投石禁止。　入隊128日・100回目。

入隊128日・100回目。

ついに100回目突入のビリーズブートキャンプ。

100回もやると体重が5㌔も落ちるんですねｗ
でも100回もやったのにいまだにバテて息切れして後半はギリギリ状態なのはなぜなんだぜ？
元がひきこもりだからなぁ…┐(´∀｀)┌

ひきこもっていると体力が低下するばかりか気力も低下しますね！
なんかこう…
出かけるのまんどくさい…(´･ω･`)
ってなるし。

でもゲームのやる気だけは満々なんですけどね！
明日またゲームが到着するけどまだできないし。
購入したのにプレイしてないゲームが増えるのねｗ

と、まあ。
ゲームの話はおいといて。
なんだか急に体重・体脂肪が減少して(´;ﾟ;ё;ﾟ;)ｷﾓｯ(´;ﾟ;ё;ﾟ;｀)ｷﾓｯ(;ﾟ;ё;ﾟ;｀)

体脂肪はその時の体内の水分やいろいろ影響されると思うのであまり信用はしていないが。
体重は…
急激に減るとなんだか怖いよｗ

11/1→48.4
11/7→47.2
一週間で1.2㌔減…って。
しかもその間ビリーサボって。マック食べてカツ丼も食べて。
？？？
人間って不思議な生き物ですなｗ

本日の結果。

身長:156cm
体重:47.2kg
体脂肪:28.9％（＋標準）
基礎代謝:1015kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.8kg（-2　少なめ）
骨量:1.8kg （標準　2.2kg）

■体重の変化：47.2－52.4＝－5.2kg
■体脂肪量の変化：13.6408－17.9732＝－4.3324kg
■除脂肪量の変化：33.5592－34.4268＝－0.8676kg
(除脂肪量＝体重－体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)

体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は83.32％です。
大変素晴らしい結果だと思います。

theme : ビリーズブートキャンプ
genre : ヘルス・ダイエット

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はじめまして

いつも拝見しています。
100回目とは恐れいりまする～<(_ _)>

しかし100回は凄いわヽ(^。^)ノ

私も頑張ってやってますがなかなか時間がなくて
毎日毎日できません

ところで無謀な参謀さんがやってるプログラムってどんな感じですか？

私は

ミッション1を1週間
ミッション2を1週間
ミッション3を1週間

てな具合いで、こなそうとしてます。

これで良いのか最近不安！

取りあえず頑張ってます。

そちら北海道は今、寒いんでしょうね。

ではでは・・・アディオス(^^)/~~~

あっ！そうそうリンク貼らせていただきます。
ヨロシク。

2007-11-07
ちぬ太郎 URL
edit

ちぬ太郎さん
こんにちわ(´∀｀*)

最近はすっかり基礎編しかやってません(；´∀｀)
初期の頃は応用と毎日交互にやってたんですが…
どうにも応用がきつすぎるようでうまくこなせない。
基礎編すら余裕…とは言い切れないので。
だから基礎編でもいいから毎日やることが重要！
と思って最近は基礎編しかやってませんｗ

それでもそこそこ体重・体脂肪減少しているのでいいと思います。
まあ、基礎編でもかなり激しい運動ですしね…
要はなんでもいいから毎日やるってことでしょうね。

一緒にのんびり頑張りましょう～⊂二二二（　＾ω＾）二⊃