入隊129日・101回目。

101回目のビリーズブートキャンプ。

僕はしにまｓ(ｒｙ
とか書くと古臭いのでやめておくｗ
むしろやり終えた後はどっちかというと死ぬかもしれん…な気分だしね(；´∀｀)

体重がちょっと増えてるのはまあいいとして。
体脂肪の増減が毎日毎日もの凄いのが気になりますな(´･ω･`)
この体重計はどんだけ適当なんだよとｗ

ものっそい正確に体脂肪が測れる機械ってないんでしょうか？
やっぱスポーツジムや病院なんかだったらあるのかなぁ？
一度かなり正確な体脂肪というのを知ってみたい。
そんなのは無理なんだろうか。
体重計の各メーカーで体脂肪は違うらしいし。

とりあえずここらでお洋服（パンツ類）がとってもユルユルになってきました。
嬉しいような困ったような…
手持ちのジーンズがついに全部ブカブカになってしまい。
ビリーを始めた頃に買ったはいいけど穿けなかったショートパンツなんて余裕ｗ
夏までに維持すれば来年は穿けるね！ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
パジャマのズボンなんて気を抜くと脱げます。

最初の頃のウエストなんて72cmですよあーたｗ
多分それも頑張っている記録なので実際はもっとあったんだろうな…
頑張って腹引っ込めてメジャーが伸びるｗってまで締め付けても69とか。
今は力抜いてぼよーんとして64cmくらい。
気合入れて引っ込めるともっと細くなるのは嬉しい。


それなのに…それだのに…
また間違ったサイズのジーンズ（29インチ）を買ってしまいますたorz
いつもの習慣でつい。
あまりにもゆるくてベルトで締めるとシワが寄ってかっこわるいお…


本日の結果。

身長:156cm
体重:47.3kg
体脂肪:29.3％（＋標準）
基礎代謝:1013kcal
内臓脂肪レベル:2（標準）
筋肉:31.6kg（-2　少なめ）
骨量:1.8kg （標準　2.2kg）



■体重の変化：47.3−52.4＝−5.1kg
■体脂肪量の変化：13.8589−17.9732＝−4.1143kg
■除脂肪量の変化：33.4411−34.4268＝−0.9857kg
(除脂肪量＝体重−体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)

体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は80.67％です。
大変素晴らしい結果だと思います。