207回目のビリーズブートキャンプ。
今週もなんだかピシッとしないまま終了しまんたｗ
来月もマターリ行きますよ…
最近、ちょっと前に売れた漫画なんかはすぐ文庫出るよね。
結構文庫で漫画買っちゃう人なんだが。
（もちろん、普通の漫画も大量に買うんだがｗ）
「西洋骨董洋菓子店」の文庫版が出ていたので買って読みますた。
ムショーにケーキが…
食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい
ビリー入隊してからほとんどケーキを買って食べなくなりますた。
その前はなんでもいいからよく食べてたんだけど…
別に高級系や洋菓子屋ってわけじゃなくて。
コンビニやスーパーで売ってるのでいいから食う！
ってのがなくなってそろそろ1年か…
週末、コッテコテのケーキ食べちゃうような…そんな気がするｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.0kg
体脂肪:25.1％（-標準）
基礎代謝:982kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.3kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.0−52.4＝−8.4kg
■体脂肪量の変化：11.044−17.9732＝−6.9292kg
■除脂肪量の変化：32.956−34.4268＝−1.4708kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.49％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
今週もなんだかピシッとしないまま終了しまんたｗ
来月もマターリ行きますよ…
最近、ちょっと前に売れた漫画なんかはすぐ文庫出るよね。
結構文庫で漫画買っちゃう人なんだが。
（もちろん、普通の漫画も大量に買うんだがｗ）
「西洋骨董洋菓子店」の文庫版が出ていたので買って読みますた。
ムショーにケーキが…
食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい
ビリー入隊してからほとんどケーキを買って食べなくなりますた。
その前はなんでもいいからよく食べてたんだけど…
別に高級系や洋菓子屋ってわけじゃなくて。
コンビニやスーパーで売ってるのでいいから食う！
ってのがなくなってそろそろ1年か…
週末、コッテコテのケーキ食べちゃうような…そんな気がするｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.0kg
体脂肪:25.1％（-標準）
基礎代謝:982kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.3kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.0−52.4＝−8.4kg
■体脂肪量の変化：11.044−17.9732＝−6.9292kg
■除脂肪量の変化：32.956−34.4268＝−1.4708kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.49％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
206回目のビリーズブートキャンプ。
今週は1日おきでビリーやってます。
用事があってどうにも…(；´∀｀)
忙しいときはまあ仕方ないんじゃない？と思いながらも、サボるとすぐ筋力が低下するのでｗ
なるべくがんがりたい…
これだけやってきてもいまだにバンド有りで腕立てできないっすｗ
最近はもう諦めて最初からバンドは放置してるけど。
腹筋は初めのころに比べたら相当ついたと思うんだが、腕の筋肉ってのは全然駄目。
ビリー程度で腕の筋肉ってそんなつかないんだろうか。
私のやり方が間違っているのかもしれんがｗ
まぁね〜腕をあまりムキムキさせるとパフスリーブとか着られなくなるからいいんだもんね〜
なんて逃避してるんだぜｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.8kg
体脂肪:25.5％（-標準）
基礎代謝:975kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.9kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.8−52.4＝−8.6kg
■体脂肪量の変化：11.169−17.9732＝−6.8042kg
■除脂肪量の変化：32.631−34.4268＝−1.7958kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は79.12％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
今週は1日おきでビリーやってます。
用事があってどうにも…(；´∀｀)
忙しいときはまあ仕方ないんじゃない？と思いながらも、サボるとすぐ筋力が低下するのでｗ
なるべくがんがりたい…
これだけやってきてもいまだにバンド有りで腕立てできないっすｗ
最近はもう諦めて最初からバンドは放置してるけど。
腹筋は初めのころに比べたら相当ついたと思うんだが、腕の筋肉ってのは全然駄目。
ビリー程度で腕の筋肉ってそんなつかないんだろうか。
私のやり方が間違っているのかもしれんがｗ
まぁね〜腕をあまりムキムキさせるとパフスリーブとか着られなくなるからいいんだもんね〜
なんて逃避してるんだぜｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.8kg
体脂肪:25.5％（-標準）
基礎代謝:975kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.9kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.8−52.4＝−8.6kg
■体脂肪量の変化：11.169−17.9732＝−6.8042kg
■除脂肪量の変化：32.631−34.4268＝−1.7958kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は79.12％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
205回目のビリーズブートキャンプ。
先日新しいスポブラが欲しいな〜なんて言っていたのだが。
結局またユニクロで買ってきますたｗ
ユニクロのコンフォートメイクブラ。
今まで持っていたのとあまり変わってないかな？
前回は黒とカーキだったんだけどカーキの扱いがなかったのでまあなんでもいいか〜ってことで紫。
ブルーって書いてあるけど…どうみてもパープルｗ
安いしね。
おススメ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.0kg
体脂肪:25.0％（-標準）
基礎代謝:983kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.3kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44−52.4＝−8.4kg
■体脂肪量の変化：11−17.9732＝−6.9732kg
■除脂肪量の変化：33−34.4268＝−1.4268kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.01％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
先日新しいスポブラが欲しいな〜なんて言っていたのだが。
結局またユニクロで買ってきますたｗ
ユニクロのコンフォートメイクブラ。
今まで持っていたのとあまり変わってないかな？
前回は黒とカーキだったんだけどカーキの扱いがなかったのでまあなんでもいいか〜ってことで紫。
ブルーって書いてあるけど…どうみてもパープルｗ
安いしね。
おススメ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.0kg
体脂肪:25.0％（-標準）
基礎代謝:983kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.3kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44−52.4＝−8.4kg
■体脂肪量の変化：11−17.9732＝−6.9732kg
■除脂肪量の変化：33−34.4268＝−1.4268kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.01％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
もうすぐ夏なのでサンダル買ってみますた。
XII XII XXX セブン・トゥエルヴ・サーティー
約半額だったのでｗ
ヒールが10.5ｃｍ…ってちょっと高いおｗ
最近、平べったい靴ばかり履いていたんだが…
でも思った以上に履きやすいっす。
履いたらこんな感じ。クビレがないのは置いといてｗ
ブロンズもあって、そっちのほうがいいかな〜？と思ったんだけどサイズがなかったので断念。
セブサは近所に扱っている店が無い（たぶん）ので通販でいつも眺めているだけｗ
ここの靴のデザインは個人的にかなり好きﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡
ヒールが少し高いってのが難点なんだけど。
XII XII XXX セブン・トゥエルヴ・サーティー
約半額だったのでｗ
ヒールが10.5ｃｍ…ってちょっと高いおｗ
最近、平べったい靴ばかり履いていたんだが…
でも思った以上に履きやすいっす。
履いたらこんな感じ。クビレがないのは置いといてｗ
ブロンズもあって、そっちのほうがいいかな〜？と思ったんだけどサイズがなかったので断念。
セブサは近所に扱っている店が無い（たぶん）ので通販でいつも眺めているだけｗ
ここの靴のデザインは個人的にかなり好きﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡
ヒールが少し高いってのが難点なんだけど。
今日はビリーをサボってエッシャー展行ってきますた。
ずいぶん前から好きだったのだけど
高校の時ハウステンボスで見てから更に好きになったエッシャー。
↓滝の絵の人、といえばなんとなく知ってる人も多いのでは？
前から行こう行こうと思って気づいたらもうすぐ終わるやんけ！
ということで急いで見てきたよ。
別にビリーはサボらなくてもよかったのでは…という気もするが
旦那が用事で家にいたからビリーもやりにくくてｗ
意外と初期の頃の版画なんかも置いてあり、沢山作品あるんだな〜という感想。
ジーッと見てると頭がこんがらがってくるだまし絵はほとんど後半。
そしてお土産グッズコーナー。
だまし絵フィギュアコレクションがまずお目当てだｗ
ドラゴン当たりますたよ。
個人的には滝のヤツが当たらないかな〜と期待ｗ
滝っつっても滝の絵の左下にあるコケの部分という超マニアックなフィギュアなんだが…
何回もやりたかったのだけど、すいていて人がいなくて一人だと恥ずかしい。
そして財布にコマカイお金が400円しか無い。
1回しか出来ませんですたorz
そしてでっかい滝のフィギュア( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
けど置くところが無いので諦める。
でもやっぱり欲しい。
5000円くらいしていたけど、うーん…欲しいｗ
他にはマウスパッドとか貯金箱とか使わないのに買ってしまったｗ
ポスターも欲しかったのだけど、これも貼るところがないので諦めた。
初期の頃はもっといろんなグッズがあったのかな？
なんだか種類が少なかったな。
この後、色々ブラブラしようと思ったけどなんだかダルイので帰宅ｗ
ちょっとでかけるとすぐ疲れるひきこもりなんだな…
ずいぶん前から好きだったのだけど
高校の時ハウステンボスで見てから更に好きになったエッシャー。
↓滝の絵の人、といえばなんとなく知ってる人も多いのでは？
前から行こう行こうと思って気づいたらもうすぐ終わるやんけ！
ということで急いで見てきたよ。
別にビリーはサボらなくてもよかったのでは…という気もするが
旦那が用事で家にいたからビリーもやりにくくてｗ
意外と初期の頃の版画なんかも置いてあり、沢山作品あるんだな〜という感想。
ジーッと見てると頭がこんがらがってくるだまし絵はほとんど後半。
そしてお土産グッズコーナー。
だまし絵フィギュアコレクションがまずお目当てだｗ
ドラゴン当たりますたよ。
個人的には滝のヤツが当たらないかな〜と期待ｗ
滝っつっても滝の絵の左下にあるコケの部分という超マニアックなフィギュアなんだが…
何回もやりたかったのだけど、すいていて人がいなくて一人だと恥ずかしい。
そして財布にコマカイお金が400円しか無い。
1回しか出来ませんですたorz
そしてでっかい滝のフィギュア( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
けど置くところが無いので諦める。
でもやっぱり欲しい。
5000円くらいしていたけど、うーん…欲しいｗ
他にはマウスパッドとか貯金箱とか使わないのに買ってしまったｗ
ポスターも欲しかったのだけど、これも貼るところがないので諦めた。
初期の頃はもっといろんなグッズがあったのかな？
なんだか種類が少なかったな。
この後、色々ブラブラしようと思ったけどなんだかダルイので帰宅ｗ
ちょっとでかけるとすぐ疲れるひきこもりなんだな…
安かったので買ってみますた。
ラビューティーという紅茶の香りがするシャンプー。
結構いいにおいかもﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡
アジエンスの美容室バージョン？とかいう説明があったのだけどどうなんでしょう？
紅茶のニオイがするシャンプーといえば牛乳石鹸から昔ティーシャワーというのがあったそうです。
全然知らなかったんだぜ…今は廃盤？
また出ないかな〜？
紅茶の香りがする製品って意外とないですよね。
それほどファンがいないのかな？個人的には大好きなんだけどｗ
香水で「茶」って書いてあるものほど、なんだか違う…と思うんですが。
買った後に、以前コストコで買った2Lのシャンプーとコンディショナーの存在を思い出しｗ
置く場所がないんだな…
買ったお店：美な〜る http://www.rakuten.co.jp/binar/
204回目のビリーズブートキャンプ。
昨日は腰と首が痛くてサボってしまったんだな。
腰はビリー中に張り切りすぎたんだが、首は寝違えたっぽいｗ
老化…
今日も完全回復してないんだけど、かなり良くなったので復活。
サボったのに体重が減っていて不思議だナー( ；∀；)
とうとう開始時からマイナス9ｋｇになってしまった…
これは…
ちょっと減りすぎでは？
一体どうしたんでしょう？ちょっと怖い((((;´･ω･`))))ｶｸｶｸﾌﾙﾌﾙ
休んだけどお菓子ボリボリ、チョコモグモグしたのに。
今までの経験上、急に減ると後からぐっと増加しているｗ
だからまたすぐにいつもぐらいに戻るでしょう。
体脂肪は減ってないしね！
．．．(´З｀)ﾁｪｯ
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.4kg
体脂肪:25.0％（-標準）
基礎代謝:971kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.9kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.4−52.4＝−9kg
■体脂肪量の変化：10.85−17.9732＝−7.1232kg
■除脂肪量の変化：32.55−34.4268＝−1.8768kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は79.15％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
昨日は腰と首が痛くてサボってしまったんだな。
腰はビリー中に張り切りすぎたんだが、首は寝違えたっぽいｗ
老化…
今日も完全回復してないんだけど、かなり良くなったので復活。
サボったのに体重が減っていて不思議だナー( ；∀；)
とうとう開始時からマイナス9ｋｇになってしまった…
これは…
ちょっと減りすぎでは？
一体どうしたんでしょう？ちょっと怖い((((;´･ω･`))))ｶｸｶｸﾌﾙﾌﾙ
休んだけどお菓子ボリボリ、チョコモグモグしたのに。
今までの経験上、急に減ると後からぐっと増加しているｗ
だからまたすぐにいつもぐらいに戻るでしょう。
体脂肪は減ってないしね！
．．．(´З｀)ﾁｪｯ
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.4kg
体脂肪:25.0％（-標準）
基礎代謝:971kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.9kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.4−52.4＝−9kg
■体脂肪量の変化：10.85−17.9732＝−7.1232kg
■除脂肪量の変化：32.55−34.4268＝−1.8768kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は79.15％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
こんなのあったんだな〜ﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡
ジャガビーが好きなんだす。
コンビニで売ってるアレ。
昨日ヨーカドー行ったら箱入りのジャガビーﾊヶ━m9( ﾟдﾟ)っ━ﾝ!!
ちょっと高かったおｗ
中は個装されていて5個入り。
こんなのばっかり食べてるから駄目なんだなｗ
でも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
1袋あたり109ｋcal。
4袋食べたらビリーで消費した分に追いつくな。
1箱全部食べたらビリー2回やんなきゃいけないとか。
そんな食べませんYO！
1日1袋でやめておきます。
たぶん…ｗ
ジャガビーが好きなんだす。
コンビニで売ってるアレ。
昨日ヨーカドー行ったら箱入りのジャガビーﾊヶ━m9( ﾟдﾟ)っ━ﾝ!!
ちょっと高かったおｗ
中は個装されていて5個入り。
こんなのばっかり食べてるから駄目なんだなｗ
でも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
1袋あたり109ｋcal。
4袋食べたらビリーで消費した分に追いつくな。
1箱全部食べたらビリー2回やんなきゃいけないとか。
そんな食べませんYO！
1日1袋でやめておきます。
たぶん…ｗ
203回目のビリーズブートキャンプ。
今日から天気がかなり悪くなるらしいっすね。
だから昨日はビリーやってすぐ用事を済ませるため外出。
記録の更新できませんですた(´･ω･｀)
そもそも出かける気はなかったのだけど、ビリー終わってテレビにチャンネル切り替えたら
あまたつ〜ヽ|･∀･|ノ
って天気予報が。
大荒れの天気とか言われたらまだ晴れてる今のうちに…って訳で。
別に体脂肪が急に増加して落ち込んでたわけじゃないですおｗ
今日になったら戻ってるし。
本当、体脂肪って適当だなー(；´∀｀)
実は本当にきちんと測ったらもっともっと少ないんじゃない？
いや、そうに違いない！
全然プヨってない(`･ω･´)
とか自分に都合よく妄想する今日この頃ですｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.9kg
体脂肪:25.2％（-標準）
基礎代謝:979kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.1kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.9−52.4＝−8.5kg
■体脂肪量の変化：11.0628−17.9732＝−6.9104kg
■除脂肪量の変化：32.8372−34.4268＝−1.5896kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.3％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
今日から天気がかなり悪くなるらしいっすね。
だから昨日はビリーやってすぐ用事を済ませるため外出。
記録の更新できませんですた(´･ω･｀)
そもそも出かける気はなかったのだけど、ビリー終わってテレビにチャンネル切り替えたら
あまたつ〜ヽ|･∀･|ノ
って天気予報が。
大荒れの天気とか言われたらまだ晴れてる今のうちに…って訳で。
別に体脂肪が急に増加して落ち込んでたわけじゃないですおｗ
今日になったら戻ってるし。
本当、体脂肪って適当だなー(；´∀｀)
実は本当にきちんと測ったらもっともっと少ないんじゃない？
いや、そうに違いない！
全然プヨってない(`･ω･´)
とか自分に都合よく妄想する今日この頃ですｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.9kg
体脂肪:25.2％（-標準）
基礎代謝:979kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.1kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.9−52.4＝−8.5kg
■体脂肪量の変化：11.0628−17.9732＝−6.9104kg
■除脂肪量の変化：32.8372−34.4268＝−1.5896kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.3％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.1kg
体脂肪:26.0％（-標準）
基礎代謝:976kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.1kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.1−52.4＝−8.3kg
■体脂肪量の変化：11.466−17.9732＝−6.5072kg
■除脂肪量の変化：32.634−34.4268＝−1.7928kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は78.4％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.1kg
体脂肪:26.0％（-標準）
基礎代謝:976kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.1kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.1−52.4＝−8.3kg
■体脂肪量の変化：11.466−17.9732＝−6.5072kg
■除脂肪量の変化：32.634−34.4268＝−1.7928kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は78.4％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
201回目のビリーズブートキャンプ。
私が出かけるとなぜか天気が悪くなるっすｗ
昨日はちょい用事があって出かけたのでビリーも休み。
それまで家の中では雨は全く降ってなくてちょっと太陽が出てる…？
くらいだったのに、いざ外出するとポツポツと。
( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝ
そうですか。降りますか。
そして外出先でふと窓の外を見ると雨降ってない。
用事を済ませて外に出たらまた雨ふっとるヽ(`Д´)ﾉ
次の店に行く間、結構降っていたんだが、店に入るとやんでる。
そして帰るか…と店出たらちょｗｗｗどしゃぶりとかｗｗｗ
なんだ？サボったから天罰かｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.1kg
体脂肪:24.9％（-標準）
基礎代謝:986kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.4kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.1−52.4＝−8.3kg
■体脂肪量の変化：10.9809−17.9732＝−6.9923kg
■除脂肪量の変化：33.1191−34.4268＝−1.3077kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は84.24％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
私が出かけるとなぜか天気が悪くなるっすｗ
昨日はちょい用事があって出かけたのでビリーも休み。
それまで家の中では雨は全く降ってなくてちょっと太陽が出てる…？
くらいだったのに、いざ外出するとポツポツと。
( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝ
そうですか。降りますか。
そして外出先でふと窓の外を見ると雨降ってない。
用事を済ませて外に出たらまた雨ふっとるヽ(`Д´)ﾉ
次の店に行く間、結構降っていたんだが、店に入るとやんでる。
そして帰るか…と店出たらちょｗｗｗどしゃぶりとかｗｗｗ
なんだ？サボったから天罰かｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.1kg
体脂肪:24.9％（-標準）
基礎代謝:986kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.4kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.1−52.4＝−8.3kg
■体脂肪量の変化：10.9809−17.9732＝−6.9923kg
■除脂肪量の変化：33.1191−34.4268＝−1.3077kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は84.24％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
200回目のビリーズブートキャンプ。
200回達成ｷﾀ━━━━━☆ﾟ･*:｡.:(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:..:☆━━━━━!!
こんなんですが…なんとか200回目頑張れますたｗ
三日坊主と呼ばれる私には珍しく。
続けられた理由は…簡単、だからでしょうかねｗ
慣れちゃえば筋肉痛もないし。
他に制限無いので食うものは食う！だし。
外に出なくていいから北国のひきこもりにぴったりだしｗ
もう少し、考えて食べたら体脂肪も減ると思うんだけどねｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.9kg
体脂肪:25.2％（-標準）
基礎代謝:979kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.1kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.9−52.4＝−8.5kg
■体脂肪量の変化：11.0628−17.9732＝−6.9104kg
■除脂肪量の変化：32.8372−34.4268＝−1.5896kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.3％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
200回達成ｷﾀ━━━━━☆ﾟ･*:｡.:(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:..:☆━━━━━!!
こんなんですが…なんとか200回目頑張れますたｗ
三日坊主と呼ばれる私には珍しく。
続けられた理由は…簡単、だからでしょうかねｗ
慣れちゃえば筋肉痛もないし。
他に制限無いので食うものは食う！だし。
外に出なくていいから北国のひきこもりにぴったりだしｗ
もう少し、考えて食べたら体脂肪も減ると思うんだけどねｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.9kg
体脂肪:25.2％（-標準）
基礎代謝:979kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.1kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.9−52.4＝−8.5kg
■体脂肪量の変化：11.0628−17.9732＝−6.9104kg
■除脂肪量の変化：32.8372−34.4268＝−1.5896kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.3％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
最近買ったもの、記録するの忘れてたなぁｗ
もう思い出せないものがおおすぐる…のでとりあえずその辺にあったものをうｐってみる。
Robert le Herosのバッグとポーチ。
ロベール・ル・エロというブランドは知りませんですたが。
他にも文具、傘やインテリアグッズがあってオサレな感じです。
生地の色がダークなので汚れが目立たなくていいっすｗ
お買い物用ミニバッグとして活躍中。
大きいトートもあったんだけど、そっちも気になる。
バスタオルマトメ買い。
いまばりタオルブティック http://www.rakuten.ne.jp/gold/imabaritowel/で安く買えますたﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡
結構フカフカしてていい感じ。
そうしたらタオルの収納場所が足りないので仕方なく棚も購入ｗ
ラタンは好きじゃないんだが。贅沢は言ってられん。
Emile Henryのお皿。
エミールアンリは色がかわいいしお手ごろ価格かと。
グラタンとオニオングラタンスープにチャレンジしてみたかったので耐熱皿。
とりあえず全部違うカラーにしてみますた。
無駄なものですなｗ
ヤンキーキャンドル。
でも玄関に置いておくと芳香剤みたいでいいかも。
他にも何種類かゴバっとまとめて買ったらちょっと…臭いですｗ
置き場所がなくて無理やり感が…（；^ω^）
もう思い出せないものがおおすぐる…のでとりあえずその辺にあったものをうｐってみる。
Robert le Herosのバッグとポーチ。
ロベール・ル・エロというブランドは知りませんですたが。
他にも文具、傘やインテリアグッズがあってオサレな感じです。
生地の色がダークなので汚れが目立たなくていいっすｗ
お買い物用ミニバッグとして活躍中。
大きいトートもあったんだけど、そっちも気になる。
バスタオルマトメ買い。
いまばりタオルブティック http://www.rakuten.ne.jp/gold/imabaritowel/で安く買えますたﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡
結構フカフカしてていい感じ。
そうしたらタオルの収納場所が足りないので仕方なく棚も購入ｗ
ラタンは好きじゃないんだが。贅沢は言ってられん。
Emile Henryのお皿。
エミールアンリは色がかわいいしお手ごろ価格かと。
グラタンとオニオングラタンスープにチャレンジしてみたかったので耐熱皿。
とりあえず全部違うカラーにしてみますた。
無駄なものですなｗ
ヤンキーキャンドル。
でも玄関に置いておくと芳香剤みたいでいいかも。
他にも何種類かゴバっとまとめて買ったらちょっと…臭いですｗ
置き場所がなくて無理やり感が…（；^ω^）
DS美文字トレーニング
DS 任天堂
買ったんだったｗ
忘れてた、なぁ〜…
ということで逆転裁判も一通り終わったので遊ぶゲームがなくなってしまいますた(´･ω･｀)
（PSPは現在旦那が使用中）
仕方ないのでコレでもやってみるか！と思ってちょっと遊んだけど。
わたくし、完全左利きでござーます。
サウスポー、ぎっちょなんて偏見（？）に満ちた言葉でよばれるのも慣れっこ(`･ω･´)
横書きだとこすれて手が汚いのはいつものこと。
他人が左手で文字を書いたり食事をしているのをみると器用だな〜と思う。
他人が左手で包丁使ってるのを見ると危ない危ない！とハラハラする。
その辺はおいといてｗ
小学生の時の習字の時間、右で書きなさい、と担任に言われて渋々右を使う。
まあ、筆文字は右仕様なのは事実。
根っから左利きの私は右の筆圧がほとんどないｗ
プルプル震える。
だからと言って左で書くとやっぱり変。
おかげ様でどっちの手でも筆を使うことが出来なくなってしまいすたｗ
そんなわけでこの美文字トレーニング。
ゲームの中なのにやっぱり全然扱えないヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ
一応左手用に画面が変えられるけど…
ペン習字ならなんとかいけるかなぁ？と思う。
熨斗袋に名前書けるくらいになればいいと思うんだ。
あー…逆転裁判、もう1回やるかなｗ
DS 任天堂
買ったんだったｗ
忘れてた、なぁ〜…
ということで逆転裁判も一通り終わったので遊ぶゲームがなくなってしまいますた(´･ω･｀)
（PSPは現在旦那が使用中）
仕方ないのでコレでもやってみるか！と思ってちょっと遊んだけど。
わたくし、完全左利きでござーます。
サウスポー、ぎっちょなんて偏見（？）に満ちた言葉でよばれるのも慣れっこ(`･ω･´)
横書きだとこすれて手が汚いのはいつものこと。
他人が左手で文字を書いたり食事をしているのをみると器用だな〜と思う。
他人が左手で包丁使ってるのを見ると危ない危ない！とハラハラする。
その辺はおいといてｗ
小学生の時の習字の時間、右で書きなさい、と担任に言われて渋々右を使う。
まあ、筆文字は右仕様なのは事実。
根っから左利きの私は右の筆圧がほとんどないｗ
プルプル震える。
だからと言って左で書くとやっぱり変。
おかげ様でどっちの手でも筆を使うことが出来なくなってしまいすたｗ
そんなわけでこの美文字トレーニング。
ゲームの中なのにやっぱり全然扱えないヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ
一応左手用に画面が変えられるけど…
ペン習字ならなんとかいけるかなぁ？と思う。
熨斗袋に名前書けるくらいになればいいと思うんだ。
あー…逆転裁判、もう1回やるかなｗ
199回目のビリーズブートキャンプ。
昨日はマンションの管理点検があってお休みしますた。
知らない人が来るのに汗まきちらして髪振り乱し、半裸でモサモサできない…ﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡ﾎﾟｯ
なんてサボる理由なんかじゃないですよ断じて。ええ。
今日は一瞬だけ体脂肪が24.1％ってのをたたきだしていたな。
ｳﾞｫｰｽｹﾞｰとか思いながらちょっとおトイレ我慢してたので、すっきりしてからもう一度測ったら。
体重が減って体脂肪は増えてるｗｗｗちょｗｗｗ
なんだよ、水分出てったらそれでパーかよ！
o(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!
もっとタプタプに水分摂ったらいいんでしょうか？
うーん…そうすると体重は増加するよね。
色んなところがカサカサのオバハンには難しいわぁｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.1kg
体脂肪:24.8％（-標準）
基礎代謝:987kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.2kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.1−52.4＝−8.3kg
■体脂肪量の変化：10.9368−17.9732＝−7.0364kg
■除脂肪量の変化：33.1632−34.4268＝−1.2636kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は84.78％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
昨日はマンションの管理点検があってお休みしますた。
知らない人が来るのに汗まきちらして髪振り乱し、半裸でモサモサできない…ﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡ﾎﾟｯ
なんてサボる理由なんかじゃないですよ断じて。ええ。
今日は一瞬だけ体脂肪が24.1％ってのをたたきだしていたな。
ｳﾞｫｰｽｹﾞｰとか思いながらちょっとおトイレ我慢してたので、すっきりしてからもう一度測ったら。
体重が減って体脂肪は増えてるｗｗｗちょｗｗｗ
なんだよ、水分出てったらそれでパーかよ！
o(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!
もっとタプタプに水分摂ったらいいんでしょうか？
うーん…そうすると体重は増加するよね。
色んなところがカサカサのオバハンには難しいわぁｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.1kg
体脂肪:24.8％（-標準）
基礎代謝:987kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.2kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.1−52.4＝−8.3kg
■体脂肪量の変化：10.9368−17.9732＝−7.0364kg
■除脂肪量の変化：33.1632−34.4268＝−1.2636kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は84.78％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
198回目のビリーズブートキャンプ。
そろそろ新しいスポーツブラが欲しい今日この頃ですｗ
今使ってるのはユニクロのなんだけど。
2枚しかないので洗って干して洗って干して…∞
とひたすらローテーション。
いい加減、なんか毛玉ちっくなものが…(；´∀｀)
安いし、意外と使い勝手がいいので気に入ってるんですけどね。
これがスポーツジムなんかに行くっていうならなんだかカッコイイやつ…とか思ってしまうんだが。
どうにも家の中でモサモサ動いているだけだとま、いいか〜？
なんてなｗ
だからってなんでもいいってわけでもなくて。
うーん…
夏になってくると、結構スポブラタイプが色々出てくるので、検索してみようかな〜と思います。
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.0kg
体脂肪:25.3％（-標準）
基礎代謝:981kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.2kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44−52.4＝−8.4kg
■体脂肪量の変化：11.132−17.9732＝−6.8412kg
■除脂肪量の変化：32.868−34.4268＝−1.5588kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.44％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
そろそろ新しいスポーツブラが欲しい今日この頃ですｗ
今使ってるのはユニクロのなんだけど。
2枚しかないので洗って干して洗って干して…∞
とひたすらローテーション。
いい加減、なんか毛玉ちっくなものが…(；´∀｀)
安いし、意外と使い勝手がいいので気に入ってるんですけどね。
これがスポーツジムなんかに行くっていうならなんだかカッコイイやつ…とか思ってしまうんだが。
どうにも家の中でモサモサ動いているだけだとま、いいか〜？
なんてなｗ
だからってなんでもいいってわけでもなくて。
うーん…
夏になってくると、結構スポブラタイプが色々出てくるので、検索してみようかな〜と思います。
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.0kg
体脂肪:25.3％（-標準）
基礎代謝:981kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.2kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44−52.4＝−8.4kg
■体脂肪量の変化：11.132−17.9732＝−6.8412kg
■除脂肪量の変化：32.868−34.4268＝−1.5588kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.44％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
197回目のビリーズブートキャンプ。
連休中は結局できなかったなぁｗ
というわけで、今週も残り1日がんばんぞー。
どこに行ったわけでもなく、ダラダラしていたんだけど。
意外と増加していませんですたﾟ.+:｡(*´ｪ`*)ﾟ.+:｡
ちょっと安心したｗ
ラーメン、カツ定食、ピザ、肉、パン、チョコ、アイス…とか色々食べたり飲んだりしたんだけどねｗ
人間、たまに食べるくらいなら大丈夫みたいです(；´∀｀)
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.0kg
体脂肪:25.4％（-標準）
基礎代謝:980kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.1kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.0−52.4＝−8.4kg
■体脂肪量の変化：11.176−17.9732＝−6.7972kg
■除脂肪量の変化：32.824−34.4268＝−1.6028kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は80.92％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
連休中は結局できなかったなぁｗ
というわけで、今週も残り1日がんばんぞー。
どこに行ったわけでもなく、ダラダラしていたんだけど。
意外と増加していませんですたﾟ.+:｡(*´ｪ`*)ﾟ.+:｡
ちょっと安心したｗ
ラーメン、カツ定食、ピザ、肉、パン、チョコ、アイス…とか色々食べたり飲んだりしたんだけどねｗ
人間、たまに食べるくらいなら大丈夫みたいです(；´∀｀)
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.0kg
体脂肪:25.4％（-標準）
基礎代謝:980kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.1kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.0−52.4＝−8.4kg
■体脂肪量の変化：11.176−17.9732＝−6.7972kg
■除脂肪量の変化：32.824−34.4268＝−1.6028kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は80.92％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.9kg
体脂肪:25.5％（-標準）
基礎代謝:977kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.0kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.9−52.4＝−8.5kg
■体脂肪量の変化：11.1945−17.9732＝−6.7787kg
■除脂肪量の変化：32.7055−34.4268＝−1.7213kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は79.75％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
身長:156cm
体重:43.9kg
体脂肪:25.5％（-標準）
基礎代謝:977kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.0kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.9−52.4＝−8.5kg
■体脂肪量の変化：11.1945−17.9732＝−6.7787kg
■除脂肪量の変化：32.7055−34.4268＝−1.7213kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は79.75％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
195回目のビリーズブートキャンプ。
今週は結構マジメにやったほうかなｗ
来週は連休ですね。
連休だから…寝坊してサボりそうだなぁ(；´∀｀)
できたら頑張り…たいｗ
GWの予定もないし、きっとゲームするか漫画読むかDVDレンタルでもするか…
そんなもんですｗ
漫画といえば、本屋で知ってる方の新刊を見かけますた。
これからも頑張って欲しいなﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡
まだ1冊も読んだことないのでなんだか申し訳ないですがｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.1kg
体脂肪:25.3％（-標準）
基礎代謝:983kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.2kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.1−52.4＝−8.3kg
■体脂肪量の変化：11.1573−17.9732＝−6.8159kg
■除脂肪量の変化：32.9427−34.4268＝−1.4841kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.12％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
今週は結構マジメにやったほうかなｗ
来週は連休ですね。
連休だから…寝坊してサボりそうだなぁ(；´∀｀)
できたら頑張り…たいｗ
GWの予定もないし、きっとゲームするか漫画読むかDVDレンタルでもするか…
そんなもんですｗ
漫画といえば、本屋で知ってる方の新刊を見かけますた。
これからも頑張って欲しいなﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡
まだ1冊も読んだことないのでなんだか申し訳ないですがｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.1kg
体脂肪:25.3％（-標準）
基礎代謝:983kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.2kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.1−52.4＝−8.3kg
■体脂肪量の変化：11.1573−17.9732＝−6.8159kg
■除脂肪量の変化：32.9427−34.4268＝−1.4841kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.12％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
194回目のビリーズブートキャンプ。
5月に入ってなんだか今日は暑いらしい。
といってもあくまでも北海道。
今のところ気持ちいい陽気。
GWの予定も特にないのであくまでもひきこもりｗ
先日、ジーンズ購入しますた。
27インチがぴったし！ひゃっほう！
と思って買ってきたのはいいが、あわせたのが昼食直後。
胃下垂もあって腹が結構膨れていたのね(；´∀｀)
帰宅してもう一度試着したらズルッと…
微妙に下がってしまうせいで裾の部分、靴で踏んでしまう…
うーん…
洗濯すれば縮む（はず…）からいっかｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.1kg
体脂肪:25.5％（-標準）
基礎代謝:981kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.2kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.1−52.4＝−8.3kg
■体脂肪量の変化：11.2455−17.9732＝−6.7277kg
■除脂肪量の変化：32.8545−34.4268＝−1.5723kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.06％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
5月に入ってなんだか今日は暑いらしい。
といってもあくまでも北海道。
今のところ気持ちいい陽気。
GWの予定も特にないのであくまでもひきこもりｗ
先日、ジーンズ購入しますた。
27インチがぴったし！ひゃっほう！
と思って買ってきたのはいいが、あわせたのが昼食直後。
胃下垂もあって腹が結構膨れていたのね(；´∀｀)
帰宅してもう一度試着したらズルッと…
微妙に下がってしまうせいで裾の部分、靴で踏んでしまう…
うーん…
洗濯すれば縮む（はず…）からいっかｗ
本日の結果。
身長:156cm
体重:44.1kg
体脂肪:25.5％（-標準）
基礎代謝:981kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.2kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：44.1−52.4＝−8.3kg
■体脂肪量の変化：11.2455−17.9732＝−6.7277kg
■除脂肪量の変化：32.8545−34.4268＝−1.5723kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は81.06％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
