265回目のビリーズブートキャンプ。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.7kg
体脂肪:25.1％（-標準）
基礎代謝:976kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.0kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.7kg
体脂肪:25.1％（-標準）
基礎代謝:976kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.0kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
264回目のビリーズブートキャンプ。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.8kg
体脂肪:25.6％（-標準）
基礎代謝:974kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.9kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.8kg
体脂肪:25.6％（-標準）
基礎代謝:974kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.9kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
263回目のビリーズブートキャンプ。
旅行行ってから毎日出歩く日々が続いてすっかり記録するのを忘れていますた…
これからまとめて更新しておこう。
そして週末もまた旅行に出るのでビリーサボってばっかですなｗ
今回は親に会うついでに日光へ観光だヽ|･∀･|ノ
日光、寒いのかな？
でも北海道よりはあったかそうだなｗ
ほんと、朝晩が冷え込みきっついですわ…
そして恒例のアレ前で凄くむくんでいる。
旅行にどんぴしゃな(ﾟ∀ﾟ)ﾖｶｰﾝ
ｻｲｱｸだお…(´；ω；｀)ｳｯ…
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.7kg
体脂肪:24.8％（-標準）
基礎代謝:979kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.2kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.7−52.4＝−8.7kg
■体脂肪量の変化：10.8376−17.9732＝−7.1356kg
■除脂肪量の変化：32.8624−34.4268＝−1.5644kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.02％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
旅行行ってから毎日出歩く日々が続いてすっかり記録するのを忘れていますた…
これからまとめて更新しておこう。
そして週末もまた旅行に出るのでビリーサボってばっかですなｗ
今回は親に会うついでに日光へ観光だヽ|･∀･|ノ
日光、寒いのかな？
でも北海道よりはあったかそうだなｗ
ほんと、朝晩が冷え込みきっついですわ…
そして恒例のアレ前で凄くむくんでいる。
旅行にどんぴしゃな(ﾟ∀ﾟ)ﾖｶｰﾝ
ｻｲｱｸだお…(´；ω；｀)ｳｯ…
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.7kg
体脂肪:24.8％（-標準）
基礎代謝:979kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.2kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.7−52.4＝−8.7kg
■体脂肪量の変化：10.8376−17.9732＝−7.1356kg
■除脂肪量の変化：32.8624−34.4268＝−1.5644kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は82.02％です。
大変素晴らしい結果だと思います。
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.8kg
体脂肪:25.1％（-標準）
基礎代謝:978kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.1kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.8kg
体脂肪:25.1％（-標準）
基礎代謝:978kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:31.1kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.2kg
体脂肪:25.2％（-標準）
基礎代謝:965kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.6kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.2kg
体脂肪:25.2％（-標準）
基礎代謝:965kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.6kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
記録のみ。
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.3kg
体脂肪:24.9％（-標準）
基礎代謝:970kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.8kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.3kg
体脂肪:24.9％（-標準）
基礎代謝:970kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.8kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
登別くま牧場は一度も行ったことがないので興味津々ながら今回も行きませんですたｗ
ノーザンホースパークでは馬が沢山。
なぜかヌコも沢山ｗ
と言ってもなんだか知らない馬ばかりで…
中のレストランには先日勝ったスリープレスナイトのお祝いでお花が沢山飾ってあったな。
とにかく観光客が沢山！
敷地内はやたらと広いのでレンタルできるカートや自転車を使っている人が結構いますた。
金ぴかの像ｗ
フサイチペガサスだそうで。
超金色。
関口房朗さんが作ったらしい。
そう言われたら納得の全身金箔(`･ω･´)
展示施設もあってディープインパクト他、いろんな馬の展示物があり。
旗（？）とかこんなでかいんだなー。とか。
馬に興味がない人にはまったくもってなんのこっちゃ？な状態ですがｗ
ちょっとでも競馬を知ってるなら感動すること間違いなし！
なのかな。
早速売店でユキチャンストラップ！
探したんだが。
ナイ。
売り切れますた
らしいです。
ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ
ディープグッズは沢山充実していたけど、ディープは持ってるしなぁ…
次回に期待…(´･ω･｀)
帰りに千歳アウトレットモール・レラ行ってみた。
ちょうどバッグを探していたのでCOACHでお買い物。
安いし商品が沢山で目移りして決まらないよー(´；ω；｀)
最新モデルにこだわらなければ半額とか60％オフなんで凄いお得なんだけど。
欲しい型があるかどうかは運次第…
今回は欲しいタイプがなかった…
のと気に入ったのが高かったのね。
50％オフでも10万くらいだったので…お金そんな持ってきてないｗ
ので、秋っぽい（？）ボルドーのバッグにしますた。
コーチはあんまり詳しくないのでいつのモデルか知りませんｗ
このロゴロゴしてるのがあんまり。
革タイプだと重かったので諦めたけど、次回は革のが欲しいっす。
それとスカーフ買ったんだけど帰って来たら入ってませんですた…orz
凄く混んでいたので会計の時漏れたみたいです。
がっかり。
まあ、また行けばいいさｗ
あとは大好きなわかさいもと最近ブームの生キャラメルもお土産に。
わかさいも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
生キャラメルは…ふーんって感じですたｗ
ノーザンホースパークでは馬が沢山。
なぜかヌコも沢山ｗ
と言ってもなんだか知らない馬ばかりで…
中のレストランには先日勝ったスリープレスナイトのお祝いでお花が沢山飾ってあったな。
とにかく観光客が沢山！
敷地内はやたらと広いのでレンタルできるカートや自転車を使っている人が結構いますた。
金ぴかの像ｗ
フサイチペガサスだそうで。
超金色。
関口房朗さんが作ったらしい。
そう言われたら納得の全身金箔(`･ω･´)
展示施設もあってディープインパクト他、いろんな馬の展示物があり。
旗（？）とかこんなでかいんだなー。とか。
馬に興味がない人にはまったくもってなんのこっちゃ？な状態ですがｗ
ちょっとでも競馬を知ってるなら感動すること間違いなし！
なのかな。
早速売店でユキチャンストラップ！
探したんだが。
ナイ。
売り切れますた
らしいです。
ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ
ディープグッズは沢山充実していたけど、ディープは持ってるしなぁ…
次回に期待…(´･ω･｀)
帰りに千歳アウトレットモール・レラ行ってみた。
ちょうどバッグを探していたのでCOACHでお買い物。
安いし商品が沢山で目移りして決まらないよー(´；ω；｀)
最新モデルにこだわらなければ半額とか60％オフなんで凄いお得なんだけど。
欲しい型があるかどうかは運次第…
今回は欲しいタイプがなかった…
のと気に入ったのが高かったのね。
50％オフでも10万くらいだったので…お金そんな持ってきてないｗ
ので、秋っぽい（？）ボルドーのバッグにしますた。
コーチはあんまり詳しくないのでいつのモデルか知りませんｗ
このロゴロゴしてるのがあんまり。
革タイプだと重かったので諦めたけど、次回は革のが欲しいっす。
それとスカーフ買ったんだけど帰って来たら入ってませんですた…orz
凄く混んでいたので会計の時漏れたみたいです。
がっかり。
まあ、また行けばいいさｗ
あとは大好きなわかさいもと最近ブームの生キャラメルもお土産に。
わかさいも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
生キャラメルは…ふーんって感じですたｗ
お昼ごはんは旦那が行きたいと言うのでカツ丼。
小がねのカツ丼。
カツ「丼」と言いながら丼じゃないんだが…
皿に乗った卵とじのカツ。
ハジッコの肉はやたらとはカタイですｗ
値段が結構高めだなぁ…という気がするんだが。
ボリュームがあるので男の人なら大満足。
かな？
私はちょい多めですた(；´∀｀)
でも完食ｗ
ホテル行く前に立ち寄った倶多楽湖。
誰もいませんｗ
携帯の電波も届かないような山の中。
行くまでの道も凄い山道ですれ違うのがギリギリくらい。
ここは正式には湖じゃないのかな？
摩周湖と同じ仲間ですな。
一回も行ったことがなかったのでちょっと見学。
人は全然いないけど河童がいるそうだ。
行った時はいませんですたが。
寒くて冬眠したのかなｗ
小がねのカツ丼。
カツ「丼」と言いながら丼じゃないんだが…
皿に乗った卵とじのカツ。
ハジッコの肉はやたらとはカタイですｗ
値段が結構高めだなぁ…という気がするんだが。
ボリュームがあるので男の人なら大満足。
かな？
私はちょい多めですた(；´∀｀)
でも完食ｗ
ホテル行く前に立ち寄った倶多楽湖。
誰もいませんｗ
携帯の電波も届かないような山の中。
行くまでの道も凄い山道ですれ違うのがギリギリくらい。
ここは正式には湖じゃないのかな？
摩周湖と同じ仲間ですな。
一回も行ったことがなかったのでちょっと見学。
人は全然いないけど河童がいるそうだ。
行った時はいませんですたが。
寒くて冬眠したのかなｗ
連休でちょっと北海道の下のほうに行ってみますた。
泊まったのは登別。
登別温泉って良く考えたら泊まったことないなぁってことで。
こっち方面来るとやっぱ洞爺湖にどうしても行ってしまうのが多いっすね。
ロングラン花火大会もやってるしねｗ
サミット中はやっぱ花火中止してたのかなぁとか今更ながら疑問が沸き起こるわけだが。
途中で社台スタリオンステーション行ってきますたヽ|･∀･|ノ
ココ来るのはもう何回目かな。
こっち方面来たら必ず立ち寄るんだが。
当日の放牧中の馬↓
いつもおなじみのメンバーですなｗ
他の馬が放牧されていることってあるんだろうか…
ディープは前見れなかったので今回は近くで見れますたﾟ.+:｡(*´ｪ`*)ﾟ.+:｡
携帯のズームなので画質が…(；´Д｀)
草(ﾟдﾟ)ｳﾏｰばっかりで全然こっち見てくれないよ。
でも柵の近いほうにいてくれたのでラッキーですた。
ディープインパクトのちょっとだけ正面。
まあ…
食ってばっかですｗ
その後他の馬も見て戻ってきたら、柵の遠い方に移動していたのでタイミングがよかったなー。
柵の中は広いので必ずしも馬が近くにいるとは限らないっす。
後は敷地内にあるショップでユキチャンストラップ買うんだぜ！とか意気込んでいたら
「本年の営業は終了しますた」の張り紙が…
ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!
うう…
仕方ないので翌日ノーザンホースパーク行ってみることになり。
こっちはまだ行ったことがなかったのでwktk
泊まったのは登別。
登別温泉って良く考えたら泊まったことないなぁってことで。
こっち方面来るとやっぱ洞爺湖にどうしても行ってしまうのが多いっすね。
ロングラン花火大会もやってるしねｗ
サミット中はやっぱ花火中止してたのかなぁとか今更ながら疑問が沸き起こるわけだが。
途中で社台スタリオンステーション行ってきますたヽ|･∀･|ノ
ココ来るのはもう何回目かな。
こっち方面来たら必ず立ち寄るんだが。
当日の放牧中の馬↓
いつもおなじみのメンバーですなｗ
他の馬が放牧されていることってあるんだろうか…
ディープは前見れなかったので今回は近くで見れますたﾟ.+:｡(*´ｪ`*)ﾟ.+:｡
携帯のズームなので画質が…(；´Д｀)
草(ﾟдﾟ)ｳﾏｰばっかりで全然こっち見てくれないよ。
でも柵の近いほうにいてくれたのでラッキーですた。
ディープインパクトのちょっとだけ正面。
まあ…
食ってばっかですｗ
その後他の馬も見て戻ってきたら、柵の遠い方に移動していたのでタイミングがよかったなー。
柵の中は広いので必ずしも馬が近くにいるとは限らないっす。
後は敷地内にあるショップでユキチャンストラップ買うんだぜ！とか意気込んでいたら
「本年の営業は終了しますた」の張り紙が…
ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!
うう…
仕方ないので翌日ノーザンホースパーク行ってみることになり。
こっちはまだ行ったことがなかったのでwktk
エコバッグ。
10月から一部のスーパーでもレジ袋有料化しますたね…
うっかり忘れていっちゃう日もあってなんか損した気分。
今使っているのはレジカゴサイズにぴったりでお会計の時にカゴにセットするタイプのを使っているんだけど
あんまかわいくないｗ
まだエコバッグが今ほど騒がれていない頃に買ったものでデザインもビミョー…
もうちょいカワイイのが欲しいなぁなんて思って色々見てたんですが。
とりあえずエコバッグでお馴染みROO-shopper。
チェックしてたらグランデっていうでっかいサイズも出てたんですね。
全然知らんかったんだぜ…
一応レジカゴにも対応してるらしいんでこれ、結構かわいいなぁ。
そんなわけで。
文原聡デザインのルーショッパーがかわいかったのでポチリますたﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡
http://www.rootote.com/blog/2008/10/disney-creativerooshopper.html
ミッキー＆ミニー企画というルーショッパーとのコラボらしい。
って全くレジカゴサイズじゃねぇｗ
別にネズミーヲタでもないしむしろどっちかと言うと鼠はそんな好きじゃないんだけど。
ツボったのでｗ
ルートートのサイトはこちら↓
ROOTOTE.COM
10月から一部のスーパーでもレジ袋有料化しますたね…
うっかり忘れていっちゃう日もあってなんか損した気分。
今使っているのはレジカゴサイズにぴったりでお会計の時にカゴにセットするタイプのを使っているんだけど
あんまかわいくないｗ
まだエコバッグが今ほど騒がれていない頃に買ったものでデザインもビミョー…
もうちょいカワイイのが欲しいなぁなんて思って色々見てたんですが。
とりあえずエコバッグでお馴染みROO-shopper。
チェックしてたらグランデっていうでっかいサイズも出てたんですね。
全然知らんかったんだぜ…
一応レジカゴにも対応してるらしいんでこれ、結構かわいいなぁ。
そんなわけで。
文原聡デザインのルーショッパーがかわいかったのでポチリますたﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡
http://www.rootote.com/blog/2008/10/disney-creativerooshopper.html
ミッキー＆ミニー企画というルーショッパーとのコラボらしい。
って全くレジカゴサイズじゃねぇｗ
別にネズミーヲタでもないしむしろどっちかと言うと鼠はそんな好きじゃないんだけど。
ツボったのでｗ
ルートートのサイトはこちら↓
ROOTOTE.COM
259回目のビリーズブートキャンプ。
明日はちょっと温泉にでかけますヽ|･∀･|ノ
なのでバイキング食べまくるぞー(`･ω･´)
部屋でお料理…なんてもう20年以上体験してませんなｗ
好き嫌いが激しくて料理がもったいないので。
どっか行ったら夕飯はバイキング形式がほとんどです。
こういう時は体重が…とか体脂肪が…
なんて（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
気にしたらつまらないしね！
だからって食べる量には限界があるから実際はそんな食べられないんだろうけど…
とりあえず、私が出かけると必ず天気が悪いのはなぜなんだろうか…(；´Д｀)
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.0kg
体脂肪:24.9％（-標準）
基礎代謝:964kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.6kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.0−52.4＝−9.4kg
■体脂肪量の変化：10.707−17.9732＝−7.2662kg
■除脂肪量の変化：32.293−34.4268＝−2.1338kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は77.3％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
明日はちょっと温泉にでかけますヽ|･∀･|ノ
なのでバイキング食べまくるぞー(`･ω･´)
部屋でお料理…なんてもう20年以上体験してませんなｗ
好き嫌いが激しくて料理がもったいないので。
どっか行ったら夕飯はバイキング形式がほとんどです。
こういう時は体重が…とか体脂肪が…
なんて（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
気にしたらつまらないしね！
だからって食べる量には限界があるから実際はそんな食べられないんだろうけど…
とりあえず、私が出かけると必ず天気が悪いのはなぜなんだろうか…(；´Д｀)
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.0kg
体脂肪:24.9％（-標準）
基礎代謝:964kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.6kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.0−52.4＝−9.4kg
■体脂肪量の変化：10.707−17.9732＝−7.2662kg
■除脂肪量の変化：32.293−34.4268＝−2.1338kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は77.3％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
258回目のビリーズブートキャンプ。
網戸の内側に不気味な虫がはりついていてビリーどころではなかった今日のレッスンｗ
ビリー中は寒くても窓を開けてやっているんですが。
どれくらい寒いかと言うと今日のビリー中の外の気温は9度くらいですた。
家の中の方があったかいこの季節、窓の付近に変な虫が多くて本当に嫌o(｀ω´*)o
先日も取り込んだ洗濯物にでっかい蜂がくっついていて…
震えながら急いでシャツ（旦那の）をベランダに放り投げて
蜂がいなくなるまで放置しておいたのは旦那には秘密さ。
もう一回洗ったから大丈夫だｗ
うん。
本日の結果。
身長:156cm
体重:42.9kg
体脂肪:224.9％（-標準）
基礎代謝:962kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.5kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：42.9−52.4＝−9.5kg
■体脂肪量の変化：10.6821−17.9732＝−7.2911kg
■除脂肪量の変化：32.2179−34.4268＝−2.2089kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は76.75％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
網戸の内側に不気味な虫がはりついていてビリーどころではなかった今日のレッスンｗ
ビリー中は寒くても窓を開けてやっているんですが。
どれくらい寒いかと言うと今日のビリー中の外の気温は9度くらいですた。
家の中の方があったかいこの季節、窓の付近に変な虫が多くて本当に嫌o(｀ω´*)o
先日も取り込んだ洗濯物にでっかい蜂がくっついていて…
震えながら急いでシャツ（旦那の）をベランダに放り投げて
蜂がいなくなるまで放置しておいたのは旦那には秘密さ。
もう一回洗ったから大丈夫だｗ
うん。
本日の結果。
身長:156cm
体重:42.9kg
体脂肪:224.9％（-標準）
基礎代謝:962kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.5kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：42.9−52.4＝−9.5kg
■体脂肪量の変化：10.6821−17.9732＝−7.2911kg
■除脂肪量の変化：32.2179−34.4268＝−2.2089kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は76.75％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
なんだか白飛びしてますが(；´Д｀)
アグレシオｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n´∀｀)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
さみいので。
設置してあったストーブ、10年ものだったのでそろそろ購入時期かと思い。
思い。
…思い…
思いながら全然決まらなくって去年からずっと迷っていたんですがｗ
もう買わないと壊れたら困るし！
ということでアグレシオ。
薄型ハイパワー遠赤暖房機アグレシオだそうです。
もうちょいわかりやすい画像…
ちょっとつけてみた感じは薄くて静か。
あったかい！
かどうかはまだ本格的に稼動してないんでよくわからないっす…
257回目のビリーズブートキャンプ。
日曜日はもうちょっと服が欲しいなぁと思いつつ。
色々見たけどやっぱ休日は人が多くて疲れるわｗ
痩せてから一体どのサイズが合っているのかよくわからなくなってしまいますた(；´∀｀)
ボトムは早急に購入しないと外に行けない状況だったので何本か買ったからまだわかってきたけど。
上はちょっとよくわかってないっす。
前と同じサイズだとちょっとブカってることとかｗ
PROPORTION BODY DRESSINGとJoiasのニットがかわいかったので( ´艸｀)
なんだか若い子向けのブランドなんだが…
（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
気にしろ！
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.0kg
体脂肪:24.9％（-標準）
基礎代謝:964kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.6kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.0−52.4＝−9.4kg
■体脂肪量の変化：10.707−17.9732＝−7.2662kg
■除脂肪量の変化：32.293−34.4268＝−2.1338kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は77.3％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
日曜日はもうちょっと服が欲しいなぁと思いつつ。
色々見たけどやっぱ休日は人が多くて疲れるわｗ
痩せてから一体どのサイズが合っているのかよくわからなくなってしまいますた(；´∀｀)
ボトムは早急に購入しないと外に行けない状況だったので何本か買ったからまだわかってきたけど。
上はちょっとよくわかってないっす。
前と同じサイズだとちょっとブカってることとかｗ
PROPORTION BODY DRESSINGとJoiasのニットがかわいかったので( ´艸｀)
なんだか若い子向けのブランドなんだが…
（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
気にしろ！
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.0kg
体脂肪:24.9％（-標準）
基礎代謝:964kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.6kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.0−52.4＝−9.4kg
■体脂肪量の変化：10.707−17.9732＝−7.2662kg
■除脂肪量の変化：32.293−34.4268＝−2.1338kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は77.3％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
256回目のビリーズブートキャンプ。
朝晩の冷え込みが超厳しい北海道です…
昨日はしばらくぶりにに買い物でデパートめぐり。
去年の服引っ張り出して色々処分してたら着るものがないっていう…(；´∀｀)
仕方ないので何かを求めてぶらぶらしますた。
結局Le soukでニットアンサンブルとなぜかマフラー買う気なかったのに購入ｗ
もう何枚かトップス欲しかったけど…
疲れたので帰宅。
やっぱジャスコあたりが気軽に見れていいやｗ
どうもすぐ店員さんが来るのが苦手なひきこもりです。
今年のコートはどうしようかなぁ。
去年のでいいやって気もするし、見たら色々欲しくなってきて困りまんた。
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.2kg
体脂肪:24.7％（-標準）
基礎代謝:970kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.8kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.2−52.4＝−9.2kg
■体脂肪量の変化：10.6704−17.9732＝−7.3028kg
■除脂肪量の変化：32.5296−34.4268＝−1.8972kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は79.38％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
朝晩の冷え込みが超厳しい北海道です…
昨日はしばらくぶりにに買い物でデパートめぐり。
去年の服引っ張り出して色々処分してたら着るものがないっていう…(；´∀｀)
仕方ないので何かを求めてぶらぶらしますた。
結局Le soukでニットアンサンブルとなぜかマフラー買う気なかったのに購入ｗ
もう何枚かトップス欲しかったけど…
疲れたので帰宅。
やっぱジャスコあたりが気軽に見れていいやｗ
どうもすぐ店員さんが来るのが苦手なひきこもりです。
今年のコートはどうしようかなぁ。
去年のでいいやって気もするし、見たら色々欲しくなってきて困りまんた。
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.2kg
体脂肪:24.7％（-標準）
基礎代謝:970kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.8kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.2−52.4＝−9.2kg
■体脂肪量の変化：10.6704−17.9732＝−7.3028kg
■除脂肪量の変化：32.5296−34.4268＝−1.8972kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は79.38％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
255回目のビリーズブートキャンプ。
10月突入で寒いですお(´；ω；｀)
って、いまだに洋服の秋冬物入れ替えしてないんだがｗ
いい加減、超夏物はしまわないとね。
っても、うちはあんまり収納がないのね…
季節の着ない服はでっかいダンボールに放り込むだけ。
使ってない一部屋が物置みたいになっていて、そこに持っていくだけですがｗ
この時期、寒いんだけど真冬のコートは着れないし。
だからって東京基準の薄い羽織りモノだと結構きつい。
北海道基準でだれか考えてくれないかなｗ
10月末は関東旅行に行くんだけど、服装が今から悩みどころです。
出発は寒いし、あっち行くと結構あったかいんだよね…
でも東京の人って普通にブーツやモコモコ毛付きのコートとか着てるのが凄いｗ
暑くないのか？っていつも疑問。
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.0kg
体脂肪:25.0％（-標準）
基礎代謝:963kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.6kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.0−52.4＝−9.4kg
■体脂肪量の変化：10.75−17.9732＝−7.2232kg
■除脂肪量の変化：32.25−34.4268＝−2.1768kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は76.84％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
10月突入で寒いですお(´；ω；｀)
って、いまだに洋服の秋冬物入れ替えしてないんだがｗ
いい加減、超夏物はしまわないとね。
っても、うちはあんまり収納がないのね…
季節の着ない服はでっかいダンボールに放り込むだけ。
使ってない一部屋が物置みたいになっていて、そこに持っていくだけですがｗ
この時期、寒いんだけど真冬のコートは着れないし。
だからって東京基準の薄い羽織りモノだと結構きつい。
北海道基準でだれか考えてくれないかなｗ
10月末は関東旅行に行くんだけど、服装が今から悩みどころです。
出発は寒いし、あっち行くと結構あったかいんだよね…
でも東京の人って普通にブーツやモコモコ毛付きのコートとか着てるのが凄いｗ
暑くないのか？っていつも疑問。
本日の結果。
身長:156cm
体重:43.0kg
体脂肪:25.0％（-標準）
基礎代謝:963kcal
内臓脂肪レベル:1（標準）
筋肉:30.6kg（-3 少なめ）
骨量:1.7kg
■体重の変化：43.0−52.4＝−9.4kg
■体脂肪量の変化：10.75−17.9732＝−7.2232kg
■除脂肪量の変化：32.25−34.4268＝−2.1768kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)
体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は76.84％です。
かなり良い感じでダイエット出来ていると思います。
