量:1.8kg （標準 2.2kg）
■体重の変化：46.0−52.4＝−6.4kg
■体脂肪量の変化：12.65−17.9732＝−5.3232kg
■除脂肪量の変化：33.35−34.4268＝−1.0768kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.17％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
